Frases e Posts de o que importa (Página 149)
Você sabe a importância do condicionamento físico? É importante para melhorar a memória e a função cerebral, controlar o peso e o colesterol alto, reduzir o risco de ataque cardíaco e de câncer, construir músculos e força e diminuir o risco de lesões. Vamos começar a melhorar esse condicionamento físico??♂?♀ #personaltrainer #boratreinar #personal #nopainnogain #condicionamentofisico #treino #workout #dicas #AhazouSaude #AhazouInfluencer
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Explore o material, saiba o que tem disponível para estudo, olhe as referências e separe em tópicos o que você achou mais relevante. Pergunte sobre temas que te chamam atenção, fale com profissionais (tendo explorado o tema antes para a conversa fluir melhor). Faça uma leitura dos materiais que você conseguiu e considerou importante, e tente responder as dúvidas levantadas no passo anterior a partir dessas primeiras leituras. Releia o que foi estudado, dando ênfase aos pontos mais difíceis, releia para entender melhor, sem pensar ainda muito em aplicações específicas. Por fim, faça uma explicação clara, lógica e objetiva sobre os conceitos e seus aprendizados em voz alta. #AhazouEdu #aulaparticular #concursopúblico #educação #cursinho #ENEM #professorparticular #vestibular
Com a chegada do verão, a casa requer cuidados extras para manter tudo em ordem. ✅ Atenção com relação às toalhas de banho que demoram mais a secar nos períodos de chuva e colocar sombrinhas para secar antes de guardar, são pequenas atitudes que podem evitar uma baita dor de cabeça com a formação de mofo. ✅ Outro cuidado importante é ficar atenta às janelas e portas com maior incidência de sol. Veja se a luz solar não incide por muito tempo sobre os seus móveis. O que parece inofensivo, até o fim do verão pode danificar suas peças. Gostou das dicas? Que tal marcar aquela amiga que também vai gostar? ? #faxina #diarista #editaveisahz #AhazouServiços #servicosparacasa #faxineira #verao2021
Mesmo com as responsabilidades de adulto que está na melhor fase da vida, você ainda pode ser estiloso e refinado! Para isso, siga sempre seu próprio estilo, usando referências para adaptá-lo. - Quando for comprar roupas, opte pela qualidade, não pela quantidade, escolhendo peças chaves que conversem entre si. - Olhe com um pouco de carinho para as roupas mais formais. - Uma peça chave que você deve ter no guarda-roupas é um blazer, menos formal do que um terno, garante um ótimo visual casual, além de sapatos ao invés de apenas tênis. - E o mais importante: se sinta confortável em todo e qualquer look que você escolher! ?#DicasdeModa #ModaMasculina #AhazouFashion #Estiloaos30 #modaparahomens
Normalmente, os cabelos ondulados possuem raiz oleosa e pontas ressecadas. Isso porque a raiz é lisa e o comprimento e pontas são ondulados. Antes de aplicar o cronograma capilar, é importante entender o que o seu cabelo precisa. Um teste que você pode fazer é o teste do copo com água: coloque um fio de cabelo dentro de um copo com água, se ele afundar, significa que ele está com alta porosidade. Esse cronograma capilar é ideal para o cabelo ondulado que está com porosidade alta. Faça o teste e perceba as mudanças no seu cabelo. Salve este post para conferir sempre que achar necessário. #cabelos #CabelosOndulados #CronogramaCapilar #AhazouBeauty #salaodebeleza #cabeleireiro #hidratacao #hair #cabeloperfeito
Um bom Home Office, confortável e simples é bem fácil de conseguir. Comece escolhendo uma boa mesa, o tamanho dela vai depender do propósito e da quantidade de materiais que irão ser precisos em cima dela. Uma boa cadeira confortável e ergonômica, e um armarinho para guardar papeladas e utensílios, vale lembrar que se a mesa já possuir um armarinho embutido não há necessidade de outro, exceto se precisar de mais espaço. . Utilize um local da casa que te faça sentir bem, mas que não tenha muita poluição visual ou sonora, pois pode acarretar na falta de atenção, é muito importante que o local tenha uma boa iluminação durante o dia e a noite. #dicas #AhazouDecora #AhazouArquitetura #homeoffice
A ideia de que depois de aposentadas as pessoas da terceira idade não precisam fazer mais nada é ultrapassada. Não há nada mais tedioso do que passar dias e noites sem fazer nenhuma atividade. Exercícios físicos são muito importantes para os idosos por que além de prevenir doenças, e fortalecer a musculatura que protege as articulações, exercícios são ótimos para auto estima e saúde mental dos idosos já que a depressão é algo comum nessa idade. Fazer atividades monitoradas por um personal trainer é muito importante, pois ele levara em consideração as enfermidades do aluno, e passara os melhores exercícios para ele dentro de suas condições. #personaltrainer #idosos #saude #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar
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