Frases e Posts de ricos (Página 15)
Dê alimentos ricos em ácido fólico (vegetais verde-escuros, frutas cítricas, grãos e sementes, abacate, nozes e castanhas)e vitamina B12 (salmão, levedura nutricional, mexilhão, leite, fígado,cereal) , que são essenciais para um bom desenvolvimento do cérebro! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem #AhazouSaude
Como tudo na vida, existem alimentos que ajudam e outros que não são benéficos para algumas questões de saúde e não seria diferente com casos de constipação ou prisão de ventre. Por isso, veja se na sua lista de compras tem sempre estes alimentos: ❇ Ameixas >> Tanto suco quanto a fruta são muito utilizados; ❇ Feijão >> É considerada a melhor fonte de fibras; ❇ Kiwi >> É um alimento completo que possui sementes e casca comestíveis; ❇ Pão Integral >> Excelentes para os intestinos e também para o coração; ❇ Pera >> Contêm mais fibras do que muitas frutas; ❇ Frutas Vermelhas >> Um remédio natural para constipação de baixa caloria; ❇ Pipoca >> Excelentes para aumentar a quantidade de fibras, mas cuidado com o sal, temperos e manteiga; ❇ Frutas Secas >> Tâmaras, figos, ameixas, damascos e uva passa são grandes fontes de fibras; ❇ Cereais >> Escolha um cereal que tenha pelo menos 5 gramas de fibra por porção; ❇ Brócolis >> Assim como o feijão é uma fonte rica em fibras. Prefira comer cru; ❇ Oleaginosas >> Ótimos para combater a prisão de ventre, ricos em fibras e excelentes opções de lanches da manhã e da tarde. Me conta, qual dos alimentos descritos acima não falta na sua lista de compras? ? #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Constipação #PrisaodeVentre #Nutrição #Nutricionista #DicadeNutri #Nutri #AlimentosSaudáveis #Alimentos #Fibras #Nutrientes #ListadeCompras
? Ondulados: Normalmente, os fios ondulados costumam ser mais finos, por isso na hora de escolher o creme ideal, você deve evitar os produtos de consitência mais grossa e que sejam ricos em óleo. Assim você evita que os fios fiquem com aquele aspecto pesado, sem volume e sem definição; ? Cacheados: Para os fios 3A, o ideal é escolher um creme de pentear mais leve, sem muitos óleos em sua composição. Já para os fios 3B e 3C, os produtos mais consistentes e hidratantes, podem ajudar a manter a definição dos cachos por mais tempo; ? Crespos: Pode apostar sem medo nos cremes mais consistentes com óleo vegetal para garantir o brilho e definição perfeitos para os fios, além de deixá-los muito mais sedosos! #cabelocacheado #ahazou #cremeparapentear #cacheada
Os aparelhos elétricos precisam de espaços adequados para ventilar. Evite colocá-los em armários fechados, ou até mesmo colocar outro objetos em cima dos aparelhos, evitando assim o superaquecimento deles. #seguranca #dicas #AhazouServiços #eletrica #eletricidade #eletricista #manutenção #motivacional #orçamento #serviço #serviços #serviçosparacasa
Uma criança que come demais pode não ser só gulosa, saiba que ela pode estar desenvolvendo uma compulsão alimentar que mascara outros problemas como, ansiedade ou depressão, tédio, fase de desenvolvimento e vício (alimentos ricos em gorduras e açúcar podem causar dependência). Se você perceber que seu filho está comendo compulsoriamente procure um nutricionista, para acompanhá-lo. Uma alimentação balanceada, regrada e com horários estipulados ajudam muito a regular os níveis de estresse, ansiedade e serotonina (que causa a sensação de bem-estar). Outro ponto importante, crianças copiam os hábitos dos pais se você não se alimenta corretamente, você pode estar dando um exemplo errado ao seu filho, além disso, a tv também pode influenciá-los com propagandas maliciosas que incentivam o consumo de fast-food, tornado a criança uma “vitima” fácil. . #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #alimentaçaoifantil #saude #viverbem #bemestar #qualidadedevida
Precisando de uma mãozinha profissional com a adaptação da energia solar? então aqui é o lugar certo. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário. #eletrica #eletricidade #eletricista #manutenção #AhazouServiços #serviço #serviçosparacasa #adaptaçãoeletrica #energiasolar #serviçoseletricos
Evite problemas elétricos! Com aterramento você garante uma segurança maior para todos. #AhazouServiços #eletricista #eletricidade #eletrica #serviços #serviçosparacasa #visita
A Psicose é um dos distúrbios psiquiátricos nos quais há uma ruptura momentânea da noção de realidade precipitando delírios e alucinações, sejam elas visuais ou auditivas. Outros sinais e sintomas comuns são automutilação, ideação suicida e etc. Os estados psicóticos podem ocorrer no contexto de esquizofrenia, transtornos bipolares do humor, depressões graves, intoxicação por substâncias psicoativas, demências e alterações do nível de consciência. É muito importante, nesses casos, haver acompanhamento psiquiátrico. #saúdemental #psiquiatria #psiquiatra #ahazousaúde #BemEstar
Produtos elétricos ou eletrônicos possuem vida útil, mas você pode aperfeiçoar seus equipamentos, adicionando novas peças e trocando as que não estão boas. Além de diminui a quantidade de lixo descartado você ajudará a saúde do planeta e, consequentemente, na sua saúde!♻? #AhazouTec #sustentabilidade #sustentavel #saude #planeta #reciclavel #assistencia #AssistenciaTecnica #eletronicoseeletrodomesticos
As joias com formatos geométricos são atemporais. O par de brincos traz um design moderno e deixa as produções mais sofisticadas. #Rommanel #BestFriday #ahazourevenda #ahazourommanel
O inverno chegou e as preocupações com a pele também! As baixas temperaturas, o vento forte e o clima seco causam ressecamento e rachaduras na pele. Aqui vão algumas dicas para combater o inverno sem medo: 1 – Não economize nos hidratantes corporais e faciais, a estação pede uma hidratação profunda com elementos ricos em nutrientes! 2 – Cuidado com banhos muito quentes e longos, a alta temperatura da água tira a camada natural de gordura da pede, que funciona como proteção. Para uma hidratação mais intensa, use óleos de banho! 3 – Os sabonetes neutros são os mais indicados para a estação, você pode lavar o rosto com um sabonete neutro e aplicar um tônico em seguida. 4 – Use sempre o protetor solar, afinal, assim como no verão, você está exposta aos raios solares! #pelenoinverno #ahazou #dicasdeouro
Manter o bom funcionamento da parte elétrica da sua casa é importante não só para permitir o uso dos aparelhos elétricos, mas também para garantir a segurança de todos os moradores. Instalações muito antigas e fiações desgastadas podem colocar em perigo a sua residência e também todos os moradores. Choques elétricos, curtos-circuitos, aparelhos danificados e até mesmo incêndios são apenas alguns exemplos do que pode acontecer se tudo não estiver na condições ideais. Para evitar estes riscos, é fundamental que você cuide bem de todas as suas instalações e sempre faça a manutenção preventiva periodicamente. #AhazouServiços #eletrica #eletricidade #eletricista #serviços #serviçosparacasa #AhazouServiços
Durma tranquilo sabendo que eu lar está seguro e livre de acidentes elétricos. Entre em contato 📱 (inserir número) e agende um horário com o melhor eletricista da região. #eletrica #eletricidade #eletricista #manutenção #serviço #AhazouServiços #serviços #serviçosparacasa #manutençaoelétrica #manutençãopreventiva
Existe alguns tipos de jejum intermitente que demandam mais ou menos horas de jejum. Entretanto vale ressaltar que para começar a fazer o jejum é de extrema importância que você procure um profissional que fara os exames necessários, para te indicar qual jejum fazer. Jejum de 12 horas: É o tipo mais comum onde você passa metade do dia sem comer (incluso as horas de sono). É indicado que se coma 3 vezes ao dia, ficando por exemplo das 20h da noite até as 08h da manhã sem se alimentar. Sistema Leangains: Criado pelo sueco Martin Berkhan propõe que se fique 16 horas em jejum, com um espaço de 8 horas de janela de alimentação, podendo fazer de 2 a 3 refeições nesse período. Coma – pare – coma: Nesse tipo de jejum a pessoa escolhe um ou dois dias para ficar de jejum por exemplo, ao fazer uma refeição ela só se alimentará novamente no mesmo horário do dia seguinte. Esse sistema é o mais difícil de se adaptar. Coma apenas quando sentir fome: Esse tipo de jejum propões que a pessoa coma apenas quando estiver realmente com fome, nesse caso é indicado o consumo de alimentos se tragam mais saciedade como proteínas legumes verduras e carboidratos ricos em fibras. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente #AhazouSaude
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