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Tá na correria e precisa se alimentar bem? Pare de se preocupar e disque nosso número! É hora de focar no que precisa sem prejudicar sua alimentação! #ahazou #gastronomia #saudavel
Muitos nutricionistas indicam o teste, realizado com uma balança específica, na fase de avaliação do paciente, antes do plano alimentar. #AhazouSaude #nutricao #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel
O tempo frio pode potencializar os riscos de doenças, seja cardíacas, respiratórias ou mesmo outras oportunistas. Como você tem se prevenido? Convidamos nossa executiva Amakha Paris Sol Farias, que é nutricionista, para dar algumas dicas para gente. "A boa alimentação e uma rotina de exercícios é a combinação perfeita para uma vida saudável. Suplementação alimentar é muito bem-vinda pois garante que nosso corpo assimile nutrientes fundamentais na medida certa. Recomendo Aliina da Amakha Paris nesse período de frio principalmente. Ele é um importante aliado em tratamento de gripes e afecções do aparelho respiratório." #dica #nutricional #amakhaparis #nutraceutico #superalimento #aliinaamk #saude #ahazouamakha #ahazourevenda
Você sabia, que comer carboidratos é essencial para realizar as tarefas do dia-a-dia? Esse nutriente é responsável por fornecer energia para o nosso corpo! Se consumido de forma adequada, pode garantir uma boa oferta de vitaminas, fibras e minerais! Mel, açúcar, pão e macarrão são alimentos fonte de carboidratos simples e devem ser consumidos com moderação! Já os complexos, encontrados em alimentos integrais, ajudam a diminuir a concentração de açúcar no sangue, além de contribuir para o aumento de fibras na alimentação. As fibras melhoram a constipação intestinal, controlam o ganho de peso, são boas para o colesterol e para o próprio diabetes. Por isso, não esqueça de colocá-los na sua rotina alimentar ?
Quem mais faz do café a base da pirâmide alimentar? 😝☕🤣🤣´ #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife
Quando uma dieta é feita de modo muito restritivo, ela acaba se tornando uma inimiga, já que isso pode causar ansiedade, estresse e até mesmo transtornos alimentares. Por isso é importante procurar um nutricionista que passará uma dieta balanceada e funcional para cada pessoa. Mesmo na dieta você pode comer com prazer e sem culpa. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #editaveisahz #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #dicas #nutricionista
A ingestão de chás, aliadas à uma dieta alimentar e exercícios físicos adequados, podem ajudar muito no processo de emagrecimento e ganho muscular. Com propriedades como laxantes (sene) , diuréticas (chás de hibisco, cavalinha e dente-de-leão) e termogênicas (canela, o gengibre e o chá-verde), você pode se beneficiar e dar um up no seu processo.#chas #emagrecimento #nutricao #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem
Os primeiros hábitos alimentares da população do território da Arábia se baseavam em trigo, cevada, tâmaras, carne, arroz e alguns produtos derivados do leite que eram similares ao nosso iogurte. Conforme os povos semitas indígenas que vinham da península avançavam para o Oriente Médio, os ingredientes da comida árabe ganharam maior diversificação. #ahazoutaste #eat #ilovefood #instafood #foodlovers
Para se alimentar de maneira melhor e ganhar qualidade de vida é necessário entender que cada um tem seu corpo e tempo para mudança! Buscar ajuda de um profissional também é de extrema importância para a saúde física e mental! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #checklist #motivacional
Você já deve ter ouvido falar em Ômega 3, um componente importante para o nosso organismo e que pode ser encontrado em alguns peixes como sardinha e salmão e até em alguns óleos vegetais. Mas, além dessa alimentação saudável, pode-se agregar o O3 da Amakha Paris, que é um suplemento alimentar de óleo de peixe em cápsulas. Ele auxilia na regulação dos níveis de colesterol, na prevenção de doenças cardíacas e até na memória e capacidade de foco! Conheça os nutracêuticos da Amakha Paris! #ahazourevenda #ahazouamakha
Ter uma alimentação saudável é importante para todas as idades, mas para as crianças é ainda mais importante, pois, elas estão se desenvolvendo e precisam de uma dieta mais complementar. Muitas vezes os pais ficam confusos em relação à textura, consistência e forma que o alimento deve ser oferecido para suprir as necessidades nutricionais dos pequenos. Alguns mitos podem atrapalhar ainda mais na escolha da refeição. Saiba quais são os mitos sobre a alimentação infantil para te ajudar a hora de alimentar seu pequeno. ❌Crianças precisam realizar três refeições por dia: crianças até os dois anos que são amamentadas devem receber porções diferentes conforme a idade, alternando a alimentação com a mamada! ❌Frutas e verduras são prioridade no cardápio: a alimentação deve ser variada e colorida alternando o grupo alimentar, além das frutas e verduras que são excelentes fontes de vitaminas e minerais deve-se inserir alimentos como carnes, para fontes de proteínas e ferro, e dos cerais, tubérculos e leguminosas para fontes de carboidrato, vitaminas e minerais também. ❌O ideal para os bebes são frutas sem casca: nas cascas das frutas se concentram fibras e nutrientes. Vale ressaltar que frutas produzidas de forma tradicional contem muito agrotóxicos, então de preferência a produtos orgânicos. #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #alimentaçaoifantil #saude #viverbem #bemestar #qualidadedevida
Você provavelmente já ouviu a seguinte pergunta: "Fazer dieta é bom ou ruim?". Certamente existem dietas boas e dietas ruins - todos nós conhecemos pessoas que priorizam boas escolhas e uma alimentação saudável, assim como também conhecemos outras que adoram comer fast food e refrigerantes com frequência. Se você precisa perder peso, então "fazer dieta" - no sentido mais geral - é provavelmente uma coisa boa, desde que você consiga seguir seu plano alimentar, que ele seja bem equilibrado e leve a uma taxa saudável de perda de peso. Por outro lado, as tendências - sejam em alimentos ou na moda geralmente têm uma vida útil muito curta e se tornam improváveis de serem feitas por um longo período ou não oferecerem um controle de peso saudável. Geralmente, as dietas da moda deixam de fora os principais grupos alimentares e são tão restritas que fica muito difícil de segui-las, pois são tão baixas em calorias que a pessoa fica sem energia ou então, elas estimulam uma perda de peso de forma muito rápida. ⠀ ⠀ ⠀ #Dietas #Saúde #Nutrição #HerbalifeNutrition #LifeON #ModoON #GerenciamentodePeso #ahazouherbalife #ahazourevenda
Se puder se alimentar somente uma hora antes do exercício, priorize alimentos com carboidratos e dispense as proteínas. Caso o intervalo seja menor que uma hora, prefira os pães e biscoitos refinados, sempre beba muita água para iniciar a atividade hidratado, e não se esqueça nada de fibras antes do treino. #treino #alimentação #saúde #ahazou #personal #academia #musculação #perguntas #dúvidas #fitness
Agora é a hora de se preparar para o Verão: sim, no Inverno! ? A reeducação alimentar deve começar cedo para que os resultados possam ser vistos a tempo. Que tal aliar seus objetivos com saúde e sabor? Conheça nossas sopas DETOX! #inverno #ahazoutaste #sopa #verao #sopadetox
Para muitos tipos de câncer existe sinais de advertência e sintomas. Estar atento aos sinais do seu corpo é uma maneira de prevenção e de diagnostico precoce. Levar uma vida mais ativa e se alimentar de maneira mais saudável também é uma maneira de prevenção. Cuide de você e da sua saúde. #prevençao #cuidados #saude #ahazou #editaveisahz #diamundialdecombateaocancer #saude #bemestar #qualidadedevida #diagnosticoprecoce
Conheça os principais benefícios desta terapia: ? Ajuda em casos de estresse, ansiedade, ataques de pânico, complusão alimentar, traumas, medos, inseguranças, depressão, cansaço insônia, entre outros; ? Estimula sentimento mais positivos, como fé, alegria, coragem, paz e tranquilidade; ? Não possui contraindicações; ? Estimula a positividade e as energias mental e emocional; ? Desperta o potencial de autocura em cada pessoa. #terapiascomplementares #terapiafloral #ahazou #florais #saude #bemestar
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