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Posts de posição, Página 9

Se você faz exercícios na parte da manhã, é preciso considerar que você dormiu por 8 horas e seus estoques de glicogênio tendem a estar reduzidos devido ao longo período sem ingerir carboidratos. Portanto, o ideal é o consumo de carboidratos de baixo/médio índice glicêmico para que haja reposição dos estoques de glicogênio, fornecendo assim energia necessária para manter o desempenho físico no treino. É bom adicionar uma fonte de proteína magra para que os níveis de aminoácidos no sangue mantenham-se dentro do desejado! Olha só algumas sugestões de café da manhã pra você: ? Omelete de claras com aveia; Batata doce com atum; Aipim com peito de frango. ? Aveia com whey, cacau em pó e damasco seco; Açaí com banana, albumina e amaranto; Purê de batata doce com frango desfiado. #exercicios #ahazou #fitness #treino #fit #alimentação #dieta
Há produtos que são essenciais na nécessaire do dia-a-dia e que acabam se tornando ainda mais importantes com a chegada do verão. Por conta do sol, a pele fica mais exposta a sensibilidade, irritabilidade e desidratação – além de deixar a pele com aspecto de “gordurosa” por conta do aumento da oleosidade. Pensando nisso, separamos um top 4 de produtos que não podem sair da sua nécessaire e nem da sua pele: 1. Protetor solar para rosto: Apesar da grande importância do protetor solar corporal, existem filtros solares que são próprios para o rosto e que devem ser utilizados de forma diária, dentro ou fora de praia e piscina. Ele tem como diferencial a sua textura que é seca e oil-free justamente por conta de a cútis do rosto ser mais fina e sensível. 2. Protetor solar para o corpo: Como dito no top 1, o protetor solar tem sua grande importância por ser responsável pela proteção de ombros, colo, braços e pernas expostos ao sol. Ele deve ser utilizado cerca de 20 minutos antes de haver contato direto com o sol na rua ou na piscina/praia para que haja uma proteção ao ressecamento e queimadura da pele ao sol. 3. LIP BALM: Pensando na proteção da pele nos outros itens, agora entramos em outra parte do corpo que precisa de muita proteção, A BOCA! Por ser uma área que fica ainda mais fina e sensível quando exposta ao calor, deve ter um cuidado redobrado e é onde o lip balm entra. O item além de deixar os lábios com aspecto saudável também evita queimaduras e ressecamento (e precisa ser priorizado o que tenha FPS em sua composição). Ele pode ser usado quantas vezes achar necessário durante o seu dia! 4. Água termal (e/ou água micelar): Esses produtos tem sido os maiores queridinhos do verão por terem como seu maior intuito trazer uma sensação de frescor para o rosto, hidratar a pele e limpar os poros, purificando o rosto. Ambos podem ser utilizados diariamente! Use e abuse dos cuidados com você nesse calorzão! #ahazousaude #saude #bemestar
Para quem não quer nenhum pelo e definitivamente, essa é a melhor modalidade de depilação e também a mais procurada. No inverno é o tempo perfeito para fazer, visto que os cuidados são evitar a exposição ao sol 15 dias antes e 30 dias após o procedimento. Pensando em acabar com os pelos, agende a sua sessão. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #depilação #inverno #dicas
Vamos ter mais atenção com os cães de focinho achatado como, por exemplo, os da raça Pug, pois a anatomia do crânio potencializa a sua exposição a vírus e bactérias que pode levar a conjuntivites, gripes ou outros problemas mais graves. #AhazouPet #cats #ilovepets #petoftheday #dogsofinstagram #petlovers #dogs #petsofinstagram #outono
Os óleos essenciais têm o poder de melhorar o bem-estar, restaurar a disposição e a qualidade de vida! Incremente sua massagem com os aromas variados que temos disponíveis. Transforme seus dias com essas gotinhas mágicas, entre em contato conosco através do WhatsApp 📲 (editável) e adquira já! #AhazouSaude #relax #quickmassage #massoterapia #massoterapeuta #massagem
Por ser uma cor quente e extremamente destacada, o tom vermelho precisa ser usado com moderação e em equilíbrio com os demais elementos da composição. Recomenda-se que seja usado em pequenos detalhes, como almofadas, mantas, quadros, objetos e até mesmo um sofá, desde que não sobrecarregue o ambiente. O vermelho é um tom versátil e pode ser usado em diversos estilos de decoração, desde as clássicas até as mais modernas, além de poder passar pelo retro ou industrial. Esse tom pode ser combinado com suas cores complementares: o azul e o verde ou com suas análogas: rosa e amarelo. #AhazouDecora #AhazouArquitetura #homedecor #decoracao #designdeinteriores
Quer se sentir incrível? Coma bem! A alimentação possui influencia direta em sua disposição e energia. 31 de Março - Dia da Saúde e Nutrição. ??? #saude #nutriçao #bemestar #ahazousaude #diadasaudeenutriçao
Salve esse post e tenha sempre a disposição o valor de nossos serviços! 🥰 #AhazouBeauty #beauty #beleza #cílios #designdesobrancelha #designerdesobrancelha
A vitamina D é sintetizada em nosso organismo após a exposição aos raios solares, como os albinos possuem a pele muito sensível, pois há falta de melanina, por isso não é indicado que se exponham ao sol para prevenir doenças, sendo assim é necessário que haja uma suplementação da vitamina. #diamundialdeconscientizaçãodoalbinismo #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #dica
A mordida cruzada anterior é quando existe uma inversão da posição da mandíbula inferior, ou seja, quando o queixo fica muito para frente. Já a mordida cruzada posterior ou lateral, é quando uma parte dos dentes ficam invertidas, um exemplo fácil é: metade dos dentes ficam na posição correta e a outra metade fica para dentro. #dicas #cuidados #mordidacruzada #AhazouSaude #odonto #dentes
Entre os produtos da linha, temos o Enxaguante Bucal e o Creme Dental, que não possuem flúor na composição. Além disso, os Óleos Essenciais ajudam a cuidar da sua saúde mental, pois são purificantes e antioxidantes, agindo até mesmo na melhora do seu sono. #racco #raccocosmeticos #ahazouracco #biotherapy
A afta é um machucado arredondado ou ovalado, recoberto por uma membrana braco-amarelada e com mancha avermelhada em volta, que surge na camada superficial das paredes internas da boca e na língua, e pode ocorrer em qualquer ponto da cavidade bucal. Ela ocorre devido a perda do tecido normal da mucosa oral, sendo múltiplas ou única, provocando dor e desconforto. Geralmente ocorre em pessoas com baixa imunidade, e acomete mais as mulheres por conta da influência hormonal. Alguns outros fatores como alergias, predisposição genética, estresse e alteração nutricional também podem provocar seu aparecimento. As aftas não são contagiosas e muitas vezes são confundidas com a herpes simples. As aftas podem surgir por diversos fatores, incluindo fatores de risco, e por esse motivo, deve ser discutida com seu dentista ?? #afta #saudebucal #odontosemtabus #vidasaudavel #ahazousaude #bandbeauty
Muitos amam esse friozinho que chega e outros nem tanto, mas gostando ou não é preciso manter os cuidados com a nossa saúde nessa época do ano de mais recolhimento. Por isso separamos algumas dicas essenciais para se manter ativa(o) e saudável no inverno🥶: *Mantenha a hidratação em dia: banhos quentes tendem a ressecar a pele, por isso capriche nos hidratantes corporais e também mantenha o consumo de água em dia; * Redobre os cuidado na alimentação: o frio chega e a vontade de comer alimentos com mais carboidratos vem com tudo, mas precisamos tomar um cuidado extra nessa época do ano e escolher bem o que irá compor nossa rotina de alimentação; * Espante a preguiça: tente mudar os horários de seus exercícios para horários onde o sol esteja presente, assim a preguiça é vencida mais facilmente e sua disposição vem com tudo! #inverno #saude #bemestar #cuidados #dicas #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem
Quando ver o desenho pronto, verifique cada detalhe e tire todas as suas dúvidas com o tatuador. Se não estiver certo de algo, questione. Após o decalque aplicado, veja se a posição está boa no corpo. É melhor perder alguns minutos refazendo do que ficar com uma tatuagem mal posicionada para sempre. Se tiver frases envolvidas no desenho, verifique corretamente a ortografia. Você não vai ferir os sentimentos de ninguém se algo estiver errado. #AhazouInk #tattoo #tattooink #tattoobrazil #tattoorealism #tattooblackwork #tattoofineline #tattooldschool #tatuagem
Muitas vezes situações como excesso de trabalho, viagens constantes, ou até mesmo algum problema de saúde nos impeça de manter a rotina de passeios e brincadeiras com nossos pets. ➡️ Para manter seu pet animado, cheio de energia e disposição, nestes momentos, conte com a ajuda de um profissional especializado. Entre em contato e agende. ? Nós cuidados do seu bichinho, enquanto você se cuida! #pet #AhazouPet #petsitter #petwalker
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