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Inclua alimentos ricos em ômega-3 como peixes e abacate, em sua dieta. Esses nutrientes essenciais promovem cabelos saudáveis, pele radiante e unhas fortes. Seu segredo para uma beleza completa! 💁♀️💅 #Ômega3 #CabelosSaudáveis #DicasDeAlimentação #BelezaDeDentroParaFora #AlimentaçãoSaudável #PeleRadiante #AhazouBeauty #beauty #beleza
A beleza começa no prato! Inclua alimentos ricos em antioxidantes, como abacate e uvas, para combater os radicais livres e promover uma pele radiante. Lembre-se, o que você coloca no corpo reflete no seu brilho exterior. ✨🍽️ #DicasDeAlimentação #BelezaDeDentroParaFora #AlimentaçãoSaudável #PeleRadiante #AhazouBeauty #beauty #beleza
🧘♂️ Quer transformar o seu corpo e ter uma rotina mais saudável? Trouxemos um desafio de 14 dias para te ajudar a dar o primeiro passo rumo à vida ativa que você sempre sonhou. E, para isso, você precisa seguir passos simples, confira: Semana 1: Limpeza Interna 🌱 Dia 1-3: Elimine alimentos processados e açúcares adicionados, priorizando refeições leves com muitos vegetais. Dia 4-7: Introduza sucos verdes e chás de ervas. Mantenha a alimentação leve, com foco em vegetais e proteínas magras. Semana 2: Revitalização Total 🌿 Dia 8-10: Continue com sucos verdes e adicione frutas frescas. Não se esqueça de se hidratar de maneira adequada e lembre-se de incluir atividades relaxantes, como yoga. Dia 11-14: Experimente um dia de jejum intermitente com líquidos. Aproveite para consumir alimentos integrais e nutritivo e pratique técnicas de respiração profunda e meditação para ajudar a desestressar. Lembre-se de adaptar o desafio conforme suas necessidades, ouvindo seu corpo! 🌿 #AhazouSaude #Detox #Passos #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Com o verão vem as altas temperaturas e o aumento de energia, devido ao consumo excessivo de ventiladores e condicionadores de ar. Os vidros de proteção solar são uma ótima opção para sua casa, pois possuem em sua composição óxido ou sais (metálicos ou não) que criam uma espécie de escudo, inibindo a entrada de raios solares nocivos e reduzindo em até 10 graus a temperatura interna, deixando o ambiente fresco e iluminado. #vidros #vidrosdeproteçãosolar #AhazouVidraçaria #vidraçaria #dicas #editaveisahz #AhazouVidraçaria
Os cães e gatos não conseguem regular sua temperatura corpórea devido ao número pequeno de glândulas sudoríparas e acabam sentindo muito mais calor, no verão esse problema acaba agravando. A ingestão de gelo pode ser uma ótima opção para ajudar a regular a temperatura, além de mantê-los hidratados. #hidratação #AhazouPet #gelo #verão #pet #petcare #AhazouPet #AhazouPet
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