Posts de saude mental, Página 122
Manter nossa mente saudável é extremamente necessário para que possamos viver de uma forma mais leve e produtiva. Algumas ações, contribuem muito para a nossa saúde mental, que assim como o nosso corpo, também merece toda atenção e cuidado! Me conta nos comentários o que você achou dessa dica ? #saudemental #tempo #bemestar #saude #bandbeauty #ahazou
A criatividade vem da necessidade de restaurar tudo aquilo que a fase depressiva levou! #mentalhealth #viverbem #saude #bemestar #headspace #saudemental #frase #motivacional #MelanieKlein #frasesmelanieklein #postdefrase
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Começar é sempre um bom primeiro passo! ? #saudemental #viverbem #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #AhazouSaude
A sua saúde mental também é importante para você? Agende já seu horário. 💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicanálise
Ter hábitos saudáveis é muito importante para promover uma boa saúde mental. Cultive algumas dessas atitudes para prevenir e cuidar de possíveis desgastes mentais: 1. Respeite seus limites; 2. Beba água; 3. Procure um psicólogo quando julgar necessário. E você? O que faz para promover uma boa saúde mental? Comenta aqui embaixo! #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Esses novos tempos evidenciaram novas necessidades na educação e o que já era uma questão de saúde pública, a saúde mental dos professores, também precisa ser atualizada e discutida. Trabalhar em casa parecia um sonho, mas a realidade é que não é uma tarefa fácil, pois muitas distrações e ocupações diferentes podem ocorrer durante o dia (filhos, atividades domésticas etc) e isso tira o foco do trabalho facilmente, fazendo com que, muitas vezes, o trabalhador acaba excedendo as horas previstas. Diante dessa nova situação, é fundamental que o professor (a), adote uma rotina diária, mantendo definidos os momentos voltados para o lazer, as obrigações do dia a dia e o trabalho. Isso é essencial para que a sobrecarga e o excesso de trabalho não prejudique a saúde mental. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace
Já percebeu que passamos a maior parte da vida comparando nossas conquistas e derrotas com as de alguém (ou "alguéns")? Todos somos seres únicos e por isso nossa caminhada deve ser baseada em nós mesmos. Não caia nessa armadilha da comparação, pois ela destrói tudo que construímos. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Ser considerado um workaholic não é mais motivo de orgulho, isso porque ele esconde muitos perigos à sua saúde mental por detrás desse título. Estudos realizados por Marianna Virtanen, do Instituto Finlandês de Saúde Ocupacional, indicam que o trabalho excessivo pode trazer problemas como: dificuldade para dormir, depressão, consumo excessivo de álcool, diabetes, problemas de memória e doença cardíaca. #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
A meditação proporciona autoconhecimento e controle dos sentimentos, o que pode melhorar a confiança e autoestima, por isso a meditação pode ser uma aliada para quem sofre de depressão. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Assim como nas aulas de pilates desejamos um dia tranquilo, com equilíbrio mental e físico. Feliz natal para vocês e seus familiares. #ahznoel #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude
1 – Controla a diabetes 2 – Ajuda a emagrecer 3 – Faz bem ao coração 4 – Combate inflamações 5 – Melhora a visão 6 – Aumenta a imunidade 7 – Faz bem para a pele 8 – Melhora a saúde mental 9 – Previne o câncer #morango #ahazou #frutas #ahazoualimentaçao #saude
Somatização ocorre quando um distúrbio emocional começa a refletir da saúde do organismo. ? Mas, como saber quando ocorre somatização? Em geral, o paciente não apresenta distúrbios orgânicos, porém, apresenta sinais de que o emocional não anda bem, podendo ser um quadro de estresse, depressão, ansiedade, ou algo com o qual ele não estaja conseguindo lidar. ? Essas sensações podem ocasionar dores de cabeça frequentes, sensação de fadiga, indisposição, entre outros sintomas. Embora não haja uma causa orgânica, é importante lembrar que mente e corpo estão intimamente ligados e, não tratar os sintomas, pode interferir na vida cotidiana do paciente. Portanto, ao menor sinal de somatização, procure ajuda. Entre em contato e agende um horário. ?? #somatizacao #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Restringir sua alimentação pode te fazer entrar neste ciclo vicioso, onde você demora um tempo até perceber que entrou nele, até que ele começa a prejudicar a sua saúde física e mental. Para o tratamento é necessário acompanhamento nutricional e pscicologico.🏋️♀️ #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude #dicas #transtornoalimentar #disturbioalimentar #nutricao #pscicologia #tare
Devido a estrutura machista e patriarcal da sociedade, desde pequenos os homens são incentivados a reprimir os seus sentimentos o que os faz desenvolver ansiedades e depressão na vida adulta. Normalmente quando buscam por ajuda o problema já tomou grandes proporções. Por isso é importante que os homes procurem por terapia precocemente para evitar problemas maiores no futuro. #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #machismo #saudedohomem #saude #bemestar #qualidadedevida #saudementalmasculina #carrosselahz
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