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Manter uma alimentação saudável pode ser demorado e na correria do dia-a-dia optarmos por comer alguma coisinha na rua. Por isso vou deixar aqui 3 dicas bem fáceis para organizar a suas refeições por semana: . Dica 1: Faça um plano alimentar de 7 dias (ou menos) com o que irá consumir no café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar. . Dica 2: Deixe os alimentos prontos e separados em vasilhames no congelador (de acordo com o que for consumir, por exemplo: 1 pote para almoço e 1 para o jantar), lembrando que os que deverão ser congelado são: arroz, feijão e a carne. Verduras e legumes deixe-os preparados e separados de acordo com cada refeição na geladeira, eles não ficam bons quando são descongelados. . Dica 3: Só retire os potes do congelador quando for consumir, evite descongelar e congelar de novo, isso pode atrapalhar no sabor dos alimentos. . Essas são apenas 3 dicas bem fáceis para ter uma alimentação rápida, simples e bem saudável durante a semana. #dicas #organização #AhazouSaude #alimentacaosaudavel
Venha ter um sábado agravável em um ambiente gostoso e com muita comida boa. Esperamos você com o melhor e mais especial cardápio da região. #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #ahazoutaste #instafood #refeição #almoço #comida #sabor #qualidade #menu #sábado #sabadou
Que tal experimentar um prato nutritivo, delicioso e saudável sem sair da dieta? Lasanha de berinjela, peça já a sua refeição!🍆 #ahazoutaste #lasanhadeberinjela #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie
Além de gostosa, ela está pertinho de você! ? Faça agora seu pedido ? (inserir telefone) ? #costela #costeladeboi #ahazoutaste #sabor #refeição #ilovefood
Dê uma passadinha aqui e garanta sua refeição de terça! #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #peixes #pescados
Você é aquela pessoa que ama uma frutinha ou a que faz uma refeição sem uma verdurinha? Conta aqui! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Como vai funcionar: 1️⃣ Quando for pagar a sua conta, você vai ganhar uma cartela com o nome de todos os nossos lanches. 2️⃣ Sempre que você pedir um lanche, colocamos um carimbo em cima do nome correspondente na sua cartela. Mas lembre-se, que você precisa pegar um lanche diferente todas as vezes, ou não ganha carimbo. 3️⃣ Completando a cartela, você ganha uma refeição grátis, liberado para comer o que quiser. E aí, tá esperando o que pra participar dessa promoção? #ahazoutaste #promoção #lanches #hamburguer
Se deseja uma refeição saudável, a melhor opção é pedir as nossas marmitas. Elas são pensadas de forma a ter uma refeição completa e saudável. Peça já a sua. #marmita #convite #ahazoutaste #refeiçãosaudável #marmitex #comidacaseira
O consumo de marmita, ou seja, de comida caseira, aumenta a expectativa de vida, além de que te proporciona uma refeição balanceada, que respeita a pirâmide alimentícia. Arroz, feijão, salada, carne, dentre outros produtos. #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex
Todo mundo gosta de uma boa refeição, até o mais horripilante dos monstros. Peça já! 🎃👻 #ahazoutaste #gastronomia #foodlover #culinaria #instafood #halloween #diadasbruxas
Atenção no que você consume durante o período noturno, isso é importante para que você possa ter uma boa noite de sono e descanso, e o que você consume durante a noite pode fazer toda diferença! Ao dormir, nosso corpo costuma relaxar e desacelerar para podermos descansar melhor, mas, dependendo do horário da sua última refeição, isso nem sempre é feito de forma 100% eficaz, pois o nosso sistema digestivo ainda estará trabalhando para digerir o alimento ingerido, podendo causar assim uma má digestão e, consequentemente, atrapalhar a noite de sono. Por isso, é sempre importante se atentar no que você consume durante a noite, dando preferência sempre que possível a alimentos mais leves e com um intervalo de pelo menos duas horas antes de se deitar para dormir. #DIGESTÃONOTURNA #COMIDA #JANTAR #DICAS #BEMESTAR #SAÚDE #VIVERBEM #AHAZOUSAUDE #AhazouSaude
SUPER SORTEIO 🍀 Concorra a um almoço completo para você e mais um convidado, para ganhar é só seguir as regras: - Curta essa foto - Siga o nosso perfil - Marque dois amigos (não vale fake e famosos) E PRONTO, você já está concorrendo a um almoço delicioso oferecido por nós, lembre-se que quanto mais comentar mais chances você tem, BOA SORTE 🤩 #ahazoutaste #sorteio #ganhe #amigos #almoço #refeição #gratis #sabor #premio
Estamos de portas abertas só a espera da sua encomenda do dia! Temos diversos combos e sabores para agradar todo mundo, tenha a sua refeição saudável, com qualidade e sabor pertinho de você ?#ahazoutaste #marmitex #marmitando #marmitas #comidacaseira #fit #lowcarb

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