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Posts de o que evitar, Página 31

Não é porque você deve evitar atrito nas extensões que você deve deixar de limpá-las! A dica é: Ao tomar banho, use um shampoo neutro de bebê, faça uma espuma mais líquida e lave as pálpebras. O que escorrer nos cílios já é mais do que suficiente. Depois é só enxaguar com cuidado no chuveiro mesmo e secar delicadamente, dando batidinhas. ? #cilios #ahazou #extensaodecilios
Como normalmente os homens possuem cabelo mais curto, a tendência é que os fios sejam mais oleosos. Portanto, para evitar que o cabelo fique com aquele aspecto oleoso e malcuidado, é importante lavá-lo todos os dias. Além disso, a higienização correta e frequente dos fios, pode impedir o surgimento de fungos e microorganismos que possam prejudicar a saúde do couro cabeludo. #barbearia #ahazou #cabelomasculino
Tenha foco e defina prioridades. É importante ter foco e definir as prioridades no seu empreendimento e na sua vida pessoal. Concentre-se nas tarefas que são realmente importantes e urgentes, delegue aquelas que podem ser realizadas por outras pessoas e não se sobrecarregue. Lembre-se de que ter equilíbrio é essencial para evitar o estresse e a sobrecarga. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #mãeempreendedora
As cerdas da escova de dentes não podem matar as bactérias que estão na sua boca, proteger contra alguma doença ou evitar que você fique doente. Por isso certifique-se de trocar sua escova com regularidade! #saudebucal #ahazou #dentes
Manter a despensa organizada pode evitar desperdícios, já que o personal organizer irá organizar de maneira que tudo fique visível para pegar e consumir! Não perca tempo ente em contato e agende seu horário! #personalorganizer #organização #AhazouServiços #otimizaçaodeespaço #casaarrumada
De fato é um grande aliado, já que além de retirar as manchas de mofo, também previne que elas apareçam. Essa dica para evitar mofo funciona para todos os locais com bastante umidade. #dicas #box #vidro #limpeza #faxina #AhazouServiços
Você se considera perfeccionista? E se eu te disser que o perfeccionismo nada tem a ver com qualidade/excelência, mas que fomos ensinados de que é se trata de uma qualidade e não um defeito? ? . Se entregar para o seu projeto, sua vida ou trabalho não tem nada a ver com perfeccionismo, muito menos relação com conquistas saudáveis e crescimento. Estar apegado a ideia da perfeição na verdade só nos limita. E eu te pergunto: O que é perfeição para você? ? . Temos a crença de que buscar esse local inalcançável é algo positivo para nossas vidas, assim podemos deixar tudo no âmbito do ideal para minimizarmos ou evitarmos a dor, culpa, julgamento e vergonha por sermos… Seres humanos? ? . Daí acaba que o perfeccionismo não se trata de: ? Ser organizado e detalhista, mas achar que o momento perfeito existe; ? É um sinônimo de excelência, quando nos é sinônimo de tormento quando encontramos algum errinho ou algo sai fora do planejado. Automaticamente é lixo. ? E por aí vai… ? . Que possamos nos desprender destas crenças que abraçamos como verdades para enfim experimentarmos a liberdade de nos aceitar como somos. Com todas as nossas qualidades e defeitos. ✨ E, me conta. Você se identificou como perfeccionista? Me responde aqui nos comentários! ✨ #AhazouSaude #SaudeMental #SaudeeBemEstar #Saude #Psi #Psicologia #Psiquiatria #Psicanálise #Terapia #Perfeccionismo #MitoseVerdades #Perfeição
No inverno o sistema imunológico pode ficar mais afetado e fraco quando comparado com as demais estações. Por isso, para melhorar a imunidade e o sistema imunológico, é importante adotar hábitos saudáveis que fortaleçam as defesas do organismo. Algumas dicas são: - Consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas cítricas, verduras, peixes, ovos, cogumelos e alho; - Tomar sol regularmente, para estimular a produção de vitamina D, que é essencial para o sistema imune; - Praticar atividade física moderada, para aumentar a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos; - Dormir bem, para favorecer a regeneração celular e a liberação de hormônios que regulam o sistema imunológico; - Evitar o estresse e a ansiedade, que podem prejudicar a resposta imune e favorecer infecções; - Beber muito líquido, no mínimo 2 litros de água por dia; - Reduzir o consumo de álcool e cigarro, que são substâncias tóxicas e inflamatórias. Essas dicas podem ser aproveitadas para outras estações, todo cuidado com o corpo, saúde e bem-estar precisam ser prioridades a todo momento. Vale acrescentar que em alguns casos algumas pessoas possuem uma deficiência maior de vitaminas D, B12 e C, que infelizmente apenas com a alimentação e o sol diário não são repostas, por isso, aconselhamos que procure um médico e faça exames de sangue para saber se será preciso ajuda de medicamentos que aumentam essas vitaminas. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
A dica principal é acompanhar profissionais que dão aulas online e ao vivo ou seguir uma lista de exercícios que você já conhece. Iniciar sozinho pode ser um risco mesmo que você nunca tenha apresentado nenhuma dificuldade ou lesão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Para evitar que as correntes fiquem embaraçadas, emaranhadas ou estrague é importante que se atente a forma como elas vão ser guardadas. Uma dica muito boa é utilizar porta chaves ou ganchos e, deixá-los bem esticados. #dicasdelimpeza #AhazouFashion #colares #acessórios
E se você conhece alguém que está passando pela situação, uma boa dica é evitar falar sobre os assuntos de trabalho e que a levaram a Síndrome. Procure conversas e assuntos leves, momentos de distração e relaxamento. #Síndrome #AhazouSaude #Burnout
E se você conhece alguém que está passando pela situação, uma boa dica é evitar falar sobre os assuntos de trabalho e que a levaram a Síndrome. Procure conversas e assuntos leves, momentos de distração e relaxamento. #Síndrome #AhazouSaude #Burnout
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E se você conhece alguém que está passando pela situação, uma boa dica é evitar falar sobre os assuntos de trabalho e que a levaram a Síndrome. Procure conversas e assuntos leves, momentos de distração e relaxamento. #Síndrome #AhazouSaude #Burnout

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