Posts de movimento, Página 30
Para quem quer mais volume nos cabelos lisos ou finos, é indicado fazer um corte em camadas ou desfiado para dar mais balanço e movimento às madeixas ? #corte #ahazoucabelos #dicas
Pilates é movimento, é flexibilidade é equilíbrio entre corpo e mente. E eu te marque aqui para lembrar que a vida fica melhor e mais leve quando se faz pilates. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #aulasdepilates #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #marquealgúem
A Respiração Curadora trabalha em três níveis: o psicológico, o fisiológico e o espiritual. ?♀? É feita em três partes num padrão regulado que chamamos de "1:4:2": ?uma inalação (1); ?uma retenção (4); ? uma exalação (2). Isso significa que o fôlego é segurado por quatro vezes o tempo que se leva para inalar. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #acalmar #autocontrole #meditation #yoga #yogainspiration #respiracaocuradora #pranayama
A linha Corps Lignea Body Contour traz os 4 passos para você fazer a sua Lipo Manual em casa. A gente te ensina o passo a passo, é muito fácil. Vamos lá? Antes de iniciar, tire suas medidas para comparar os resultados. Comece o procedimento com a aplicação do Esfoliante Corporal, massageie bem a região com movimentos circulares por cerca de 5 minutos para renovar e purificar a pele. Na sequência, passe o Tônico Corporal. Ele vai tonificar, melhorar a flacidez e proporcionar mais firmeza a pele. #hinode #Corps #BodyContour #LipoManual
Além de levar oxigênio para o sangue, controlar a energia vital e manter o funcionamento perfeito do corpo humano, a respiração também conecta corpo e mente! Quando você relaxa sua mente e direciona sua atenção para o movimento de deixar o ar entrar e sair devagar, você ganha consciência corporal, permitindo uma ligação única de energia. Isso pode ser feito em qualquer hora do dia, principalmente na meditação e na prática de exercícios! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #respiracaoconsciente #respiracao #energia #corpoemente #saudemental #saude #bemestar
Você conhece o pilates clínico? O objetivo desta atividade é investir na prevenção e reabilitação de lesões. Por meio desta técnica alterações no equilíbrio e movimentos do corpo podem ser corrigidos. Além disso, o surgimento de dores crônica podem ser evitados no futuro. #fisioterapia #ahazou #pilates #pilatesclinico
Eu sou uma consultora Mary Kay! Conte comigo para te ajudar a ficar mais linda e elevar sua autoestima. ❤️ #marykay #ahazoumarykay #ahazou #revendedora #movimentorosa #juntaspodemosmais #consultoramk #consultoramarykay
A fisioterapia aquática acontece em uma piscina com água aquecida entre 33º a 36ºC e trás muitos benefícios, segue alguns: ➡️ Promove o relaxamento muscular ➡️ Facilita movimentos articulares ➡️ Reduz a sensibilidade a dor ➡️ Melhora a circulação periférica ➡️ Entre outros. Venha conhecer a fazer a fisioterapia aquática. #comunicado #convite #tratamento #AhazouSaude #fisioterapiaaquatica #fisio #fisioterapia
Apesar de ser um exercício simples de se fazer, o agachamento traz inúmeros benefícios para o corpo como fortalecimento das pernas, coxas e glúteos além de auxiliar na perda de peso. Mas lembre se sempre de consultar um profissional para fazer os movimentos corretos e não prejudicar o seu corpo. #saude #bemestar #qualidadedevida #desafio #AhazouSaude #semana #viverbem
Como cuidar da pele asiática? Aqui vão algumas dicas: Na questão da manchas, a pele asiática tem o mesmo problema que a negra – apresenta manchas mais escuras em função da melanose. Ela produz melanina com mais facilidade, e o dano causado pelo sol ao longo dos anos é um dos causadores. Por isso, protetor de luz é indispensável, porque a pele tem que estar protegida a qualquer tipo de luz. Outra característica comum da pele asiática é ter tendência a apresentar excesso de oleosidade em algumas áreas do rosto como testa, nariz e queixo. Por isso, uma limpeza caprichada toda manhã é essencial para o rosto se manter bonito e sequinho ao longo do dia. Toda pele que tem poros mais abertos, tem mais espessura – como é o de algumas peles asiáticas. E aí, aumenta o acúmulo de sujeira e de oleosidade, é recomendado usar alguma máscara purificante para esta questão e sempre lembrar de lavar o rosto com água fria. É aconselhável o uso de produtos que refresquem mais, com ação vasoconstritora e ativos como cafeína e clareadores. Lavar o rosto com gel de limpeza para pele oleosa de manhã e à noite, em seguida, aplicar o tônico ao acordar e antes de deitar, com movimentos compressivos. ? #pele #cuidados #ahazouestetica #dicas
Se tem a intenção de acabar com a celulite e aquela gordura localizada, a solução perfeita é a massagem modeladora. A técnica e os movimentos utilizados alcançam os locais mais profundos, trazendo excelentes resultados. Quer saber mais ou agendar o seu horário? Entre em contato conosco. #AhazouBeauty #AhazouSaude #estetica #corporal #massagem #modeladora #convite
Movimento conhecido mundialmente o outubro rosa visa chamar a atenção para a prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama! Mas a prevenção deve ser feita o ano inteiro, e a alimentação pode ser uma aliada importante. Ao evitar alguns tipos de alimentos como comidas gordurosas, salgados, enlatados, alimentos ultra processados, carne vermelha farinha branca, arroz branco e açúcar refinado (que são gatilhos para mudanças hormonais) você evita o crescimento de células cancerígenas. Prefira alimentos integrais, frutas verduras, peixes marinhos, óleo de oliva, e cogumelos pois são alimentos que ajudam prevenção do câncer de mama. #prevençao #outubrorosa #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
A dica de hoje é muito simples e funciona muito bem no seu dia a dia. Ao aplicar o creme no rosto faça movimentos leves, de baixo para cima, principalmente no pescoço. Saber utilizar o creme de forma correta potencializa os resultados. #dicas #ahazoubeleza #cremefacial
Seu coração é o que guia o movimento da sua vida, portanto não espere ele avisar que precisa de cuidados, pois pode ser tarde demais. Previna-se das doenças cardiovasculares com atividades físicas frequentes e um alimentação saudável. Viva bem! Ame seu coração! #setembrovermelho #ahazou
Eu sou uma consultora Mary Kay! Conte comigo para te ajudar a ficar mais linda e elevar sua autoestima. ❤️ #marykay #ahazoumarykay #ahazou #revendedora #movimentorosa #juntaspodemosmais #consultoramk #consultoramarykay
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