Frases e Posts de pesa (Página 68)
Fazer exercícios de musculação é muito bom para a saúde. Mas é preciso fazer da forma correta para evitar dores, como a epicondilite. Uma inflamação que geralmente ocorre durante o exercício da rosca direta. Uma dica valiosa é ter uma postura ereta na hora da execução do treinamento. Para treinar bíceps, é preciso que os músculos estabilizadores da coluna estejam fortes o suficiente para sustentar o corpo em exercícios mais pesados como da rosca direta. A postura correta vai possibilitar a melhor estabilização do cotovelo durante o exercício. E aí gostou? Tem outra dica que você utiliza para evitar as dores no treino de musculação? Comenta aqui pra gente. 😉#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #treinamento #exercicios
Apesar da condição, siga em frente. Não deixe que o Parkinson defina quem você é ou o que pode fazer, não permita que ele te limite. Você sabe do que é capaz e conseguirá conquistar todos os seus sonhos e objetivos, basta acreditar em si mesmo, como nós acreditamos em você! #dianacional #Parkinsoniano #motivacional #saude #bemestar #frase #qualidadedevida #viverbem #AhazouSaude
Você sabia que apenas uma noite mal dormida já influencia negativamente na sua saúde? Quando você não dorme bem, o seu sistema imunológico sofre danos, o seu humor se altera e o risco de inúmeras doenças também aumenta. É muito importante que você descanse pelo menos 6 horas por noite, por isso, antes de dormir, esqueça as preocupações, evite refeições pesadas, não use celulares e outros aparelhos com estímulos luminosos, preze por uma iluminação baixa, vá para cama só quando já estiver com sono, durma no mesmo horário todos os dias, mantenha um peso corporal saudável e faça exercícios físicos durante o dia! 😴😉 #AhazouSaude #diamundialdasaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Se você tem um sonho, não será o Parkinson que te impedirá de conquistar. Você é bem mais do que acredita, só precisa perceber isso. Nós acreditamos em você e sabemos como poderá lutar, vencer e conquistar tudo, apesar da condição. Acredite-se em si! #dianacional #Parkinsoniano #motivacional #saude #bemestar #frase #qualidadedevida #viverbem #AhazouSaude
2023 é o ano que promete bombar novos procedimentos e trazer a tona alguns que não eram muito comentados, como o rejuvenescimento íntimo, por exemplo. Apesar do procedimento existir há bons anos, foi só recentemente que ele passou a ganhar força e atrair o interesse da mulherada em "melhorar" a aparência da região, especialmente no que se refere à flacidez e excesso de pele. Ficou interessada e quer saber mais? Agende uma avaliação individual e planejada para alinhar suas expectativas com a realidade do procedimento. #AhazouBeauty #rejuvenescimentointimo #rejuvenescimento #esteticacorporal #esteticista #tendência2023
Os nativos do primeiro signo do zodíaco tem seus objetivos claros e faz tudo para alcançá-los, apesar de paciência não ser a sua maior virtude. Querem sempre realizar as coisas instantaneamente, vivendo intensamente o agora. Impulsivos e espontâneos, não escondem o que sentem, seja para o bem ou para o mal. E aí, conhece algum ariano que é exatamente assim? Marque ele ou ela aqui no comentários! 👀👇🏻 #ahazou #aries #arianos #signodearies #zodiaco #motivacional
Gerenciar as finanças de uma empresa é fundamental para que ela possa se manter saudável e crescer de forma sustentável. Se você é uma empreendedora e deseja ter uma gestão financeira eficiente, aqui estão três passos que podem ajudar: 1-🙌 Faça um registro detalhado das suas receitas e despesas: Mantenha um registro de todas as suas transações financeiras, como vendas, despesas de aluguel, materiais, salários e qualquer outra despesa relacionada ao seu negócio. 2-🙌 Crie um orçamento: Com base no seu registro financeiro, crie um orçamento para o seu negócio, definindo quanto você espera gastar e receber em um determinado período. Organize seu orçamento por tipo de custo, retorno esperado e outras especificidades. 3🙌- Reduza seus custos: Analise suas despesas e veja onde você pode economizar dinheiro. Por exemplo, você pode reduzir suas despesas de marketing usando mídias sociais orgânicas em vez de anúncios pagos. Curtiu as dicas? Segue a gente pra mais! 🥰 #AhazouCoach #coachbrasil #mindset #empreendedorismo
Apesar do uso das agulhas na auriculoterapia tradicional, a técnica geralmente não causa muitas dores. Porém, se você ainda fica com um pé atrás, não é muito tolerante à dor ou odeia agulhas, você pode optar por fazer o tratamento com laser! Isso mesmo, a auriculoterapia com laser é tão eficaz quanto a tradicional no que se diz ao estimulo dos pontos auriculares, é mais econômica, pois dispensa o uso de agulhas ou sementes - que é descartado em toda sessão - e é completamente indolor, já que seus raios térmicos são de baixa intensidade. Agora que você já conferiu alguns dos benefícios dessa técnica, que tal agendar a sua primeira sessão? É só entrar em contato por DM ou através do número (inserir contato). #AhazouSaude #bemestar #saude #terapiascomplementares #vivabem #auriculoterapia #auriculo #auriculoterapiacomlaser #laser
O baixo desempenho de um aluno não precisa ser o principal motivo de investir em um reforço escolar, apesar de ser o fator que mais leva pais e responsáveis a buscarem por isso. Mas quer saber quais são os verdadeiros benefícios que as aulas extras podem trazer para o seu filho? Se liga nos motivos que listamos aqui: 1. Quantidade reduzida de alunos: por serem salas com menos estudantes, o professor pode dedicar mais atenção às dificuldades da criança. 2. Sistema adaptado de aprendizagem: tendo em mente às dificuldades do aluno e pontos em que ele tem déficit de aprendizagem, o professor é capaz de desenvolver técnicas e formas diferentes de ensinar, criando listas, resumos, mapas mentais, entre outras estratégias que incentivem o estudo. 3. Promoção da autoconfiança intelectual: ao eliminar as dificuldades que cercam o aprendizado do aluno, é possível desenvolver a autoconfiança intelectual, uma vez que a criança se sente capaz de enfrentar novos obstáculos e aceitar novos desafios. #AhazouEdu #aulasdereforço #reforçoescolar #dicas #educação
Na maioria das vezes, apenas uma fonte de renda não é o suficiente para arcar com todas as despesas e ainda sobrar para conquistar a sua independência. Busque fontes de renda extras para complementar o que você recebe. Exemplos práticos: prestar serviço freelancers para outras empresas ou apostar em algo que você faz muito bem, como doces ou artesanatos. 😉 #ahazou #independenciafinanceira #independenciafeminina #empoderamentofeminino #girlpower
Desde 1891 as mulheres pleiteavam o direito ao voto. Apesar do primeiro partido feminino ter nascido em 1910 (20 anos após a Proclamação da República), foi só em 32 que o sufrágio feminino foi garantido pelo primeiro Colégio Eleitoral Brasileiro. A conquista só aconteceu após a organização de movimentos feministas no início do século XX, influenciada pela luta das mulheres nos EUA e na Europa por direitos políticos. Hoje as mulheres podem votar graças às suas antepassadas, que foram às ruas lutar por seus direitos! 💪🏻 #ahazou #igualdadefeminina #direitosdasmulheres #girlpower #empoderamentofeminino
Às vezes nós usamos muito o argumento "eu mereço" ou "eu trabalho tanto" e realmente, você merece o mundo todinho. Mas nós sabemos que no fundo, isso não ajuda, porque só vira mais uma despesa no final do mês. Para conquistar a sua independência financeira, abra mão de algumas saídas, alguns fast foods e alguns mimos. Cada centavo conta para a sua liberdade! 💪🏻 #ahazou #independenciafinanceira #independenciafeminina #empoderamentofeminino #girlpower
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