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As lesões musculares correspondem entre 10% e 55% de todas as lesões no esporte. Os músculos são formados por fibras musculares, que são conectadas aos tendões através de uma frágil estrutura chamada junção miotendínea, e é justamente nesse ponto onde ocorrem as lesões com mais frequência. As lesões podem ser estiramentos, rupturas (parciais ou completas) de músculos. Podem também ser diretas ou indiretas, onde as diretas são ocasionadas por traumas e choques na região, e as indiretas são ocasionadas por movimentos que exigem uma explosão muscular muito grande. Curtiu a informação? Deixa o seu comentário ai embaixo! #AhazouSaude #musculos #explosaomuscular #força #lesao #oqueé #musculos #personal #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Quer contribuir para uma sociedade mais justa? Não afaste pessoas por terem deficiências, procure se comunicar de forma clara à todos os indivíduos, saiba conviver com a diferença e apoie práticas inclusivas! 💜 #deficiencia #portadordedeficiencia #ahazou #diversidade #inclusao
Sushi é sempre bom, se for em grande quantidade, só fica melhor ainda! 🥰🍣 #ahazoutaste #comidajaponesa #japa #japanesefood #sushidelivery #sushilovers #sushitime
Como em muitas outras áreas, no storytelling também existem coisas que não são o jeito correto de praticá-la. Evite contar histórias romantizadas, pois isso acaba suavizando ou comprometendo o conflito que acaba trazendo uma situação onde tudo acontece de forma muito fácil, e isso não ajuda na possibilidade de se conectar com o leitor emocionalmente. Outra coisa que devemos nos atentar é em não usar personagens rasos ou superficiais, porque protagonistas assim tornam difícil o desenvolvimento de empatia por ele e isso acaba comprometendo a identificação do leitor. E também evite apresentar mensagens de forma muito direta. Isso se dá por conta da necessidade que o storytelling tem de envolver o público utilizando os estágios e elementos da técnica, mas tome cuidado também para não entediar o público. O equilíbrio é a chave de tudo. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #storytelling
Veja nos problemas a oportunidade para descobrir que você é muito forte e que não se deixa abalar por qualquer coisa! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #frase
Aproveite o verão para usar suas lingeries dentro e fora de casa! 😉 Esse lindo sutiã sem bojo com modelagem de top é a opção perfeita para ficar em destaque no look, já que oferece segurança sem deixar de lado a beleza. 🖤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ref. 15001 #ReccoLingerie #ahazourecco #ahazourevenda
Acredite em você mesmo, se dê uma dose de amor e viva a vida da melhor forma possível! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #bemvindomaio
Lavar o cabelo todos os dias não é necessário, pois é importante manter a oleosidade natural dos fios. Mas quando essa oleosidade se torna excessiva seja por conta do cabelo transpirar muito ao praticar atividades físicas ou até mesmo no dia a dia, é recomendado lavar o cabelo regularmente para manter os fios fortalecidos e resistentes à queda. 🧴🧼 #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hidratacao #cabeleireiro #salaodebeleza #dicasdecabelo #hairstylist
Super promoção para você e sua amiga se cuidarem e aproveitarem da melhor forma o dia do solteiro, venha nos visitar. #esteticafacial #AhazouBeauty #promoção #diadosolteiro
Aprender uma nova língua ajuda o seu filho de muitas formas, e uma delas é aumentar a empatia dele pelas outras pessoas. Quando aprendemos um novo idioma, somos introduzidos a outra cultura, com costumes e valores diferentes. E esse tipo de experiência vai ajudar o seu filho a se colocar no lugar do outro, entendendo que todos somos diferentes, e isso é bom. Então, por um mundo com mais empatia, ajude o seu filho a aprender uma nova língua. #AhazouEdu #ensinoinfantil #idiomas #aulasdeingles
A preocupação com o erro, com a possibilidade de falhar e principalmente dos obstáculos, devem ser deixados no ano que vai, neste ano, vença cada um deles e se torne mais forte, consequentemente tudo ficará mais fácil, acredite. Feliz Ano Novo. #ahznoel #frase #motivacional #AhazouSaude #saude #bemestar
As mães de primeira viagem, logo que o bebê nasce, passam por grandes transformações muito rapidamente como uma nova rotina e desafios que os filhos passam em relação a saúde e alimentação nos primeiros dias de vida, somado a pressão de voltar a uma forma física e retomar a carreira profissional logo em seguida ao nascimento da criança. Situações como essa podem acarretar diversos problemas de saúde mental, por isso nesse período os cuidados em relação a esse tipo de saúde precisa ser redobrado. Não estamos falando de problemas relacionado a instabilidade hormonal mas de problemas como ansiedade e depressão. É importante que essa nova etapa na vida de uma mãe tenha apoio de familiares, amigos e se possível, de um agente de saúde especializado em saúde mental, como um psicólogo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Uma boa organização geral nos armários da cozinha podem facilitar para sempre sua vida! Confira as dicas que separamos para te ajudar. ▪ Separe cada armário por categoria. Pense onde ficará mais fácil para pegar as panelas na hora de cozinhar, os pratos para servir, mantimentos, potes e por aí vai; ▪ No local onde guarda os mantimentos, olhe a data de validade de cada produto, separe o que venceu e organize os outros por data. A dica aqui é colocar na frente os que têm validade mais próxima; ▪ Os alimentos que estiverem abertos, devem ser tirados da embalagem e colocados em potes de vidro ou plástico; ▪ Para a louça do dia a dia, escolha um armário que tenha um nicho com altura acessível. As travessas e formas de vidro devem ficar em um nicho só delas; ▪ Por questão de praticidade, as panelas costumam ficar embaixo da pia; ▪ Sabe aquela zona de potinhos plásticos que a gente costuma fazer? A dica aqui é separá-los por formato e tamanho, apoiar um dentro do outro e deixar as tampas embaixo de todos; ▪ Para deixar as gavetas em ordem, coloque na primeira gaveta os talheres do dia a dia, na segunda os utensílios que você usa para cozinhar e na terceira coloque toalhas e panos de prato. E aí, gostou das dicas? Agora é hora de colocar todas as nossas dicas em prática e deixar tudo bem organizado! ? #OrganizaçãoDaCasa #armários #AhazouServiços #casaorganizada #cozinha
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