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MEDITAÇÃO: Lótus pose Sente-se no chão com a cabeça e espinha eretas, sem deixar os ombros caídos. Estique as pernas para a frente de modo que seus joelhos e calcanhares fiquem juntos. Com a ajuda das mãos, coloque o seu pé direito sobre a coxa esquerda e o pé esquerdo sobre a coxa direita. Tente fazer com que os joelhos toquem o chão e vire as solas dos pés para cima. Tente também diminuir o espaço entre os tornozelos. Toque os polegares de cada mão com o dedo indicador, nas extremidades, de modo a formar um círculo. Certifique-se de que os outros dedos estejam esticados. Repouse a mão esquerda sobre o joelho esquerdo e a mão direita sobre o joelho direito com as palmas para cima. Mantenha os braços retos a partir do cotovelo. Esta posição das mãos é chamada Jnana Mudra (Gesto do Conhecimento) porque significa o conhecimento da conexão entre a Alma Individual (Atma) com a Alma Suprema (Paramatma). Permaneça nesta postura final com os olhos fechados por cerca de 1-2 minutos (no começo) ou até o seu limite. Aumente o tempo gradativamente. Repita os passos acima invertendo os lados esquerdo e direito. Isto fará com que ambas as pernas adquiram flexibilidade por igual. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Quem também fica esperando a quarta chegar só porque é dia de feijoada? Vem provar a nossa deliciosa feijoada ? #ahazoutaste #ilovefood #eat #instafood #foodlovers #feijoada #quartafeira #feijãopreto #carne #farofa #almoço
Quem acha que gato preto dá azar, é porque nunca teve a alma curada pelo som de um ron-ron! ? #halloween #gatopreto #AhazouPet #diadasbruxas #cat #petlovers
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Quer fazer uma viagem com Turismo Gastronômico especial? Não perca tempo e nos contate para planejarmos sua viagem e turismos para a Ásia ✈️. Como spoiler, vamos te contar sobre alguns pratos que você pode ter o prazer de saborear por lá: ✅ Bali: Martabak & Teran Bulan, é uma panqueca de omelete recheada e servida em quadradinhos fritos, com um preparo especial. ✅ Coréia do Sul: Kimichi, com o preparo muito característico, são fermentados de acelga apimentada deliciosos. ✅ Índia: Samosa, é um pastel frito recheado, com temperos e condimentos especiais! Você ficou com vontade por ai? Porque a gente está com água na boca ?! Aguardamos seu contato para planejarmos essa viagem juntos: ☎️ (xx) xxxx-xxxx #viagens #AhazouTravel #agentedeviagens #viageminternacional #viagempelobrasil #viajar #viagem #trip #TurismoGastronômico #gastronomia #AhazouTravel
Agora é só manter a calma e esperar, porque vai passar.🤡 #calma #tudopassa #fraseengraçada #engracado #quote #frases #ahazou
Lembre-se que todo cosmético deve ser mantido longe da luz do sol. Por isso, o recomendado é guardar tudo dentro de gavetas e/ou armários, no escuro. Isso porque os raio solares acabam ressecando e diminuindo a vida útil do produto. 💄 #AhazouRevenda #consultora #marcas #produtos #produtosdebeleza #revenda #dicasdeprodutos #comoconservarprodutos
O marketing digital é uma ferramente muito importante para a sua marca, porque; 1. Garante sua presença na internet. 2. Tem uma audiência qualificada ou seja, produz conteúdo que o publico quer consumir. 3. Fala com o público na hora certa, você consegue monitorar qual é a melhor hora que o público vai consumir seu conteúdo entre outros benefícios. 4. Tem um baixo investimento, você não precisa começar com muito! Gostaram? Que tal começar a investir nessa ferramenta poderosa? Convido a vocês a acompanharam o nosso instagram para saber mais!? #marketingdigital #conteudo #dicas #investir #AhazouMktDigital #viralizar #ganhardinheiro #empreendedor
Sabe aquela comida nordestina que você sempre quis experimentar, mas nunca teve muito estímulo? ? Ou então aquele prato que estava morrendo de saudades?? Hoje é você tem o incentivo perfeito para se aventurar porque é celebrado o Dia do Nordestino.? Estamos te esperando! #DiadoNordestino #AhazouTaste #Gastronomia #CozinhaBrasileira #CulináriaNordestina #Nordeste
Alguém aí falou em nachos? Porque nós temos uma promoção exclusiva para essa quarta-feira, venha aproveitar. 🇲🇽 🌯 #ahazoutaste #comidamexicana #cozinhamexicana #vivamexico #promoções
Você também é daquelas pessoas que vive com roupa amarrotada, porque tem preguiça de passar? Traga suas peças pra gente que nós lavamos e passamos pra você sempre ficar bem vestido e sem trabalho. #AhazouServiços #lavanderia #editaveisahz #motivacional #pacotes #pacotespromocionais #roupalimpa #roupalavada
Bateu um calorzinho e não sabe o que vestir no seu pequeno? 👧🧒 Os ROMPERS infantis são as melhores opções porque além de garantir que o peito e a barriguinha do seu filho(a) permaneçam quentinhos, ainda são super fresquinhos para os dias quentes. Sem contar que são uma FOFURA sem tamanho. 🥰 ➡️ A melhor parte é que eles estão com um desconto imperdível: (inserir valor de R$ por R$ ou porcentagem de desconto, ou a partir de R$). Aproveite essa oportunidade.😉 #AhazouFashion #Promoção #Romper #ModaKids #ModaInfantil #Moda #Crianças #KidsFashion
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