Posts de rio grande, Página 39
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Se tornar uma mulher independente exige muita organização e persistência das mulheres, já que sabemos que o mercado de trabalho não é equalitário. Para te ajudar nesse processo, comece definindo os seus objetivos e trace metas para alcançá-los. Por exemplo, se você quer comprar uma casa ou um carro, você precisa estabelecer o quanto você vai guardar por mês e por quanto tempo você precisa fazer isso. Uma boa metodologia para te ajudar é a SMART, que te ajuda a definir os seus objetivos a partir de 5 pontos: 👉🏻 Specific (específico): meta bem definida; 👉🏻 Measurable (mensurável): meta com critérios para que você possa acompanhar a sua evolução até alcançá-la; 👉🏻 Achievable (alcançável): meta possível de ser alcançada; 👉🏻 Realistic (realista): meta realista que se encaixa no eu grande objetivo de vida; 👉🏻 Time based (temporal): meta com prazo bem definido para acontecer, com data de início e data de fim para alcançar a meta. Um exemplo prático: você decidiu juntar dinheiro para dar entrada na casa por um período de dois anos, começando em janeiro e terminando em 24 meses, guardando 500 reais por mês. Agora ficou mais simples de se organizar, né? 😉 #ahazou #independenciafinanceira #independenciafeminina #empoderamentofeminino #girlpower
A dismenorreia ou dores menstruais afetam a grande maioria das mulheres em algum momento do seu período ovulatório. Essas dores são causadas pelo aumento da liberação do hormônio prostaglandina, responsável pelas contrações uterinas. Apesar de ser considerado algo comum, é importante observar quanto tempo dura e qual a intensidade dessas cólicas, que podem representar algum problema maior no sistema reprodutivo, como endometriose. Além dos remédios convencionais, há algumas dicas que você pode utilizar para aliviar essas dores. Continue lendo e confira: • Use uma bolsa de água quente no ventre, ela promove o relaxamento dos músculos aliviando assim as dores; • Faça massagens na região do abdômen, ventre, pé e na lombar. Elas ajudam a melhorar a circulação sanguínea e alivia as contrações da cólica; • Evite o consumo de alimentos gordurosos, eles aumentam a produção de hormônios que promovem a contração; • Inclua exercícios e alongamentos na sua rotina. Sua prática faz com que hormônios que diminuem as dores sejam liberados. Faça exercícios leves, como caminhada, yoga, pilates e bicicleta. Dica boa é dica compartilhada! Mande esse post para aquela amiga que sofre com essas dores. #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidade #candidíase #saúdedamulher #mulher #dicas
Muitas já estavam nos perguntando quando abriríamos novamente nossa agenda e chegou o grande dia. Mas é melhor reservar o quanto antes seu horário, pois não podemos garantir quanto tempo ainda restará vagas. 📞Entre em contato e marque ainda hoje. 💅Suas unhas merecem o melhor. #agenda #agendaaberta #manicure #pedicure #manicureepedicure #unhaslindas #autocuidado #vocemerece #AhazouBeauty #beleza #nailart #nailsaloon #unhas #unhasdehoje #nail
As mulheres brasileiras representam a maioria da população ativa (51,7%), mas esse fato está bem distante de ser comparado aos números de empregos disponíveis para esse gênero. A influência inegável do patriarcado na formação de nossa sociedade ainda destaca como a desigualdade de gênero persiste como um grave problema social no Brasil, tanto no mercado de trabalho, quanto no meio social e familiar. De acordo com o IBGE, as taxas de desemprego são lideradas pelas mulheres, sendo que quando elas exercem cargos de liderança, recebem em torno de 77,7% do salário dos homens. Existem diversos caminhos a serem seguidos, por grandes corporações, para que essa realidade seja transformada, por isso essa é uma pauta de grande relevância nos tempos atuais. Está gostando do nosso conteúdo? 👍Deixe aqui seu like e compartilhe com os amigos. #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #marketing #marketingdigital #mktdigital #mindset #mercadodetrabalho #desigualdadedegenero #genero #mulher
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Não há nada melhor que se olhar no espelho com um linda lingerie e ver o grande mulherão que você é, não é mesmo!? 😍 Preparamos para você, que ama esse momento de amor próprio, uma coleção especial de moda íntima. Venha nos visitar e garantir a sua. #AhazouFashion #moda #modaintima #lingerie #modafeminina #autoestima #fashion #coleção
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É com muito carinho que convidamos você para prestigiar a inauguração do nosso espaço. Guarde essa data (inserir data) na sua agenda. Sua presença especial é muito impostante, esperamos por você. #convite #inauguraçao #ahazou #horário #data #savethedate #salveadata #grandeinauguração #convitedeinauguração
A escolha do ângulo certo para tirar uma foto pode ter um grande impacto no resultado final. O ângulo certo pode destacar o assunto da foto, dar um tom dramático ou adicionar profundidade à imagem. A escolha errada do ângulo pode resultar em fotos pouco interessantes ou de baixa qualidade. O ângulo certo também pode ajudar a contar uma história ou dar à foto um significado maior. Então, escolher o ângulo certo para uma foto é uma forma importante de criar fotos que sejam mais interessantes e impressionantes e que resultem no planejamento final do ensaio, de forma que haja um equilíbrio entre o cenário, acessórios e demais complementos, com você que está tirando a foto, podendo dar mais foco aos complementos e menos para você e o mesmo ao contrário. #dicas #fotografias #fotografos #ahazoufotografia #fotografiaprofissional #ensaiosfotográficos
Para conservar calçados masculinos novos, é importante que sejam limpos regularmente e mantidos fora da umidade. Aplique um spray impermeabilizante para ajudar a proteger os sapatos de líquidos e salpicos. Caso você sue muito ao longo do dia é importante secá-lo internamente, um local com boa ventilação é perfeito, em outros casos um secador de cabelo em temperatura fria pode ser uma grande ferramenta. Guarde-os em um armário e em saquinhos de tecido respirável para manter a forma, e não coloque objetos pesados ou outro calçados sobre eles para evitar amassados. As solas devem ser limpas frequentemente e, se necessário, substituídas. #dicas #conservação #calçadosnovos #modamasculina #calçadomasculino #AhazouFashion
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