Frases e Posts de para sempre (Página 309)
Se puder se alimentar somente uma hora antes do exercício, priorize alimentos com carboidratos e dispense as proteínas. Caso o intervalo seja menor que uma hora, prefira os pães e biscoitos refinados, sempre beba muita água para iniciar a atividade hidratado, e não se esqueça nada de fibras antes do treino. #treino #alimentação #saúde #ahazou #personal #academia #musculação #perguntas #dúvidas #fitness
Além de deixar os ambientes da sua casa mais aconchegantes, tapetes também são um investimento. Por isso a manutenção correta faz toda a diferença para manter sua vida útil. Para isso separamos algumas dicas para vocês - Passe o aspirador de pó pelo menos duas vezes por semana -Não use produtos químicos -Uma vez por mês deixe-os no sol -Utilize sempre produtos próprios para o tipo de tecido -Contrate um serviço profissional pelo menos duas vezes ao ano. #dicas #limpeza #manutenção #higienização #AhazouServiços #cuidadoscomacasa #homecare
Nesse final de ano, gostaríamos de agradecer a todos que fizeram parte da nossa história, graças a vocês estamos sempre buscando evoluir para entregar o melhor. 🥰 #agradecimento #ahazou#frase #finaldeano #motivacional
Fale e realmente ouça as pessoas. Você pode acabar encontrando a parte que falta para a sua grande ideia. Peça opiniões e tente ver as coisas de outros pontos de vista. Compartilhe e receba experiências. Assim, sua criatividade estará sempre a todo vapor!🗣🚀 #criatividade #dicas #diadacriatividade #AhazouMktDigital #redessociais #marketing #mktdigital #marketingdigital #socialmedia
Fazemos de tudo pela satisfação dos nosssos clientes. E isso reflete no feedback que recebemos. Obrigado pelo carinho e o retorno. Buscamos sempre o melhor para o seu lar. #AhazouServiços #feedback #depoimento #editaveisahz #residencia #servico #servicos #servicosparacasa #atendimento
O primeiro passo para preparar uma lagosta é escolher uma que esteja saudável, sem marcas ou buracos no casco e que estejam se movimentando no tanque. Em seguida, ferva a água em uma panela e adicione sal. Assim que levantar a fervura, mergulhe a lagosta na água, começando pela cabeça e tampe a panela, sempre com cuidado para água não transbordar. Se sua lagosta tem 200g, deixe-a cozinhar por cerca de 15 minutos, mas, caso ela pese 500g deixe na água por cerca de 25 minutos. Não se esqueça de marcar o tempo de cozimento, pois elas podem ficar vermelhas antes mesmo de estarem totalmente cozidas. #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #pescados #peixes
Vocês pediram por receitas de acompanhamentos saudáveis para a ceia e nós trouxemos uma sugestão deliciosa! A farofa de castanha funcional é nutritiva e fácil de preparar. Que tal incluir essa receita para a sua ceia? ??⠀ _ ⠀ Ingredientes ✅⠀⠀ _⠀ - 1 xícara de castanha de caju (ou mix de castanhas)⠀ - 1 colher (sopa) de azeite extravirgem⠀ - 1/2 cebola em cubos⠀ - 1/2 cenoura pequena ralada⠀ - 2 dentes de alho picados ou amassados⠀ - 1 sachê (28 g) de Sopa Instantânea sabor Legumes e Verduras*⠀ - Sal e pimenta a gosto⠀ - Salsinha picada a gosto⠀ _ ⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Triture a porção de castanha em um processador ou liquidificador até virar uma farinha — você pode escolher o ponto que preferir — e reserve. Coloque o azeite na frigideira e refogue a cebola até ficar transparente. Acrescente a cenoura ralada e os dentes de alho amassados. Assim que os temperos murcharem, junte a castanha triturada e a Sopa Instantânea. Deixe fritar tudo em fogo médio por 5 minutos, mexendo sempre. Prove e ajuste o sal/pimenta, se precisar. Desligue o fogo e acrescente a salsinha a gosto. Sirva em seguida.⠀ ⠀ _⠀ Rendimento: 8 porções⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 141 kcal⠀ Proteína: 4,4 g⠀ Fibras: 2,4 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Quando estiver passando por momentos de adversidade confie no Senhor ele sempre estará lá para confortá-lo ?. #quartafeiradecinzas #quaresma#fe #religiao #AhazouFé #editaveisahz #igreja #espiritualidade #Deus #JesusCristo
Seja calça jeans com body ou vestido com muita pedraria, a regra pra qualquer look de show é: Aposte em conforto! Pense na multidão, em líquidos que pudem sujar sua roupa, pessoas empurrando, pisando no pé ? Você pode ser fashion, mas opte sempre por peças que te deixam livre e confortável. O mesmo vale para os sapatos ? #lookshow #look #moda #ahazoufashion #bandbeauty
Quanto antes adquirirmos bons hábitos e cuidarmos da nossa saúde, melhores resultados teremos no futuro. Então, que tal começar a se cuidar aos 20 anos? Separamos algumas dicas para ajudar você. Confira: 1 - Protetor solar sempre!; 2 - Retire a maquiagem antes de dormir; 3 - Tenha cuidados com a limpeza de pele; 4 - Faça uma hidratação específica para o seu tipo de pele; 5 - Nunca esprema espinhas; 6 - Coma frutas diariamente; 7 - Evite maus alimentos. Seguindo essas dicas, você terá uma pele mais saudável e mais bonita! #cuidadoscomapele #esteticafacial #beauty #ahazou
Por que é importante você produzir reels? Gerar crescimento acelerado no seu perfil, alcançar seguidores que ainda não conhecem sua marca, aumentar as formas de comunicação com seu público e investir em um conteúdo rápido de ser consumido! Agora saiba como começar. Utilize o tempo total - programe a gravação de um tutorial passo a passo, separado em pequenos trechos sobre cada fase de processo sobre como é realizado o seu serviço e insira caixas de textos flutuantes. por ex: “passo 1 para a realização do procedimento XX”, “reta final de conclusão do serviço XX”, “como são feitos nossos produtos XX”. Pautas quentes - é importante se manter antenado sobre o que acontece no seu mercado, isso te mantém como um perfil de autoridade e ajuda a agrupar novas pautas para gravar seus vídeos. por ex: “já conferiram a nova atualização do aplicativo XX” ou “esse meme está dando o que falar”. Verdades sendo ditas - você não precisa agir de forma grosseira mas transparecer sinceridade, ajuda na criação de uma relação mais íntima com seu público. por ex: “tudo o que você não deve fazer para XX”, “você não sabia disso até agora” ou “motivos pelos quais você não pode XX”. Compartilhe doses de alegria - os textos e frases motivacionais sempre geram engajamento e, principalmente, se no final do vídeo você mencionar chamadas para ação. por ex: “gostou desse vídeo? marque alguém que também se identificaria", “salve esse reels para assistir sempre que precisar”, “envie para 5 amigos que precisam ouvir isso hoje”. Agora que você já conhece as melhores estratégias para gravar seus reels, basta colocar a mão na massa! Salve esse texto e pratique. #roteiroreelsahz #ahazou
Apenas passando para lembrar que você deve sempre cuidar da sua pele. Não se esqueça! ?✨ #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #beleza #saúde #skincare
Você sabe que #SóExisteUma que cuida de você e de toda sua família todos os dias, que torna todos os momentos mais práticos e que pensa em sustentabilidade e em inovação para tornar o seu futuro melhor. Então já sabe, né? Sempre que precisar, vá de produto Tupperware®️! #Tupperware #SóExisteUma #ahazourevenda #ahazoutupperware
Dia Nacional do Cabeleireiro Aproveite esse dia para homenagear quem sempre cuidou muito be, dos seus cabelos! #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza
Garanta o pão de queijo para o cafézinho da tarde, tenha sempre em casa! 😉 #congelados #paodequeijo #ahazoutaste #kitfesta #salgados #confeitaria
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