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A nutrição holística traz diversos benefícios para a saúde como: 🔸 aumento da disposição; 🔸 rejuvenescimento das células da pele, unha e cabelo; 🔸 fortalecimento do sistema imunológico; 🔸 melhora do funcionamento do intestino; 🔸 redução da retenção de líquidos; 🔸 perda de peso; 🔸 melhora do humor; 🔸 redução dos efeitos da TPM. #nutricaoholistica #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #bemestar #vivabem
Qualquer pessoa pode adotar a nutrição holística, desde bebês com 6 meses até idosos. Entretanto, é importante ressaltar que não há um modelo universal, já que o plano alimentar muda de pessoa para pessoa. O mais importante é entender onde estão as deficiências de cada um para trabalhar em cima disso, começando aos poucos. #nutricaoholistica #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #bemestar #vivabem
A nutrição holística, também conhecida como nutrição integrativa, é um estilo de vida saudável que se propõe a unir o equilíbrio entre o corpo e a mente, trazendo benefícios como aumento da energia vital, desintoxicação do corpo e melhoria da qualidade de vida. #nutricaoholistica #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #bemestar #vivabem
Na alimentação holística, tanto os alimentos como a forma de cultivo são super importantes. Nessa prática, ingredientes industrializados são evitados, assim como o cultivo de agrotóxicos, priorizando: 🔸 frutas e vegetais; 🔸 alimentos orgânicos e frescos; 🔸 carnes provenientes de criação livre, sem adição de hormônios; 🔸 temperos naturais; 🔸 grãos, sementes e cereais; 🔸 frutas oleaginosas (castanhas, nozes, avelãs, amêndoas); 🔸 chás e infusões de ervas medicinais; 🔸 especiariais (cúrcuma, pimenta, gengibre, cravo e canela). #nutricaoholistica #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #bemestar #vivabem
Na nutrição holística, é analisado o local onde a dor está e quais órgãos podem estar sendo acometidos, ligados ao estado emocional em evidência, a partir dos alimentos adequados que trarão o reequilíbrio da saúde, sem precisar de medicamentos. #nutricaoholistica #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #bemestar #vivabem

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