Posts de prática , Página 59
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A tal da prancha o exercício difícil de fazer, mas você sabia que fazê-lo errado dificulta na prática e na eficácia dele ? A maneira correta de fazer esse exercício é ficando com o corpo ereto dos pés a cabeça e olhando pra frente, como mostra a imagem a seguir. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Não, esse pensamento é um MITO! ❌ O Brasil é o país com maior extensão de território com proximidade com o sol (devido à sua localização entre o Equador e o Trópico de Capricórnio). Ou seja, o risco de exposição solar é maior, e pequenas exposições são suficientes para produção de vitamina D para maioria da população. Além disso, a quantidade aplicada de protetor solar na prática pelos usuários é muito inferior à recomendada e utilizada nos estudos para determinação do FPS. Os usuários, na prática, aplicam de 30 a 50% da quantidade recomendada de 2 mg/cm2. Se você suspeita de sinais de deficiência de vitamina D, consulte um médico! Cuide sempre da pele e lembre-se do protetor solar todos os dias, até nos dias frios do Inverno. ⛄️❄️ Fonte: http://laismutti.com #vitaminad #ahazou #estetica #protetorsolar #inverno #frio #sol #pele #cuidadoscomapele
Estes são os cinco princípios do Reiki: ✨ SÓ POR HOJE SOU CALMO(A): A raiva desmedida é uma energia ruim que causa malefícios para seu corpo físico e espiritual. O Reiki nos ensina que devemos usar a energia da raiva de maneira construtiva, como impulso de mudança e não destrutiva; ✨ SÓ POR HOJE EU CONFIO: O Reiki nos ensina a confiar nos desígnios de Deus, mesmo que às vezes não conseguimos entender determinadas situações. Temos que confiar que as coisas acontecem em nossas vidas para que possamos tirar lições delas para nossa própria evolução. Assim, o passado fica no passado e o futuro ainda não vivemos. Devemos focar e confiar no aqui e agora; ✨ SÓ POR HOJE SOU GRATO(A): O Reiki nos ensina que apenas quando estamos conectados com a energia da gratidão é que atraímos a abundância em nossas vidas, pois assim focamos no que temos e somos gratos a Deus por isso. Pouco ou muito, devemos ser positivamente conscientes de nosso merecimento; ✨ SÓ POR HOJE TRABALHO HONESTAMENTE: O Reiki também nos ensina que devemos trabalhar honestamente para conquistar nossos objetivos, assim alcançamos uma vida harmoniosa; ✨ SÓ POR HOJE SEREI GRATO(A) E GENTIL: Por último o Reiki nos ensina a não julgar ou controlar. Devemos então tratar bem e ser gentil com todos os seres vivos ao nosso redor, por mais estranho que possa nos parecer, pois só assim quebramos o elo das más vibrações e mostramos amor e respeito não apenas para o outro, mas também por nós mesmos. . Na sua opinião, qual deles é mais trabalhoso para você colocar em prática? #Reiki #Mandamentos #MikaoUsui #TerapiaComplementar #TerapiasIntegrativaseComplementares #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar
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Quando o assunto é proteção solar corporal, os cuidados não se resumem somente aos produtos em creme ou loção líquida. Para quem deseja se proteger de uma maneira mais prática e com níveis seguros de FPS, o protetor em spray é uma boa opção. ? O spray facilita a aplicação em áreas como o couro cabeludo de pessoas calvas e regiões com muito pelo, como o tronco. Isso porque a estrutura leve possibilita a rápida absorção e confere um efeito suave à pele. Em dias de calor e lazer na praia ou na piscina, o spray garante frescor e um aspecto invisível no corpo. Após a aplicação, a sensação é de hidratação e maciez, sem aquele aspecto pegajoso. ☀ #praia #protetorsolar #ahazou #piscina #aplicação #verão #calor #queimadura
O crime de importunação sexual é recente no Brasil. A prática consiste em qualquer ato que cause prazer sexual ao agressor e resulte no constrangimento da vítima, como os casos de homens que ejaculam em mulheres no transporte público. Antes de ser considerado crime e receber essa nomenclatura, a prática era considera como contravenção penal e resultava apenas em multa para o agressor. ❌ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A prática de atividades físicas nos ajuda a manter nossa saúde em dia nos garantindo uma velhice saudável e nossa saúde mental tamém agradece. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #SaúdeMental
A virginiana é prática, vaidosa e detalhista. Ela não deixa nenhum detalhe passar despercebido nas suas produções. Elas adoram ousar, mas de uma forma discreta com um leve toque de sensualidade. Ela adora funcionalidade, e prefere peças de alfaiataria, e também vestidos e saias. Se você é de virgem, me conta aqui nos comentários se o seu estilo é assim ?? #estilodevirgem #signo #moda #ahazoufashion #bandbeauty
A prática do power yoga proporciona benefícios muito parecidos com o do yoga tradicional: alívio de dores e desconfortos, melhora da qualidade do sono, aumento da disposição... Porém à curto prazo e com mais afinco e intensidade nos movimentos! 🤩 #AhazouSaude #poweryoga #beneficios #pratica #disposiçao #yoga #saude
Você pode estar procurando por uma mera prática física ou por um auxílio no enfrentamento ao Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, não importa: o pilates é o caminho certo! 🧘♀️💫 #AhazouSaude #pilates #tdah #deficitdeatençaoehiperatividade #pratica #exercicio #concentraçao
A prática frequente de ações de gentileza influencia diretamente na felicidade, no bem-estar e na saúde de todos, tanto para quem pratica quanto para quem recebe. Vamos fazer da gentileza um hábito. #gentileza #diamundialdagentileza #ahazou #motivacionais #ahazou
A prática proporciona relaxamento e seu foco é na utilização das mãos como ferramenta de aplicação. A prática no tratamento da bursite aplica as técnicas de deslizamento, pressão, pinçamento, alongamento e trabalho nas articulações que aplica em quem a recebe, trazendo ao paciente alívio e a amenização dos sintomas da bursite. ?♀️ #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem
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