Frases e Posts de se a vida (Página 236)
Que esse dia possamos relembrar na importância que a escola teve na nossa vida! #AhazouEdu #cursinho #educação #ENEM #aulaparticular
Esteja sempre se guiando para as melhores coisas da sua vida; não tenha medo de deixar para trás aquilo que te machuca. #frasemotivacional #postdefrase #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #psicologia #psicologo
Possuir hábitos saudáveis em sua vida permite que você invista na melhoria da sua saúde física e mental. Existem diversas formas de conectar-se com sua mente, de um jeito simples e prazeroso. Confira: 1. Alimentação saudável e exercícios regulares; 2. Ler mais e se distrair; 3. Diminuir o uso do celular; 4. Dormir bem; 5. Conversar com quem você ama. Seguindo essas dicas, em pouco tempo, você verá a melhoria na sua qualidade de vida. E você, qual hábito que estimula sua saúde mental positivamente? Comenta aqui embaixo! #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Nessa data, mulheres pretas puderam sonhar e se sentir aliviada com a liberdade que seus filhos teriam. Elas puderam sonhar com uma vida melhor. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #diadoventrelivre
Esse mantra é uma saudação para Shiva e Shakti que se completam. ✨ Sem Shaktí, Shiva não teria como agir, falar, pensar, ver ou sentir. Sem Shaktí haveria apenas um cadáver (shava), algo sem vida. Sem ela, a Natureza não teria forma; sem ele, a Natureza não teria como manifestar-se.? #AhazouSaude #mantra #canto #yoga #meditacao #om #namaste #meditation #shiva #shakti #natureza
A autobiografia Minha História, de Michelle Obama, abrange a vida de Michelle desde sua infância em Chicago até seu tempo na Casa Branca. Ela descreve o que a motivou a se tornar a primeira-dama dos Estados Unidos e como ela lutou para encontrar a sua voz enquanto trabalhava para implementar as mudanças que ela acreditava que melhorariam a vida de todas as pessoas. No livro ela compartilha suas experiências como advogada, mãe e esposa, bem como a força que ela encontrou para superar os desafios pessoais e profissionais. Através de suas palavras, Michelle compartilha como sua vida foi moldada por seu amor por sua família, sua educação e suas crenças. E para melhorar, Michelle também oferece conselhos sinceros e inspiradores sobre como encontrar o caminho para o sucesso, o que significa lutar por aquilo em que você acredita e nunca desistir dos seus sonhos. Se está procurando um livro para te inspirar, então leia esse livro. #dicas #livros #mulheres #inspiradoras #empoderamento #direitos #série #filme #ahazou
Empreendedorismo e maternidade são duas atividades que demandam MUITO tempo. por isso, se você deseja ter êxito na sua área e quer ser uma excelente mãe e profissional, essas dicas foram feitas para você: 1. Crie um planejamento diário ou semanal, o que achar mais fácil, e separe as funções da sua vida pessoal e profissional; 2. Defina limites de espaço e tempo. Se você tiver um espacinho extra na casa, invista em um escritório para você, onde será possível trabalhar sem interrupções ou a bagunça que a criançada deixa pela casa; 3. Mantenha as crianças entretidas com a atividade favorita delas, enquanto você tem liberdade e autonomia para focar nas suas tarefas; 4. Planeje as interrupções do seu dia, criando uma planilha ou explicando para seus familiares como funciona o seu horário de trabalho e em quais momentos você está disponível. #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #maternidade #empreendedorismo #dicas
Sofre com problemas no seu sono e está procurando uma solução? O motivo disso pode estar em sua rotina! A privação do sono é um mal que afeta milhares de pessoas, principalmente quem sofre com ansiedade e depressão, e que tem como consequência fadiga extrema, irritação, aumento de peso, confusão mental e até alterações hormonais. É essencial que quem sofre com isso crie uma rotina que tenha horários estabelecidos para dormir e exercícios físicos, pois eles ajudam a relaxar e liberar o estresse que pode estar te deixando acordada, ajudando assim a combater a insônia. ➡️E aí, você já conhecia esse benefício da atividade física no sono? Conta aqui pra gente nos comentários. #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios
👷♂️ Se está nos seus planos escolher o forro EPS para a sua obra, você precisa ler esse post. Vem ver: Também conhecido como forro de isopor, esse material feito por placas de poliestireno expandido possui muitas vantagens que nem sempre são citadas, entre elas: 👉 SEGURANÇA: quando se trata de um material como plástico muitas dúvidas quanto a este tema podem surgir, porém este forro é feito para ser usado na construção civil, assim ele possui maior resistência a compressão e retardante a chamas. 👉 RESISTÊNCIA E DURABILIDADE: este material apresenta baixa absorção de água, prevenção contra mofo e umidade. Além de ter uma vida longa útil. 👉 SIMPLES E RÁPIDO NA HORA DE INSTALAR: é um material muito leve e já vem de fábrica cortado em um padrão de mercado e permite que possa ser encaixado em diferentes tipos de suportes. Uma instalação rápida e limpa. 👉 ESTÉTICA: por sua flexibilidade e ser encontrado em diversas texturas, o forro de EPS atende todas as propostas de arquitetura. Agora que você já sabe dos benefícios que vão além do custo-benefício, COMPARTILHE esta informação com mais pessoas que estejam em dúvida sobre esse material. 😉 #ForroEPS #Isopor #ObraseReparos #Reforma #Engenharia #ConstruçãoCivil #AhazouServiços #Pedreiro #Vantagens
Cuidar da saúde sexual é de extrema importância, pois ela afeta diretamente o bem-estar físico, emocional e social de um indivíduo. E pra você que está solteiro(a) e quer aproveitar a data daquele jeito, trouxemos algumas dicas INDISPENSÁVEIS na hora de marcar um date, confira: 1️⃣ Eleve sua autoestima: Cuide de si mesmo em primeiro lugar. A insegurança corporal e preocupações diárias podem afetar sua vida sexual. Priorize sua felicidade e realização pessoal; 2️⃣ Faça exercícios regularmente: O sedentarismo prejudica a saúde sexual e reduz os níveis de libido; 3️⃣ Fuja do estresse e busque a tranquilidade: O estresse crônico pode ter um impacto negativo na vida sexual. Aprenda a identificar e lidar com o estresse através de atividades prazerosas, como meditação e exercícios físicos. Além disso, não se esqueça da proteção adequada e de manter os exames sempre em dia, hein? #AhazouSaude #diadosolteiro #solteiro #dicas #sexualidade #saúdesexual #sexoseguro
💕💆♀️ Investir em rituais diários de autocuidado é o segredo para revelar a verdadeira beleza que existe em você. E lembre-se: cuidar de si é o primeiro passo para uma vida plena e realizada. Você merece ser prioridade! 🌺 #AhazouBeauty #beleza #beauty #estetica #autoestima #frase #autocuidado #motivacional
Se você está em busca de mais energia, bem-estar e vitalidade, a chave pode estar na sua alimentação. Uma dieta saudável e balanceada desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e no fortalecimento do nosso corpo. Por isso, pra comemorar o dia do nutricionista, esse post reúne dicas indispensáveis para você transformar a alimentação, confira:1️⃣ Variedade: Consuma uma variedade de alimentos nutritivos, como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura. 2️⃣ Cores no prato: Opte por frutas e legumes coloridos, pois eles fornecem uma variedade de vitaminas e minerais essenciais. 3️⃣ Grãos integrais: Escolha pães, massas e cereais integrais em vez dos refinados, pois são ricos em fibras e nutrientes. 4️⃣ Proteínas magras: Inclua fontes magras de proteína, como peixes, aves, legumes, nozes e sementes, para a construção e reparação dos tecidos do corpo. 5️⃣ Açúcares adicionados: Evite refrigerantes, sucos industrializados e doces processados. Prefira frutas frescas como opção de adoçante natural. 6️⃣ Temperos naturais: Utilize ervas aromáticas e especiarias para dar sabor aos pratos, reduzindo a necessidade de sal e sódio. Dica extra: não se esqueça de beber água regularmente e manter o corpo hidratado com, no mínimo, 2L diariamente. 🌟 Priorize sua saúde e aproveite os benefícios que uma alimentação saudável pode proporcionar à sua vida e bem-estar. 💚✨#AhazouPack #AhazouSaude #diadonutricionista #nutrição #saúde #alimentação #saudável #viverbem #dieta #nutricao
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