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Página 12

O soluço é causado por uma irritação no nervo frênico, nervo responsável pelo movimento do diafragma. Quando esse nervo está irritado ele aciona o diafragma que se contrai mais vezes, então a laringe bloqueia o ar que vai para os pulmões e faz com que as cordas vocais vibrem, causando aquele som do soluço. Beber água ou prender a respiração pode ajudar o diafragma voltar ao seu ritmo normal, fazendo o soluço desaparecer. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O pigarro nada mais é que uma irritação na garganta, às vezes vem acompanhada de uma secreção. As principais causas do pigarro geralmente são a gripe ou o tabagismo. O que ajuda a evitar o pigarro é beber bastante água, fazer gargarejo, evite alimentos gordurosos e frituras. #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude
Nessa idade a criança costuma sentir muito sono e acordar diversas vezes para suprir necessidades fisiológicas, o que evidencia um importante período de desenvolvimento do corpo. A recomendação é alimentar o bebê somente com leite materno enquanto for possível e sob livre demanda, ou seja, quando ele quiser mamar 😉 #AhazouSaude #dicas #bebe #amamentaçao #leitematerno #saude #cuidados
Beber água o suficiente é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para otimizar sua saúde e bem-estar, por isso salve este post para não se esquecer dessa dica! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Muitas pessoas pensam que colocar o bebê na natação pode ser prejudicial a saúde, mas na verdade a natação pode trazer inúmeros benefícios para a criança. Por passarem 9 meses dentro do útero eles tem o instinto natural de fechar a boca, prender a respiração e movimentar os braços e as pernas. Mas isso não quer que eles nasçam sabendo nadar, seus movimentos são espontâneos e reflexos, não controlados. Quanto mais cedo o bebê entra para a natação, mais fácil será para ele nadar, já que o reflexo natatório é mais forte no primeiro ano de vida. A idade ideal para começar é após os 6 meses de vida, quando todas as todas as principais vacinas sejam tomadas, vale também conversar com o pediatra parasse certificar que a atividade é segura para o seu bebê. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #nataçao #bebe
Sabemos que não podemos treinar de estômago vazio, porem tambem nao podemos encher o estômago pra treinar. Então vai ai uma opção de lanche pré-treino que além de sustentar te dá muita energia. Ingredientes: 1 banana 200ml de leite 2 colheres de pasta de amendoim sem açúcar. Modo de preparo: coloque tudo no liquidificador e bata por 2 minutos, e está pronto só beber e ir treinar. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #nutricao #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain
Beber água é muito importante para o funcionamento do nosso corpo! Não deixe de beber pelo menos 2 litros por dia . #água #bemestar #saude #ahazousaude #ahazou
Que um corpo bem hidratado é mais saudável e equilibrado todas sabemos. Mas, você sabia que pode usufruir de muitos outros benefícios se fizer a ingestão de água após algumas atividades? ▶ Ao acordar - ativa os órgãos ▶ Meia hora antes de comer - ativa a digestão ▶ Depois de fazer exercícios - normaliza o batimento cardíaco ▶ Depois do banho - estabiliza a pressão sanguínea ▶ Antes de dormir - minimiza a perda de fluidos E aí, já bebeu água hoje? ? Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
Nessa época de seca é muito importante beber água pra manter seu corpo hidratado. Além disso beber água ajuda a regular a temperatura corporal, elimina as toxinas do corpo e estimula o trânsito intestinal. Então o que você está esperando para beber um copo de água agora? #bebaagua #agua #AhazouSaude #bemestar #saude #qualidadedevida #viverbem #hidratese #dicas
🍴 Você já teve a sensação de comer além da conta? Quem sofre com o Transtorno da Compulsão Alimentar sente algo diferente do que comer além da conta. São pessoas que comem em grandes quantidades de alimentos, impulsivamente e fazem intervalos curtos e depois se sentem culpadas e envergonhadas pela situação. Muitas vezes, são pessoas que comem mesmo quando estão satisfeitos e guardam comida escondida para comer sozinha, em segredo. 👉 É comum a compulsão alimentar levar o ganho de peso descontrolado, o que pode aumentar as chances de surgirem doenças como: diabetes e doenças cardíacas. Mas ela também traz dificuldades de interação com o outro, infertilidade e problemas de sono. Para combater esse transtorno algumas coisas podem ser feitas, como: fugir de dietas restritivas, comer mais alimentos ricos em fibras, beber muita água, fazer atividade física, ter um diário com seus hábitos alimentares, planejar as alimentações, exercitar o comer devagar, fugir das junk foods e fazer terapia. ✨ Se você conhece ou está passando pelo transtorno da compulsão alimentar, saiba que ele diz mais sobre saúde mental do que a alimentação em si, e que um processo acolhedor é sempre a única saída para se libertar completamente desse problema.✨ #AhazouSaude #SaudeBemEstar #CompulsãoAlimentar #Alimentação #Emagrecimento #ViverBem #QualidadedeVida #ComerBem #CorposReais #ReeducaçãoAlimentar
Ninguém merece ter cálculo renal, né? Por isso, o recomendado é sempre beber bastante água e evitar alimentos com muito sódio. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Já bebeu água hoje? Pois então, está esperando o que para beber? Hidrate-se e boa sexta-feira a todos! #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #saude #AhazouSaude
O consumo de bebidas alcóolicas em grandes quantidades e diariamente é um perigo iminente à saúde mental e à sua própria vida! Isso porquê níveis extremos de bebedeira pode ocasionalmente causar quadros de psicose, fazendo com que alucinações e sentimentos de perseguição sejam experimentados, e trazendo um grande risco de vida! 🚨Não hesite em procurar ajuda profissional! #AhazouSaude #alcoolismo #saudemental #mentalhealth #adiccao #headspace #viverbem #ansiedade #depressao

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