Frases e Posts de se a vida (Página 47)
1️⃣ Inclua atividades relaxantes na sua rotina: atividades como alongamento, ioga, meditação e até mesmo os exercícios respiratórios são essenciais para uma vida saudável. A ideia é quebrar os comportamentos e pensamentos automáticos ao longo do dia, que tendem a se acumular, gerar ansiedade e estresse. 2️⃣ Viva em uma dieta balanceada e beba bastante água: se somos aquilo que comemos, obviamente nossa saúde mental é impactada por aquilo que ingerimos e não devemos subestimar isso. 3️⃣ Durma bem: não dormir bem pode trazer consequências graves, como doenças cardíacas, diabetes, ansiedade, estresse e até depressão. O sono desempenha um papel super importante na boa saúde física e mental. #AhazouPack #saúde #bemestar #diadasaúde #dicas #qualidadedevida #atividadefísica #cuidados #AhazouSaude
Consumir banana ?, faz muito bem ao seu organismo, mas utilizá-la em receitinhas caseiras pode ajudar a salvar seus fios! Se você sofre com cabelos secos: misture duas bananas maduras ?, um abacate ? e um pote de iogurte ? no liquidificador e depois aplique nos fios por 20 minutos. Enxágue e tire todo o resíduo! Agora, se você sofre com queda de cabelo ou tem os fios bem ralinhos, a banana misturada ? com iogurte natural ? e óleo de coco ? te ajudará a dar volume e novos fios! Se você tem muito frizz e se incomoda com ele, você pode amassar duas bananas ?com mel ? e óleo de argan, aplicar e massagear a raiz e deixar agir por 30 minutos, depois lave os fios normalmente! Gostou dessas dicas? Continue nos acompanhando para saber mais! #banana #AhazouBeauty #estetica #cabelos #saúde #fios #courocabeludo #hidratação #dicas #caspa #cabelossedosos
Uma alimentação e boas noites de sono resultam em uma boa disposição e foco para o dia todo. Se você vem praticando formas de se manter produtivo e mesmo assim não vê efeito, comece a repensar a sua alimentação e suas noites de sono. Uma alimentação com alimentos que possam fornecer mais energia e boas noites de sono podem ajudar a melhorar sua produtividade. 📅📋 #ahazou #dicasdeorganizacao #dicas #planejamento #qualidadedevida #dicasderotina
Gostou dessa dica? Para mais dicas de saúde comenta aqui no post! #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar #AhazouSaude
Não importa se o filho é da barriga, de corão ou de quatro patas, o amor de mãe sempre vai ser igual para seus filhos. #clinicaveterinaria #medicinaveterinaria #medvet #AhazouPet #petvet #vet #veterinaria #veterinarian #veterinario #veterinary #vetpet #amor #diadasmães #felizdiadasmães
A campanha setembro amarelo traz visibilidade para um tema super importante que é a conscientização sobre a importância da prevenção ao suicídio. ? Uma das maiores causas que levam as pessoas ao suicídio é a depressão. Uma doença ocasionada por um desequilíbrio de neurotransmissores, entre eles, a serotonina. ??♀️ A prática de exercícios físicos é um importante aliado no combate à depressão, pois estimula o corpo a liberar serotonina, noradrenalina e endorfina, gerando uma sensação de bem estar e aliviando o estresse. Além de contribuirem no aumento da auto estima, pois melhoram o condicionamento físico e o corpo. ➡️ Precisa de ajuda, ou conhece alguém que precise? Entre em contato com um profissional da área de saúde. Existe uma rede de apoio pronta para ajudar você. ? #setembroamarelo #depressao #combateaosuicidio #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #saude #cuidese
Descubra para onde está indo o seu tempo, em quais atividades você está se dedicando mais e quais delas são importantes. Aprender a otimizar o tempo é algo que demanda atitude e muita disciplina, você deve criar regras que sejam fáceis de seguir e que te ajudem a regrar o seu tempo. 📅📋 #ahazou #dicasdeorganizacao #dicas #planejamento #qualidadedevida #dicasderotina
Sabe aquele tempo que você está de bobeira no sofá passando os canais da televisão ou então dentro do ônibus só de bobeira olhando para fora? Transforme esse tempo em algo para aprender coisas novas, estudar um idioma, ler ou ouvir um podcast sobre determinado assunto que você gosta. Assim você transforma seu tempo em algo cada vez mais útil. 📅📋 #ahazou #dicasdeorganizacao #dicas #planejamento #qualidadedevida #dicasderotina
O dia da saúde ocular tem a intenção de alertar a população e os profissionais de saúde para a importância da prevenção e do diagnóstico de doenças oculares que, se não tratadas, podem levar à perda da visão. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
E o coração, vai bem? Lembre-se: cuidar da saúde é a melhor forma de se amar! Foco na alimentação saudável e nos exercícios, hein! ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #colesterol #alimentação #dianacionaldecombateaocolesterol
Afinal, você merece tirar onda no estilo! ? #modasurf #modapraia #AhazouFashion #moda #fashion #AhazouFashion #editaveisahz
Janeiro é o mês dos recomeços das mudanças. Então aproveite a sua chegada para ter novas perspectivas da vida. #lentesdecontato #oculos #oculosdegrau #oculosdesol #otica #oticas #AhazouÓticas #frase #frases #motivacional #postdefrase #bemvindo #janeiro #bemvindojaneiro
Se nossos dias não fossem tão corridos, o ideal seria lavar o banheiro diariamente, não é mesmo? Só que, para muitas de nós a realidade da vida cotidiana não permite! ? E, para essas mulheres maravilhosas que trabalham pra caramba e merecem um banheiro impecável, eu trouxe a receita de uma misturinha que vai transformar seu banheiro. O melhor, tem baixo custo, além de ser bem rápida de fazer e usar. ? ?? Em um borrifador misture 1 medida de álcool, 1 medida de desinfetante, ½ medida de detergente, 1 colher de bicarbonato e, se quiser, coloque uma essência pra dar aquele cheirinho especial. Agite o frasco para misturar e Tchan! Está pronto! Dá pra retocar a pia e o vaso, deixando limpinho, em 5 minutos. ? #faxina #diarista #editaveisahz #AhazouServiços #servicosparacasa #faxineira #dicas
A data de hoje se propõe a incentivar, conscientizar e homenagear a pratica do esporte como ferramenta de desenvolvimento para uma vida mais saudável. O esporte pode trazer diversos benefícios para a sua vida. Coloque um lembrete na sua agenda e comece a praticar algum esporte! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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