Posts de saude & bem estar, Página 13
Uma alimentação saudável e balanceada ajuda o seu corpo a se manter saudável, cheio de energia e com todas as suas funções em dia, como o sistema imunológico e o bom funcionamento cerebral, por isso, faça da sua alimentação uma prioridade, sempre! 😉💚 #AhazouSaude #enquete #enquetedesaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Fique atento(a) aos sinais do seu corpo e procure ajuda médica. Lembre-se que um diagnóstico pode salvar a sua vida. Julho verde: apoie essa causa! 💚 #julhoverde #conscientizacao #combateaocancer #cancerdecabecaepescoco #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar
Beba água durante o dia! ?#saude #ahazou #agua #beleza #dieta #vida
Quer aproveitar a páscoa sem ganhar quilos a mais na balança? Não é necessário se privar 100% de doce. O ideal é consumir de forma consciente, sem exageros e sem ficar arrumando mil desculpas. A chave para não ter prejuízos na dieta é evitar a compulsão alimentar. #dicas #saude #pascoa #ahzpascoa #saudeebemestar
Venha se cuidar com o reiki com cristais e cromoterapia. Ele irá elevar a sua vibração e trazer paz e equilíbrio. #terapiasalternativas #ahazou #reiki #saude #bemestar #terapiasalternativas #cristais #cromoterapia
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Seja muito bem-vindo, março! Venha repleto de massagens. ? #BemVindoMarço #Março #Massoterapia #SaúdeeBemEstar #QualidadedeVida #AhazouSaude
Como anda a checklist da semana de vocês durante esta quarentena? ??️ E o mais importante: Fiquem todos bem! #AhazouSaúde #Podologia #ChecklistQuarentena #Quarentena #SaúdeeBemEstar #CuidadoscomosPés
Um movimento por vez, no aqui e agora. Namastê! #AhazouSaúde #Yoga #SaúdeeBemEstar #Motivação #QualidadedeVida
Com certeza o Pilates é um exercício completo, por isso é cotado como o melhor exercício físico. Ainda em dúvida? Separei 10 motivos para te provar que os benefícios do Pilates são inúmeros. E olha que nem citei todos eles, hein! ✨ Aumenta a flexibilidade e a resistência mental e física ✨ Corrige problemas de má postura ✨ Ajuda a aumentar a concentração ✨ Alivia dores musculares ✨ Eleva a autoestima ✨ Promove o relaxamento ✨ Tonifica a musculatura ✨ Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática ✨ Seus movimentos promovem menor atrito nas articulações ✨ Equilibra o funcionamento de todo o seu corpo. #PIlates #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Benefícios #Dicas #Cuidese #CorpoSaudável #Exercício #QualidadedeVida
Você sabia que a cárie precoce na infância pode acontecer mesmo com o leite materno e afeta principalmente crianças entre 0 e 3 anos de idade? ? . Pois é, também conhecida por cárie de mamadeira, surge quando a criança tem o hábito de mamar durante a noite sem fazer a higiene bucal adequada e isso independe do leite, seja o materno ou o industrializado. ?? . Isso porque a saliva, que naturalmente protege e limpa os dentes, é reduzida no período noturno, por isso as bactérias encontram uma oportunidade para utilizar o açúcar presente no leite para produzir ácidos que destroem o esmalte dentário. Por isso a importância de limpar os dentes dos pequenos após a última mamada, que deve ser realizada com uma gaze ou fralda molhada em água filtrada nos bebês que ainda não possuem dentes e com o surgimento dos primeiros dentinhos, escovar os dentes da criança com escovas e creme dental apropriado. ? . Nem sempre será uma tarefa fácil, mas com brincadeiras lúdicas este momento pode ser mais tranquilo.? #AhazouSaude #OdontologiaInfantil #Odonto #Dentista #Odontologia #CáriePrecoce #CáriedeMamadeira #Dentição #Cuidados #Dicas #HigienizaçãodosDentes
Logo após a cirurgia bariátrica, uma pessoa perde normalmente 10% do peso, isso contando apenas a primeira fase do processo. Isso acontece porque o estômago recém operado suporta no máximo 200ml de alimento líquido, isso é o equivalente a um copo americano.? . Dependendo da técnica, a dieta líquida poderá ser introduzida 24h após a cirurgia e a pessoa permanecerá nesta primeira fase de alimentação por cerca de 15 dias. Durante este período o paciente tomará pequenos goles de líquidos, que poderá ser: água, água de coco, sucos diluídos, Gatorade, caldos ralos de legumes ou carne e chás claros como camomila. Além disso, para manter o nível de nutrientes do organismo o paciente ingere suplementos de proteínas em pó diluídos. . ❇️ O que vale nesta fase é que o paciente mantenha a hidratação e estabilização de nutrientes do corpo.❇️ . Como há uma grande adaptação pela frente, é normal que os pacientes apresentem desconfortos diversos, por isso é imprescindível ter o acompanhamento médico. #Nutrição #Bariátrica #CirurgiaBariatrica #Cirurgia #Nutri #Dicas #Alimentação #Cuidados #PosCirurgico #Nutricionista #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar
Sempre têm aqueles dias em que não nos sentimos 100%, não temos vontade de sorrir toda hora e nem de agradar todo mundo. Mas saiba que está tudo bem não estar bem o tempo todo! Não se cobre tanto, reserve um momento do dia somente pra você e reconecte-se com seu eu interior. Tome um banho relaxante, faça um chá quentinho ou coma sua comida favorita. E lembre-se, sempre temos um novo dia para tentar melhorar! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental
Não comece um novo mês que também é início de um novo ano mal. Garanta o seu bem-estar. Bem-vindo, janeiro! #bemvindo #janeiro #saudemental #motivacional #frase #AhazouSaude
Esteja sempre bem consigo mesmo, se sinta bem, faça o bem! E deixe a vida se encarregar de trazer o bem! #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude
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