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Posts de o que vai bem, Página 14

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Você nunca vai se arrepender de ter uma vida saudável, e depois vai pensar “por que não comecei antes” #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Algumas dicas para você cuidar da sua voz e cantar sem medo! ??️ - Aquecimento vocal: É muito importante que você aqueça sua voz para que você tenha uma boa performance ao cantar, isso porque quando você aquece a voz, sua musculatura fica mais dinâmica, com maior irrigação sanguínea e isso resulta em mais flexibilidade, maior projeção, além de diminuir tensões. - Alimentação leve: Você deve evitar comer alimentos derivados do leite, chocolates e gordura em geral, isso porque esses alimentos dificultam a digestão podendo causar mal-estar e deixam a sua saliva muito espessa, fazendo com que as pregas vocais vibrem com mais dificuldade. - Comer maçã: A maçã é a fruta melhor amiga da voz, isso porque ela possui uma substância adstringente que é capaz de "limpar" a laringe e as pregas vocais, evitando o acúmulo de secreção nessa região. - Se hidratar e evitar bebidas alcoólicas: A hidratação é essencial para um melhor funcionamento das cordas vocais e o álcool é prejudicial justamente por ressecar a mucosa, além de anestesiar sua garganta permitindo que você fique mais propenso a forçar sua voz ao cantar sem que perceba. #AhazouSaude #bemestar #fonoaudiologia #saude #fono #canto #voz #cuidados
E não vale mentir hein, a sua esteticista vai saber a verdade só de olhar para a sua pele! 🤭🤣🤣 #AhazouBeauty #beleza #esteticafacial #bemestar #limpezadepele #peeling #skincare #saúde
Não fique pensando no que os outros pensam ou dizem sobre você, se ame do jeito que você é. Se quiser mudar, mude por você! Você merece tudo de melhor nunca se esqueça disso! Se ame. ? #AhazouSaude #viverbem #saudemental #amorproprio #autoestima #autoconfiança #AhazouSaude
Dezembro vai trazer muitas oportunidades para deixar sua casa cada vez melhor. #AhazouServiços #servicosparacasa #servicos #servico #residencia #pagamento #conserto #atendimento
Dia Nacional do Samba é dia de ser muito bem comemorado com aquela roda de amigos e muito samba no pé. Feliz dia! 💖 #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #samba #sambista #DianacionaldoSamba
Marque nesse post aquela pessoa que vai bancar todo o seu tratamento aqui com a gente!🤑👣 #podologia #pés #marquealguém #AhazouSaude #saude #podologiacomamor #podolog

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