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Posts de saude menta, Página 27

Se você não pratica nenhum exercício físico, fuja imediatamente do sedentarismo! As consequências do sedentarismo são: diabetes, obesidade, saúde mental defasada, entre outros problemas. Consulte imediatamente um médico caso seus hábitos físicos e alimentares não sejam bons. Venha viver ativamente. Comente aqui embaixo se gostou dessas informações! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Nunca subestime o seu valor por conta de traumas e situações passadas. Você é um ser humano completo e incrível, não por conta do que te feriu, mas APESAR disso! 😉✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Conheça 5 sinais de um relacionamento parental tóxico: 1- usam chantagem emocional, 2- criticam e comparam frequentemente, 3- desencorajaram a individualidade, 4- reagem de forma exagerada às situações e 5- não te ouvem com interesse. Se você passa por esse tipo de situação, procure ajuda de um especialista, fica a dica. #headspace #mentalhealth #AhazouSaude #saudemental #viverbem #relacionamentotoxico #dica
A psicanálise pode não ser exatamente um caminho fácil, mas a técnica vai te levar ainda mais longe na jornada do autoconhecimento e na cura do que machuca sua mente. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #psicanalise #psicanalista
Apesar existir a crença que, inicialmente, o cigarro pode ajudar a controlar os sintomas de estresse e ansiedade, o hábito pode causar sérios danos mentais a longo prazo. As substâncias presentes no fumo alteram a química do cérebro, anestesiando algumas áreas e provocando o vício em outras. Nesse sentido, fica cada vez mais difícil para o fumante controlar suas reações e os efeitos do estresse sem o cigarro, principalmente se estão passando pelo processo de abstinência. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #dianacionaldocombateaofumo #cigarro #fumo #tabaco
O passeio é mais do que lazer, é uma questão de saúde e bem-estar ? Mais saúde mental e física ? Evita a obesidade e mantém o cão em forma ? Diminui a ansiedade e estresse ? Promove o contato com cães e indivíduos tornando-o mais sociável ? Reduz problemas comportamentais, como latir em excesso, agitação, roer móveis e objetos #dogwalker #pet #dog #ahazou #passeios #saude #bemestar #passeadordecaes
Não se prenda às dores e lembranças do passado. Se ame agora e perdoe o que for necessário para seguir em frente! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Proteja, respeite e cuide do seu corpo! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
Chegou o momento de achar as respostas que tanto procura! Marque seu horário! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Se você sente que não está bem, não rende, não está feliz e não age como antes, procure ajude profissional o mais rápido possível. Não deixe a situação se agravar. Preze pela sua saúde mental!🧠💚 #saúdemental #diamundialdasaúdemental #saúde #mente #dicas #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
A mudança que você busca está dentro de você. ❤️ Cuide da sua saúde física, mental e elimine da sua vida aquilo que afeta o seu bem estar. ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Martin Seligman é psicólogo e professor da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, com mais de 30 anos de prática clínica. Ele ficou conhecido como idealizador da Psicologia Positiva, graças ao lançamento de pesquisas e conteúdos como o artigo “Positive Psychology: an introdution. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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