Frases e Posts de o que importa (Página 226)
Atualmente, os animais se tornam cada vez mais parte da família, são os filhotinhos de 4 patas! Por isso, para que possa seguir nesta profissão, é necessário que você seja muito atencioso e carinhoso, mas acima de tudo, muito responsável. #DogWalker #AhazouPet #pet #cão #atividades
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Agora que você já sabe quais cores usar e abusar, ninguém segura essa fashionista ? que tem dentro de você. Arrasem e marquem a gente nas fotos ?, para vermos as produções de vocês! #tendencia #cores #AhazouFashion #carrosselahz #trend #paleta #look #fashion #style #moda #estilo #AhazouFashion
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Em dias difíceis busque ajuda, busque fazer o que se gosta, falar com quem sente saudade. E sempre que possível dê uma palavra de amor e incentivo para as pessoas a sua volta. O digital também transmiste amor ? #motivacionais #frasesmotivacionais #motivacional #esperanca #recado #ficaemcasa #ahazou
Uma pessoa com esse transtorno já sofre bastante com diversos atrasos que as alterações ocorrem no cérebro, então se você conhece alguém que tenha esse diagnóstico tenha paciência e entenda as suas limitações e esquecimentos.💙 #AhazouSaude #tdah #sintomas #dicas #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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Ao praticar esportes as vezes você pode passar do limite que o seu corpo suporta, causando assim algumas lesões, que podem ser evitadas com a fisioterapia esportiva, pois ela ajuda na prevenção e te ensina a ter consciência corporal. Algumas das lesões mais comuns que podem ser evitadas com o acompanhamento de um fisioterapeuta esportivo são: 🤸♀️Lesões em ligamentos; 🤸♀️Luxações; 🤸♀️Tendinites; 🤸♀️Entorse; 🤸♀️Fraturas. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
Evitar tocar o seu rosto é apenas uma das questões que as pessoas precisam observar no seu dia a dia. Há outras recomendações da OMS para evitar o contágio do novo coronavírus. Veja abaixo as principais delas: - Lave suas mãos regularmente Se parar de tocar o rosto é importante, mais importante ainda é garantir que as mãos estejam higienizadas de maneira adequada. Além de usar bastante sabão e água corrente, é necessário esfrega-las por ao menos 20 segundos, diz a OMS. Vale, ainda, usar gotas de álcool gel para eliminar qualquer traço do vírus das suas mãos. Preste atenção nos dedos e não deixe de incluir os punhos. Não se sabe quanto tempo o vírus é capaz de sobreviver em uma superfície. Portanto, leve essa dica muito a sério. - Cuidado ao tossir ou espirrar A pessoa infectada espalha o vírus por meio daquilo que ela expele. Então, uma dica fundamental é cobrir a boca e o nariz ao espirrar ou tossir. De acordo com a OMS, a melhor forma de fazer isso é com lenços descartáveis, que devem ser jogados no lixo assim que utilizados. Se isso não for possível, dobre o braço e espirre no seu cotovelo. - Mantenha distância das pessoas Lidar com o novo coronavírus se tornou a desculpa perfeita para que os antissociais se mantenham distantes dos colegas de trabalho e familiares: a OMS recomenda que as pessoas não ultrapassem o limite de um metro de distância umas das outras. Essa é a distância que os líquidos expelidos em um espirro podem atingir. ⚠ - Ao notar os sintomas, busque ajuda médica imediatamente. ?? #COVID-19 #coronavírus #corona #prevenção #ahazousaúde
A maneira como você se enxerga e a forma como você alimenta sua mente e o seu corpo são essenciais para uma vida mais leve e saudável no dia a dia. Praticar a autopercepção consciente e ter mais compaixão são a chave para compreender a fundo alguns aspectos da sua personalidade, medos e bloqueios. Por isso, trouxemos algumas dicas que você pode aderir no seu dia a dia a fim de melhorar a sua saúde mental, confira: 1️⃣ Pratique a autocompaixão: Procure se tratar com mais gentileza e compreensão, reconhecendo que você é um humano e que é comum errar. Seja amável e evite críticas destrutivas! 2️⃣ Cuide do seu corpo: Manter uma rotina saudável, uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente também são essenciais para aliviar o estresse e aumentar os níveis de serotonina no organismo. Ah, outra dica importante: lembre-se de descansar bem e evitar telas antes de dormir; 3️⃣ Estabeleça limites saudáveis: Saber a hora certa de dizer não é muito importante. Por isso, saiba definir as prioridades e evite se sobrecarregar com tarefas que não são da sua responsabilidade; 4️⃣ Gerencie o estresse: Busque maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como praticar técnicas de respiração, fazer pausas durante o dia, buscar hobbies relaxantes e realizar atividades que te tragam prazer. Essas são algumas dicas super simples de aderir no dia a dia e que podem te ajudar a sair de uma possível rotina tóxica que tem feito mal não só a você, mas às pessoas que estão ao seu redor. Vamos começar a praticar o autocuidado e amor próprio hoje? 🤗💙 #dicas #saudemental #rotina #psicologia #terapia #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouPack
Já que o trabalho é em casa, o importante é o conforto não é mesmo?🤷♂️ #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #outfit #style #OOTD
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