Frases e Posts de rico (Página 51)
O agachamento é um dos exercícios mais completos do seu treino, gerando muito gasto calórico, fortalecendo os quadríceps, atuando na flexibilidade e equilíbrio corporal! ? #agachamento #nopainnogain #boratreinar #AhazouSaude #personal #personaltrainer
Dê alimentos ricos em ácido fólico (vegetais verde-escuros, frutas cítricas, grãos e sementes, abacate, nozes e castanhas)e vitamina B12 (salmão, levedura nutricional, mexilhão, leite, fígado,cereal) , que são essenciais para um bom desenvolvimento do cérebro! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem #AhazouSaude
Como tudo na vida, existem alimentos que ajudam e outros que não são benéficos para algumas questões de saúde e não seria diferente com casos de constipação ou prisão de ventre. Por isso, veja se na sua lista de compras tem sempre estes alimentos: ❇ Ameixas >> Tanto suco quanto a fruta são muito utilizados; ❇ Feijão >> É considerada a melhor fonte de fibras; ❇ Kiwi >> É um alimento completo que possui sementes e casca comestíveis; ❇ Pão Integral >> Excelentes para os intestinos e também para o coração; ❇ Pera >> Contêm mais fibras do que muitas frutas; ❇ Frutas Vermelhas >> Um remédio natural para constipação de baixa caloria; ❇ Pipoca >> Excelentes para aumentar a quantidade de fibras, mas cuidado com o sal, temperos e manteiga; ❇ Frutas Secas >> Tâmaras, figos, ameixas, damascos e uva passa são grandes fontes de fibras; ❇ Cereais >> Escolha um cereal que tenha pelo menos 5 gramas de fibra por porção; ❇ Brócolis >> Assim como o feijão é uma fonte rica em fibras. Prefira comer cru; ❇ Oleaginosas >> Ótimos para combater a prisão de ventre, ricos em fibras e excelentes opções de lanches da manhã e da tarde. Me conta, qual dos alimentos descritos acima não falta na sua lista de compras? ? #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Constipação #PrisaodeVentre #Nutrição #Nutricionista #DicadeNutri #Nutri #AlimentosSaudáveis #Alimentos #Fibras #Nutrientes #ListadeCompras
Afinal, isso sim é que é felicidade genuína! 🧵🤩 #AhazouFashion #costuraereparos #costureira #fashion #modasustentavel #reparos #tricot
Agora que você já conferiu a tabela de valores, traga as suas peças para reparo! #costureira #tricot #reparos #AhazouFashion #modasustentavel #encomendas #fashion #costuraereparos #serviços #valores
O corte chanel nunca saiu de moda, seja o estilo clássico na altura das bochechas ou chanel de bico assimétrico, o estilo continua fazendo sucesso e é a aposta certa se você quiser fazer aquela mudança marcante! ? #AhazouBeauty #chanel #hair #hairstylist #cabelo #salaodebeleza #cabeleireiro #AhazouBeauty
A criança nascida no signo de touro é geralmente calma e tranquila. Em um “confronto” sabe bem defender seu ponto de vista, e se mostrar bem teimoso. Criança taurina tende a ser bastante tradicionalista e convencional e emocionalmente estável, por esse motivo é provável que se apegue a um único brinquedo, amigo ou atividade. Por isso é importante que os pais respeitem seu tempo, mas devem ensinar a ser mais flexível a mudança. #signo #crianças #criançadecadasigno #especialmesdascrianças #diadascrianças #horoscopo#aries#touro #gemeos #cancer #leao #virgem #libra #escorpiao #sagitario #capricornio #aquario #peixes #AhazouFé
Muito usado para acabamentos em confecções, principalmente em tecidos que esticam com facilidade. Bons para tecidos que desfiam, deve passar rente à borda da costura. #AhazouFashion #costuraereparos #costureira #encomendas #fashion #modasustentavel #reparos #tricot
O morango é muito rico em vitamina C que ajuda a fortalecer as defesas naturais do organismo, aumentando a resistência a infecções. Ele também possui antioxidantes, como antocianinas e o o ácido elágico que ajudam a combater inflamações. Que tal da um UP na sua imunidade com o morango? ?? #frutas #frutasdaimunidade #saude #ahazousaude #bandbeauty #imunidade
Você sabia que o folclore brasileiro é influenciado pela cultura portuguesa, africana e indígena? #ahazou #cultura #folclore #patrimonio #histórico #festa #motivacionais #culturabrasileira #frase
? Ondulados: Normalmente, os fios ondulados costumam ser mais finos, por isso na hora de escolher o creme ideal, você deve evitar os produtos de consitência mais grossa e que sejam ricos em óleo. Assim você evita que os fios fiquem com aquele aspecto pesado, sem volume e sem definição; ? Cacheados: Para os fios 3A, o ideal é escolher um creme de pentear mais leve, sem muitos óleos em sua composição. Já para os fios 3B e 3C, os produtos mais consistentes e hidratantes, podem ajudar a manter a definição dos cachos por mais tempo; ? Crespos: Pode apostar sem medo nos cremes mais consistentes com óleo vegetal para garantir o brilho e definição perfeitos para os fios, além de deixá-los muito mais sedosos! #cabelocacheado #ahazou #cremeparapentear #cacheada
A Black Friday aqui é de verdade! Descontos imperdíveis em todos os nossos serviços para você arrumar as peças que tanto ama! #AhazouFashion #costuraereparos #costureira #encomendas #fashion #modasustentavel #tricot #reparos
Os aparelhos elétricos precisam de espaços adequados para ventilar. Evite colocá-los em armários fechados, ou até mesmo colocar outro objetos em cima dos aparelhos, evitando assim o superaquecimento deles. #seguranca #dicas #AhazouServiços #eletrica #eletricidade #eletricista #manutenção #motivacional #orçamento #serviço #serviços #serviçosparacasa
Queridinho entre as mulheres de cabelo crespo, o Long Bob pode ser assimétrico, com pontas alongadas, ou reto. ? Para finalizar, faça uma boa fitagem para definir os cachos e arrase no poder. ? Gostou do estilo? Agende seu horário. #cabelo #cabelofeminino #ahazoubeauty #crespas #cabelocrespo #hairslylist #corte #longbob
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