Posts de muscular , Página 25
É mentira! O treino é 100% seguro. É usado um estímulo de baixa frequência para ativar as contrações exclusivamente dos músculos esqueléticos. Fique tranquilo. #Eletroestimulação #AhazouSaude #Muscular
A ideia por trás do treinamento funcional é que cada exercício deve ser mais natural e transitar para a vida diária. Exercícios de treinamento funcional tendem a ativar mais músculos e, portanto, consomem mais energia. A atividade se baseia nos movimentos naturais do corpo, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Por conta da quantidade infinita de exercícios e possibilidades, costuma ser mais motivador que a musculação. Principais benefícios do treinamento funcional: - Aumenta a força muscular; - Melhora o equilíbrio estático e dinâmico; - Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade; - Desenvolve a percepção dos movimentos; - Acelera o metabolismo e queima gordura; - Correção da má postura e desequilíbrios musculares; - Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral); - Alivia o estresse; - Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação. E aí, vamos nos exercitar? Fonte: @catracalivre #ahazou #exercicio #funcional #fitness #personal #dicas
IOS Collagen Life (928) é #colágeno hidrolisado puro e sem sabor, com peptídeos ou moléculas do tamanho exato para melhor absorção pelo corpo e melhores resultados na estimulação e preservação da #beleza, saudabilidade óssea, articular e muscular. Possui sabor neutro e pode ser adicionado em diversos tipos de alimentos como sucos, #shakes, salada de frutas, iogurtes, granolas, cereais matinais, sopas, entre outros. Não contém glúten. #ahazouracco #ahazourevenda
A corrente russa é um procedimento com diversos benefícios. Ele promove o relaxamento muscular e define a musculatura. Além disso, fortalece os músculos e combate a flacidez da pele. Quer saber como ele funciona? Fale conosco. #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde #benefícios #correnterussa #tratamento
A aromaterapia consiste em uma técnica que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos de forma natural, auxiliando na estimulação de diferentes partes do cérebro que ajudam a: 1. Fortalecer as defesas presentes no corpo; 2. Aumentar o bem-estar do indivíduo; 3. Aliviar a ansiedade e depressão; 4. Combater resfriado ou asma. É importante que a aromaterapia seja feita por um naturopata ou outro profissional que possua especialização com esta técnica pois é através de um especialista que será identificado o melhor óleo essencial para cada indivíduo. Os óleos essenciais mais utilizados são: *Alecrim: Auxilia no cansaço mental, dificuldade de memória e falta de concentração; *Lavanda: Diminui o estresse, problemas respiratórios e insonia; *Bergamota: Combate os sintomas da depressão, ansiedade e estresse; *Eucalipto: Ajuda nos problemas respiratórios, febre e tensão muscular. Descubra qual é o melhor para seu problema e viva melhor! #bemestar #ahazou #aromaterapia
Tá em dúvida de quais alimentos podem te ajudar a ganhar mais massa muscular? Então anota esse ai! ? #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar #massamuscular #musculo #alimentos #AhazouSaude #AhazouSaude
Por mais que um alongamento ou uma posição possa doer no ato de destensionar os músculos, o resultado é a liberação da tensão muscular, o que ajuda a aliviar a pressão e as dores cotidianas em áreas como pescoço, costas e ombros. 😉#AhazouSaude #yoga #flexibilidade #beneficios #yogalife #corpo #mente
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Não deixe de encontrar tempo para cuidar de você. Aproveite os benefícios mentais e físicos de uma boa massagem! #cuidado #relaxamento #massagem #estresse #relaxamentomuscular #autocuidado #relaxar #ahazou
A eletroterapia é um tratamento utilizado a fisioterapia para alivio de dores, fortalecimento muscular, prevenção de atrofiamento, diminui espasmos musculares e edemas, elimina fungos e bactérias entre outros benefícios através d ondas elétricas de baixa frequência. Apesar de ser um tratamento ao invasivo ele não deve ser aplicado sobre a pele machucada e há contraindicações para algumas condições como mulheres no período gestacional, pessoas com trombose, pessoas com marca-passo, em pós-operatório e não deve ser aplicado em todas as partes do corpo evitando olhos ouvidos e regiões do sistema reprodutivo. #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #AhazouSaude #carrosselahz #saude #qualidadedevida #dicas #beneficios #eletroterapia #AhazouSaude #AhazouSaude
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Sim é possível! Dependendo da intensidade da aula é possível perder até 298 calorias em apenas uma sessão. Além disso, as poses mais isométricas, aquelas que exigem um pouco mais de força, te ajudam a aumentar a flexibilidade e o tônus muscular sem forçar as articulações. Claro que tudo aliado com uma boa alimentação e rotina constante de exercícios. ? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Confira os principais benefícios da calistenia: - Aumenta a massa muscular - Aumenta a força física - Melhora a resistência - Melhora a mobilidade - Melhora a flexibilidade - Melhora o equilíbrio corporal - Não necessita de acessórios caros Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdacalistenia #calistenia #personaltrainer #esporte #pratiquecalistenia #modalidade #bandbeauty #ahazou
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