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Ao fazer pilates, você ganha: 👉🏻 Melhora da força, resistência e flexibilidade muscular; 👉🏻 Melhora da postura estática e dinâmica; 👉🏻 Melhora de quadros de ansiedade, insônia, estresse, síndrome do pânico, fadiga e cansaço; 👉🏻 Melhora da densidade óssea; 👉🏻 Diminuição de dores crônicas de cunho articular, nervoso ou muscular; 👉🏻 Prevenção de lesões e dores agudas; 👉🏻 Melhora o equilíbrio e a qualidade de vida; 👉🏻 Melhora o condicionamento cardiovascular e físico; 👉🏻 Auxilia no emagrecimento e redução de medidas. Gostou? Vamos agendar sua aula experimental! 😊 #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers #qualidadedevida #workout
A acupuntura corresponde a inserção de agulhas extremamente finas através da pele, em locais selecionados do corpo, para resultados terapêuticos ou preventivos. Inúmeras doenças e distúrbios podem ser amenizados, como as dores de origem crônica musculoesquelética, como: - ? lombalgia; - ? cervicalgia; - ? dificuldades articulares por artrose; - ? além de transtornos como ansiedade, depressão e insônia. #acupuntura #medicinaalternativa #metodoeficaz #beneficios #tratamento #ahazou #brazilianal #bandebeauty #medicine #bemestar #saude
A abóbora é uma boa opção de refeição, ela é um alimento extremamente nutritivo e com baixas calorias. O legume também é rico em vitamina A e C, possui fibras, potássio, além de diversos outros benefícios. ? #AhazouSaude #abobora #legumesdomes #maio #legumes #beneficios #saude
Esta técnica possui dversos benefícios para sua saúde e bem-estar, confira alguns deles: - Melhora a posição da cabeça - Melhora a respiração - Melhora o posicionamento dos ombros - Melhora o alinhamento da coluna E muito mais. #AhazouSaude #rpg #beneficios #postura #bemestar #fisioterapia #fisioterapeuta
Mesmo com a diminuição de horas trabalhadas, há muitos benefícios em aderir esse modelo. Como: Economia de recursos, como água e luz; o funcionário fica mais satisfeito, menos estressado e aumenta a capacidade de se concentrar. #AhazouSaude #empresastrabalhando4diasporsemana #beneficios #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Depois de fazer exercícios físicos, experimentamos uma sensação parecida com o que se sente quando se conquista algo. Isso, portanto, aumenta a valorização que temos conosco e do que fazemos. Aumentando a nossa autoestima! ??? #exerciciofisico #beneficios #ahazousaude #saude #bemestar
A terapia P2E é um tratamento baseado na medicina tradicional chinesa que tem como objetivo a cura através do reequilíbrio do corpo e da mente, proporcionando bem-estar imediato. #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #qualidadedevida #beneficios #terapia #P2E #tratamento
Os exercícios aeróbicos são aliados a boa saúde. Confira suas vantagens: - Melhora a circulação sanguínea. - Reforça o sistema imunológico. - Fortalece os músculos. - Ajuda a emagrecer. E muito mais. Não deixe de praticar. #AhazouSaude #aerobico #beneficios #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Além dos benefícios incríveis que o fruto proporciona, ele ainda é muito versátil, podendo ser utilizado para doces, sopas, pães, saladas, purês, nhoques e muito mais. Escolha a sua abóbora favorita e venha buscar aqui no nosso hortifruti! 😉🧽 #AhazouSaude, #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #bemestar #hortifruti #nutricao #organic #qualidade #vidasaudavel #saude #viverbem
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🥕Melhorar a digestão; 🥕 Prevenir o envelhecimento precoce e o câncer; 🥕 Manter o bronzeado e cuidar da pele; 🥕 Ajuda a baixar o peso; 🥕 Proteger a visão; 🥕Fortalecer o sistema imunológico; 🥕 Proteger contra doenças cardiovasculares. Difícil achar alguém que não goste de cenoura, ela é docinha e super versátil na culinária. Qual é o seu preparo favorito com cenoura? #ahazoutaste #beneficios #legumes #hortifruti #vidasaudavel #mercearia #organic #alimentacaosaudavel #cenoura
Por ser um exercício completo, de alta intensidade, o muay thai trabalha a musculatura, a resistência e o desempenho cardiorrespiratório, com treinos que envolvem tanto defesa quanto ataque, movimentando o corpo todo e desenvolvendo a força. #muaythai #artesmarciais #lutas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
É comum que depois de um dia agitado e com muitas horas em pé, seus pés e pernas fiquem inchados e doloridos. E o escalda pés é um excelente aliado para aliviar a sensação de peso e cansaço. E para um efeito ainda mais relaxante, acrescente no seu escalda pés 3 rodelas de laranja, 2 colheres de sal grosso, 2 colheres de mel e ramos de alecrim e hortelã. #bemestar #energia #podolog #podologia #saude #AhazouSaude #terapiascomplementares #vivabem #qualidadedevida #dicas #beneficios #escaldapés
O pilates é extremamente benéfico para a terceira idade, trazendo bem-estar, saúde e disposição. Que tal agendar uma aula experimental? 🤩 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
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