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Posts de saúde da mulher, Página 12

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Quando as mulheres chegam na menopausa, a pele fica mais ressecada devido ao desequilíbrio hormonal e à queda da produção de colágeno. Assim, as rugas e as manchas começam a aparecer mais. A hidratação é um passo muito importante para manter a saúde da pele em dia. Procure sempre fazer toda a rotina de cuidados, como higienização, tonificação e, inclusive, a hidratação. Prefira texturas em cremes, que ajudam a hidratar e dar mais luminosidade à pele, e produtos que têm ativos hidratantes em sua composição. Além disso, sua alimentação também pode ajudar a hidratar mais o seu corpo e a sua pele, consequentemente. A cenoura, as frutas cítricas, o azeite de oliva, o tomate, o peixe e o chá verde são exemplos de alimentos bons para a pele, sem falar na água, que deve ser ingerida constantemente. #pelemadura #hidratação #ahazou #dicas
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De acordo com um estudo realizado pelo IBOPE (em 2019), 61% das mulheres no Brasil afirmam estar insatisfeitas com a sua pele, porém não estabelecem uma rotina de cuidados em casa. ⠀ Ou seja, você não está sozinha nessa! ? Uma rotina de cuidados pode garantir mais saúde à pele e por consequência, uma aparência mais jovem. Dentre as principais metas de uma rotina de cuidados diários estão: -Limpeza com produtos específicos para o seu tipo de pele, - Tonificar com água termal ou mesmo soro fisiológico, - Hidratar com sérum ou creme. Com esses três simples passos, você pode fazer a diferença ao retardar o envelhecimento precoce. #estetica #esteticafacial #dica #esteticaderesultados #skin #body #perfectskin #ahazou #rotina #braziliangal #bandbeauty
Muitos ainda acham que a atividade é para mulher, seja por não carregar peso ou não ter um preparo cardiorespiratório alto. Mas o pilates é para todos! Venham fazer uma sessão experimental e ter uma saúde melhor. #pilates #ahazou #exercicio #atividade #saude
O quiabo é conhecido por sua alta concentração de vitamina C, vitamina K, e conteúdo de ácido fólico. Além disso, quiabo é conhecido para conquistar fibra superior, o que ajuda a digestão, estabiliza o açúcar no sangue, e auxilia no controle da taxa do açúcar absorvido. ? Olha só os 8 principais benefícios do quiabo: 1. Alta fibra: O teor de fibra dietética do quiabo é conhecido por ser alto e, portanto, muitos especialistas em saúde recomendam para os benefícios digestivos. 2. Prevenção da diabetes: Quiabo é conhecido por auxiliar na prevenção do diabetes, por ser rico em fibra. 3. Bom folato: Os folatos presentes no quiabo reduzem os defeitos do tubo neural em um bebê recém-nascido. Portanto, é altamente recomendado para mulheres durante o período de preconcepção ou gravidez. 4. A vitamina K: Vitamina K é um fator importante no processo de coagulação do sangue, além de desempenhar um papel importante no fortalecimento dos ossos do nosso corpo. 5. Controle da asma: Asma também pode ser tratada através da inclusão de quiabo em suas refeições. 6. Prevenção da constipação: Ao facilitar a absorção adequada de água, o quiabo assegura uma eliminação livre pelo corpo e, portanto, previne a constipação. 7. Controles da obesidade: Com o uso regular de quiabo, em qualquer forma ou cozido, você pode evitar a obesidade, em grande medida. A obesidade não é necessariamente devido ao consumo de alimentos gordurosos e calóricos, mas também devido à falta de nutrientes. 8. Controles de nível do colesterol: Este vegetal assegura a menor absorção do colesterol, a prevenção de doenças cardíacas e doenças que ocorrem devido ao colesterol no sangue. Consulte sempre um(a) nutricionista para te recomendar a melhor alimentação. ? #nutriçao #quiabo #legumes #ahazoutaste #vegetais #saude
Ao menor sinal de que algo não vai bem, procure um médico especializado. ?? Não descuide da sua saúde. #saude #bemestar #Ahazou #marçoazul #cancercolorretal #combateaocancer
A verdadeira felicidade é impossível sem verdadeira saúde, e a verdadeira saúde é impossível sem controle da vida! #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude
Melasma é uma condição crônica e recidivante. Mais frequente nas mulheres em fase reprodutiva, entre 20 e 50 anos, do que nos homens (apenas 10% são afetados), é raro manifestar-se antes da puberdade. São mais vulneráveis as pessoas de pele morena em tons mais escuros, como as africanas, as afrodescendentes, as de ascendência árabe, as asiáticas e as hispânicas que, por natureza, produzem mais melanina, uma vez que possuem melanócitos mais ativos. #AhazouBeauty #skincare #saúde #peeling #limpezadepele #esteticafacial #bemestar #beleza
Além de promover uma conexão com seu próprio corpo, a vaporização uterina é indicada para diversas causas, pois a mucosa vaginal é bem fina e super sensível, assim o vapor é absorvido rapidamente pelo corpo. ? Alguém já teve experiências com a vaporização uterina? Compartilhe com a gente nos comentários! #Mulher #TerapiaComplementar #GinecologiaNatural #SaúdeeBemEstar #Ahazou #Dicas #Indicação #VaporizaçãoUterina #Cuidados #Saúde #SaúdedaMulher
Com informações tão rápidas, é normal que o imediatismo diante dos resultados seja cada vez mais exagerado. Cobranças externas, expectativas acima do normal, auto punição, metas sobre humanas. O que esgota no âmbito profissional e acadêmico, transpõe a barreira da vida pessoal. É fundamental, diante de um ambiente tão inflamado, criar momentos onde seja possível desafogar de toda pressão, recarregar as energias e extravasar as tensões. Sua saúde mental agradece e seu corpo corresponde. ?❤️ Entre em contato. #saudemental #AhazouSaudeMental #semanadamulher #esgotamentomental
Isso vai depender dos antecedentes da mulher. Se ela teve depressão no pós-parto de um filho, existe 50% de chances disso acontecer em outra gestação. A depressão é uma doença episódica recorrente que costuma se manifestar quando a situação em que ela surgiu pela primeira vez acontece novamente. No caso da depressão comum, por exemplo, existe 50% de chance de quem a teve, ter novamente em algum momento. No caso de mulheres com depressão pós-parto, existe 30% de chance de desenvolverem a doença fora desse período. O mais importante é fazer acompanhamento com um psicólogo para garantir a sua saúde mental! #depressao #depressaoposparto #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Se orgulhe de quem você é, e de tudo que já alcançou. Feliz Dia da Mulheres! ?? #AhazouSaude #viverbem #saudemental #diadamulher #AhazouSaude #AhazouSaude
As parteiras, presentes até hoje na cultura brasileira quando se trata de nascimentos em cidades de interior, muitas vezes lidam com exclusão e negligência por parte do governo e do meio urbano. Vamos incentivar o reconhecimento e a valorização das mulheres que trabalham para trazer a vida ao nosso país! ✊ #AhazouSaude #dianacionaldaparteiratradicional #parteira #culturabrasileira #tradiçao #partonatural #saude #motivacional

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