Frases e Posts de personal em casa (Página 13)
6 minutos de aquecimento com baixo esforço; 20 segundos de esforço moderado e 10 segundos de descanso; Repita 16 vezes; 1 minuto de baixo esforço; 40 segundos de esforço máximo e 20 segundos de descanso; Repita 8 vezes; 1 minuto de baixo esforço; 1 minuto de tiro (sprint) em esforço máximo; 5 minutos de recuperação. #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas
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Não espere as academias abrirem para você começar a se exercitar!???✨ #personaltrainer #AhazouSaude #treino #boratreinar #frasemotivacional #AhazouSaude
Sem tempo de ir para a academia? Não fique sem treinar, treine sem sair de casa! #academia #treino #ahazou #personal #jump #dicas
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Sempre tem aquele momento nas academias, em que você tem que revezar os aparelhos e o instrutor da própria academia, já com a consultoria fitness você pode realizar o seu treino em qualquer ambiente, até mesmo em casa. Para isso você só precisa ter os materiais necessários. ??️♀️ #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Tá na hora de mudar sua rotina e começar a cuidar mais de você com exercícios físicos. Bora se mexer sem sair de casa? 💪#treinoonline #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
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Ser Designer é pensar em como transformar o dia a dia das pessoas com pequenas coisas. Feliz Dia Mundial do Design Gráfico. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
A confiança é a base para todas as relações, mas a confiança em você mesmo é o que te leva pra longe! #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #redessociais #mktdigital #socialmedia
O design perfeito é aquele que transforma e muda a vida das pessoas! #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
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