Posts de saudavel dicas, Página 36
É recomendado que o paciente só consuma café, chás e mate apenas após o terceiro mês da cirurgia bariátrica. Mas é bom lembrar que o paciente tenha um acompanhamento nutricional. Para saber mais, é só entrar em contato comigo!📲 #alimentaçãopósbariátrica #bariátrica #reduçãodeestômago #dicas #alimentação #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem
Ao aplicar a medicina Ayurveda no seu dia-a-dia você aprende a lidar com os sinais do seu corpo. Para uma boa digestão saiba quais são os seus doshas e se alimentos dos melhores alimentos para o seu corpo.✨ #AhazouSaude #ayurveda #dicas #saude #saudavel #terapiascomplementares #vivabem #energia #bemestar
Uma ótima opção para o seu café da manhã é comer Iorgurte natural com alguma fruta que você goste, você já tentou adicionar essa opção ao seu café? Me conta. 😋 #ahazoutaste #iorgurt #frutas #cafédamanhã #dicas #alimentaçãosaudavel
Ter uma alimentação não é segredo pra ninguém que só vai te trazer muitos benefícios, mas aqui estão alguns dos principais: 🥕Retarda o envelhecimento; 🌱Equilíbrio hormonal; 🥒Combate às dores corporais; 🍃Melhora do humor; 🥦Aumenta a energia. E ai, te convenci a ter uma alimentação melhor? #ahazoutaste #dicas #alimentacao #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #beneficios #comersaudavel
A primavera chegou, uma estação cheia de aromas, cores e sabores. Sendo a estação que mais tem variedades de frutas verduras e legumes. E como no calor tendemos a ingerir alimentos mais frescos, aproveite a oportunidade para começar a se alimentar de maneira mais saudável. As frutas da época são: Abacaxi pérola, acerola, banana-nanica e prata, caju, jabuticaba, kiwi, laranja lima, pera, maçã fugi e gala, mamão formosa, mamão Havaí, manga, maracujá, melão, mexerica, morango, nêspera, pêssego e tangerina. Os legumes: Abóbora, abóbora japonesa, abobrinha brasileira, alcachofra, batata-doce, beterraba, cará, ervilha torta e comum, fava, inhame e pimentão amarelo. E as verduras: Almeirão, aspargos, brócolis, chicória, couve, couve-flor, endívias, erva-doce, escarola, espinafre, moyashi, mostarda, nabo e rabanete. Aproveite para fazer variações incríveis de saladas, sucos e salada de frutas. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #primavera #dicas
Por mais tentador que seja fechar tudo, evite esse hábito! Deixar o ar circular pode evitar diversas doenças respiratórias e alérgicas. #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem #cuidadosnoinverno #inverno #dicas #saudavel
Procure um nutricionista para te auxiliar a montar uma rotina de alimentação, esse profissional é essencial para te ajudar a vencer a obesidade e melhorar sua saúde. Então para vencer esse mal no Dia Nacional da Prevenção da Obesidade, fica a dica: procure um profissional da nutrição para estar do seu lado nessa jornada. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas
Coloque cores no seu prato, alimentos naturais e saudáveis, como frutas, legumes, grão e verduras. Evite alimentos pré prontos, congelados, com muitos conservantes, embutidos, frituras e temperos prontos.😉 #ahazoutaste #dicas #alimentacao #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #beneficios #comersaudavel
Preparar as suas refeições em casa é uma das melhores maneiras de garantir uma alimentação saudável, pois, desse jeito, você conhece exatamente os ingredientes, o modo de preparo de cada prato e como servir as porções. O primeiro passo para cozinhar refeições saudáveis é o momento de planejamento e a compra dos produtos que vão compor a sua alimentação. _ Pensando nisso, separamos 5 dicas que podem te ajudar na ida ao supermercado. Arraste para o lado e confira. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #AlimentacaoSaudavel #ahazouherbalife #ahazourevenda
O Transtorno Alimentar Restritivo Evitativo (TARE) é um distúrbio caracterizado por persistentes perturbações alimentares que levam a um aporte nutricional e energético insuficientes. Ao evitar ou restringir alimentos, alguns indivíduos podem se basear em características como a qualidade do alimento, sensibilidade extrema a aparência, cor, odor, textura, temperatura ou paladar. 🍗🍕🍿 Os individuos apresentam em sua vivência dificuldades clinicamente significativas com alimentação e comida que geralmente aparecem na infância ou adolescência e não são capazes de se alimentar em quantidade adequada de calorias ou nutrientes por meio de sua dieta habitual. O TARE traz prejuízos físicos e emocionais, podendo incluir perda de peso ou dificuldade em ganhar peso, deficiências nutricionais, interferência no funcionamento psicossocial, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo e transtornos do neurodesenvolvimento. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude #dicas #transtornoalimentar #disturbioalimentar #nutricao #pscicologia #tare
Apenas 30 minutos de atividade física constante pode mudar o rumo de sua saúde pra sempre! Aposte nisso! #vidasaudavel #dicas #ahazou
Entrar em uma dieta muitas vezes é difícil, mas você pode ir substituindo itens do seu dia a dia aos poucos, uma dica para a sua refeição matinal é substituir o cereal por aveia, você pode fazer um mingau, comer com frutas ou iogurte ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #dicas #aveia #substituição
Com a chegada o Outono, uma estação um pouco mais fria e seca é preciso cuidar da sua saúde e da sua imunidade, para a Ayurveda, essa é uma estação Vata (predomínio do elemento ar) e pessoas com este tipo de constituição são as que mais devem se cuidar. ?? #AhazouSaude #saude #ayurveda #outono #dicas #alimentos #alimentacao #nuts #castanhas #amendoa #nozes #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel
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