Frases e Posts de qualidade de vida (Página 7)
Beber água o suficiente é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para otimizar sua saúde e bem-estar, por isso salve este post para não se esquecer dessa dica! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Todo o bem-estar, qualidade de vida e saúde que você precisa para curtir a melhor fase da sua vida está nas aulas de Pilates. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #movimento #terceiraidade #aulasdepilates
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A vida é uma jornada que deve ser vivida ao máximo, repleta de momentos preciosos e experiências incríveis. No entanto, quando a dor e a falta de mobilidade entram em cena, podem roubar a alegria e a qualidade de vida que todos merecemos. Por isso, agende já sua primeira sessão de fisioterapia neurofuncional e redescubra o prazer de uma vida sem dor e limitações. #AhazouSaude #FisioterapiaNeurofuncional #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia
🌙😴 Você dorme a noite inteira, mas sente que seu sono não é reparador e acorda cheio de dores pelo corpo? Isso pode ser a sua postura! Por isso, pensando em melhorar a qualidade de vida e transformar suas noites, trouxemos algumas dicas de melhores posições para o descanso correto e a preservação da sua coluna. 💤💆♂️ Confira: 🚫 Dormir de Barriga para baixo: A posição de bruços é a menos aconselhada. Apesar de aliviar o ronco, ela pode agravar outras condições médicas. Dormir de bruços faz mal pois o pescoço e a coluna não ficam em uma posição neutra quando você dorme de barriga para baixo e isso pode sobrecarregar a musculatura e causar dores. 🛌 ⬆️ Dormir de Barriga para cima: Algumas pessoas que dormem de costas podem sentir dor lombar, portanto, esta não é a melhor posição para quem já sofre com dores na região. Além do mais, ela pode provocar mais roncos e apneia do sono. Se essa posição é sua preferida, escolha um travesseiro mais baixo, assim sua cabeça, pescoço e coluna criam alinhamento da coluna cervical, sendo menos provável que você sinta dores no pescoço. 🛌 Dormir de lado: Essa posição, em que o tronco e as pernas são relativamente esticados, ajuda a diminuir o refluxo ácido e, como a coluna está alongada, afasta as costas e a dor no pescoço. Para gestantes, o mais indicado é dormir virada para o lado esquerdo. Isso porque, além de melhora a circulação no corpo, impede que o feto e o útero sejam pressionados contra o fígado, que está do lado direito. Agora conta nos comentários se você sabia disso e qual é o seu jeito favorito de dormir! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
Os sintomas da depressão podem se manifestar de várias formas, desde o cansaço constante até a perda de interesse pela vida. Reconhecer esses sinais e buscar ajuda são passos essenciais. Lembre-se: você não está sozinho. 🌿 #SintomasDaDepressão #AjudaEmocional #CuidadoComAVida #Depressão #SaúdeMental #ConsciênciaEmociona #AhazouSaude #viverbem
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Nossa prioridade é ver você sorrindo com muita segurança e devolver sua autoestima. E com o implante dentário você vai ter um milhão de motivos para sorrir. Então não espere mais, entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário. #bemestar #odonto #odontologia #AhazouSaude #saude #bemestar #autoestima #qualidadedevida #sorrir #implante #implantedentario
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A alegria é um dos melhores remédios da vida, sorria e viva de bem com a vida e com você mesmo(a). ❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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