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Posts de saudáveis , Página 28

A natação ajuda a manter as articulações e ligamentos saudáveis e na ativa, influencia ndo na postura e na flexibilidade do seu corpo, sem restrição de idade e causando baixo impacto no corpo. O que você está esperando para agendar sua primeira aula? #diadadanatacao #natacao #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #viverbem #saude
Muitas vezes parece que a gente é a única pessoa do mundo que não consegue manter hábitos saudáveis, né? Vou te contar um segredo: isso é ilusão das redes sociais. Às vezes a pessoa só posta stories se exercitando, mas na maior parte do tempo tá se entupindo de fast food... 👀 Não se compare com a sua bolha do instagram, vai no seu ritmo, um passo de cada vez! #AhazouSaude #saude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #engraçado #frases #frase #frasesengraçadas #motivaçao #fitness #vidasaudavel
Estas dicas te ajudarão a ter unhas mais bonitas, fortes e saudáveis: • Mantenha as unhas limpas e secas sempre; • Não use-as para qualquer coisa; • Hidrate-as diariamente; • Corte-as sempre; • Não coma as unhas; • Não use esmalte todos os dias; • Siga uma dieta saudável. #unhas #dicas #ahazou
Invista em alimentos mais saudáveis no seu dia a dia, seu corpo agradece! Dê preferência para pratos mais coloridos e frutas e legumes frescos, deixe de lado os processados e congelados hoje mesmo. #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel #veggie #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano
Cabelos crespos e cacheados tendem a ser mais ressecados por natureza, já que o formato espiral dificulta que a oleosidade produzida pelo couro cabeludo tenha dificuldade de chegar até as pontas. Por isso fazer um cronograma capilar é essencial para manter seus cabelos hidratados e saudáveis! #cabeloperfeito #hair #hairstylist #AhazouBeauty #hidratacao #cabelo #dicas #cabelocrespo #cabelocacheado #cuidados
O aleitamento materno é fundamental para o desenvolvimento da cavidade bucal e das estruturas a ela interligadas. Lembrado que o cálcio e o fósforo presentes no leite materno colaboram para a formação de dentes mais saudáveis. #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar
A linha Liso Mágico é sua aliada para a manutenção do processo de alisamento realizado com a Keeping Liss. Livre de química, garante que seus fios fiquem lisos por muito mais tempo e é claro, saudáveis! #Lowell #LowellOficial #LançamentoLowell #AhazouLowell #NovaKeepingLiss #LisoMágico #LisoLowell #LisoMágicoLowell #LisoSaudável #CabeloLiso #CabeloLisoSemQuímica #AlisamentoSemFormol #Alisamento #AlisamentoSaudável
Você é alguém que gosta de investir em ozonioterapia capilar para ter os fios mais saudáveis e brilhantes ou prefere outros tratamentos? #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair
Quando não controlada, a compulsão alimentar pode impulsionar outros transtornos como anorexia, bulimia e síndrome do comer noturno. Para controlar esse problema, seguem as nossas dicas: 1) Identifique a causa da compulsão, que pode estar relacionada ao estresse, demandas altas, frustrações ou expectativas, fique atento com essas situações, se quiser, faça um diário alimentar e sentimental, anotando como se sentia no momento em que comeu demais, assim fica mais fácil identificar de onde vem a compulsão. 2) Descubra outras atividades prazerosas, ocupar o tempo livre vai ajudar a manter distância da geladeira. 3) Adote medidas para mudar esse hábito, como encher a geladeira de alimentos saudáveis, desestimulando a busca por gordices. 4) Procure ajuda profissional se necessário. Existem vários profissionais que podem ajudar nesse desafio, inclusive o psicólogo. 5) Mude o cardápio durante a TPM, pois a compulsão aliada a gula que surge na TPM pode não dar muito certo. Aposte em alimentos saudáveis! 6) Faça substituições inteligentes. Abuse das massas integrais, pois elas dão mais saciedade que alimentos feitos com farinha branca ou muito açúcar. 7) Faça aos poucos uma reeducação alimentar. Dietas ricas em serotonina evitam que a fome emocional apareça. Por isso, corte o mal pela raiz, mude sua alimentação já! #compulsaoalimentar #ahazou #dicas #saude #fomeemocional
Hábitos saudáveis podem proporcionar uma qualidade de vida muito maior.😊 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #diamundialdasaúde
Você se interessa pela ferramenta reels mas não sabe como usar? Vou te ajudar com isso. Dicas: Simule uma compra no seu hortifruti, primeiro você enchendo seu carrinho de alimentos saudáveis, e a cada alimento você pode falar sobre os benefícios desses alimentos, depois disso dê dicas sobre como cuidar, guardar e preservar frutas, legumes e verduras. Pegue um dos alimentos que estava na sua compra e faça uma receita rápida, como por exemplo, uma panqueca proteica de banana - ”Anote a sua receita pra hoje: 1 banana nanica ou prata + 1 ovo + 1 colher de aveia. Amasse a banana, junte o restante dos ingredientes e coloque em uma frigideira antiaderente, só esperar cozinhar um lado e virar o outro”. Trabalhe o seu vídeo com música para deixá-lo mais rápido e interessante. Grave o seu vídeo e publique! #roteiroreelsahz #ahazou #ahazoutaste #dicas #hortifruti #roteiro #ahazoutaste #ahazoutaste
Levar uma vida saudável é uma escolha inteligente. Os nossos sorvetes de massa naturais são saudáveis e muito deliciosos. Venha experimentar! #ahazoutaste #gelados #icecream #sorvete #sorveteria
??? Saiba por que comer sushi faz muito bem!⠀ .⠀ . ⠀ .⠀ ✔️ O sushi permite várias combinações, mas alguns elementos são sempre comuns, como a alga Nori. Esse tipo de folha é rica em iodo, substância que previne o hipotiroidismo e o bócio. Ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicérides do sangue, prevenindo os problemas cardiovasculares.⠀ ⠀ ✔️ Contém proteínas, minerais, vitaminas do complexo B e vitamina A, que ajudam a manter o sistema nervoso e a pele saudáveis. Além disso, tem a função de reter metais pesados, facilitando sua eliminação do organismo.⠀ ⠀ ✔️ Outro ingrediente com propriedade inacreditável que compõe o molho do sushi, é o gengibre. Ele, que é uma raiz perfumada e picante, tem efeitos desintoxicantes e funciona como anti-inflamatório e bactericida, além de melhorar a digestão e a prisão de ventre. Também é um dos queridinhos das dietas, pois tem propriedades termogênicas (elevam a temperatura do corpo, exigindo a queima das calorias para regularizá-la).⠀ .⠀ .⠀ .⠀ ? Sushi é tudo de bom!⠀#sushi #beneficios #japones #japonesas #japonesa #comidajaponesa #culinariajaponesa #japanesefood #japan #food #ahazou #hummy #dicas #hungry
Se você é daquelas pessoas ou já ouviu alguém dizendo que cortar o cabelo faz crescer mais rápido, sinto em te dizer, mas isso é mentira! Cortar o cabelo irá apenas ajudar os fios a ficarem mais saudáveis e evitar excesso de queda ou pontas duplas, mas acelerar o crescimento está fora de cogitação. 🥰 #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle
Chocolate quente já é bom, fit é melhor ainda ☕? Venha saborear nossas opções saudáveis! #cafefit #saudavel #light #ahazoutaste #bandbeauty #chocolatequente

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