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frases e posts para mova-se: Um corpo em movimento é um corpo mais saudável, mais flexível e muito mais feliz, por isso: MOVA-SE! 🥰💖 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
Um corpo em movimento é um corpo mais saudável, mais flexível e muito mais feliz, por isso: MOVA-SE! 🥰💖 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
Mova-se. Tá esperando o que pra atingir seus objetivos? ? #AhazouSaude #lifestyle #funcional #personal #saude #treino #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #motivacional #AhazouSaude
Siga o passo-a-passo: ? Pegue um petisco, mostre para o seu cãozinho. Mantenha-o perto do nariz do cachorro; ? Mova o petisco até atrás da cabeça, permitindo que a cabeça dele siga o petisco, acompanhando o movimento, faça com que ele se sente; ?Quando o cachorro sentar, diga “senta”, e dê o petisco para ele. O instinto do cachorro é sentar como se esperassem por comida, se isso acontecer recompense ele com palavras de incentivo e petiscos.? #AhazouPet #truques #adestramento #Cachorro #Cao #dicas #adestramentocachorro #petisco #elogios #carinho #sentar
Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso.(Observação: para os alunos iniciantes podem manter as pernas flexionadas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com coluna lombar no solo, joelhos flexionados 90 graus com os pés flutuando, braços ao longo do corpo e escápulas estabilizadas. 2.Inspire para se preparar, expire elevando a cabeça e a parte superior do tronco (olhando para o umbigo), flutuando os braços com energia como se fosse alcançar os calcanhares. 3.Inspire e mova os braços para cima e para baixo, partindo da articulação glenoumeral, por 5 vezes, expirando e realizando o mesmo movimento de braços por 5 vezes. 4.Na contagem 70, estenda as pernas para cima, 90 graus de quadril. Na contagem 90, estenda as pernas para frente numa diagonal ao chão. Termine o movimento abraçando as pernas com as mãos. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Mova-se! Realize suas metas, se reinvente! ✨ #ahazou #arriscar #conforto #transformacao #superacao #aprendizado #motivacionais #motivacional #frase #esperanca #amor
Equilibre-se em uma cadeira dando um passo largo à frente com um dos pés enquanto mantém o tronco ereto. Flexione o joelho da mesma perna e mova seu quadril para frente até alinhar o joelho e os dedos dos pés. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
O ato de empurrar os pedais para que a bicicleta se mova, além de provocar melhorias musculares, libera no corpo endorfinas e serotoninas, hormônios que causam a sensação de prazer e te proporcionam um bem-estar puro e libertador! 😍✨ Alguém por aí já sentiu diferença de ânimo e disposição após pedalar? 🚴 Conta pra gente nos comentários! #AhazouSaude #saude #bemestar #ciclismo #dianacionaldociclista #AhazouSaude
Dê o primeiro passo que a distância será menor ? #AhazouSaude #gym #lifestyle #run #personaltrainer #personal #boratreinar #nopainnogain #motivacional #AhazouSaude
Mova-se sempre! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Se reinvente, mova-se, saia da sua zona de conforto. Parado não se vai a lugar nenhum! #guardamoveis #carreto #icamento #mudanca #mudancaresidencial #mudardecasa #embalagem #embalagem #caixa #AhazouServiços
?‍♀Mova-se! ?Alimente-se saudável! ?‍♀✨?Medite! ?Medite! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #motivacional #frase #dicas

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