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Sua saúde é importante para nós. Pratique bons hábitos e sinta um bem-estar todos os dias #AhazouSaude #nopainnogain #personal #personaltrainer #boratreinar
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Quem também é daquelas que vai pra academia só pra ver o @ treinando?🤣#AhazouSaude #engraçado #personaltrainer #personal #saúde #boratreinar
São inúmeros benefícios para sua saúde! Conheça alguns: - alto gasto calórico; - aceleração do metabolismo; - aumento da coordenação motora; - aumento de resistência. Venha fazer uma aula experimental. #AhazouSaude #hiit #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Todo treino começa com uma boa avaliação física para você acompanhar os resultados de perto! marque agora a sua avaliação ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #avaliaçãofisica #academia #treino #resultados
Com a frequência correta de exercícios, sem exageros, com atenção aos treinos aeróbicos e musculares, traz uma melhora no seu condicionamento físico, fazendo com que você tenha mais energia e vigor para o seu dia a dia. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Ter uma rotina ajuda o corpo e a mente a se sentirem motivados. Estabeleça horários, não é porque você está em casa que fará na hora que sobrar tempo, escolha um tempo que mais se adapte e que acha mais fácil praticar exercícios! #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #rotina #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas
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Para construir, recuperar e sustentar o crescimento dos tecidos musculares, o corpo necessita dos aminoàcidos - pequenos "blocos" presentes nas proteínas consumidas através da dieta (de ovo, carnes e amêndoas, por exemplo). Por conta disso, a alimentação também é muito importante para o sucesso do treino. 😉 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
Te ajudar a manter o foco e a disciplina é a nossa missão!???? Treine em casa com programas personalizados elaborados especialmente para ajudar você a atingir a sua meta com o auxilio de um personal trainer particular e online. Quer saber mais? Entre em contato agora mesmo! (xx) xxxxx-xxxx #ahazou #fitness #foco #disciplina #personaltrainer #personaltraineronline #treinoemcasa #treineemcasa #treinospersonalizados #gym
Utilize caixas para cada tipo de objeto, pois essas são ótimas para essa função e deixam a casa em ordem. Veja só o que uma personal organizer disse a respeito das caixas: "Eu particularmente amo organizar os objetos da casa em cestos e caixas! Desse jeito, tudo fica bem guardadinho e organizado. Existem modelos de plástico, papelão, tecido e até umas de fibra que são bem bonitas. A minha dica é separar uma caixa para cada tipo de objeto da casa. Você pode usar uma de plástico só para guardar os remédios, por exemplo. Também dá para separar uma só para guardar fotos soltas (para quem não quer montar álbuns) e outras coisas, como echarpes e gravatas. Nesse caso, dá para usar uma de tecido dentro do armário do quarto". Interessante, não é mesmo? #AhazouServiços #motivacional #residencia #servico #servicos #servicosparacasa #organização
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