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Gordura não é sempre vilã! Nosso corpo precisa de gorduras saudáveis para funcionar direito. As gorduras saudáveis, como as encontradas em nozes, abacate e peixes, são essenciais para energia e saúde celular. Fique de olho nas gorduras saturadas e trans, presentes em alimentos processados e carnes gordurosas. Equilíbrio é a chave! 💡😉 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem #gorduras #mitoseverdades
O bem-estar do seu melhor amigo não pode esperar! A castração é um passo essencial para garantir uma vida longa e feliz para o seu pet. Não adie mais, agende o procedimento conosco hoje mesmo. 💙😺🐶 Entre em contato para mais informações: 📞 [inserir contato] #AhazouPet #clinicaveterinaria #veterinaria #castração #saúdeanimal #cachorro #gato #consulta
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Como dica boa é aquela que é compartilhada, aqui vão 3 para transformar o seu trabalho remoto. 🔹 Tenha uma rotina. Assim como você se prepara para sair de casa para trabalhar, acorde no mesmo horário, troque de roupa, tome café da manhã. Esses detalhes são essenciais para você focar no trabalho e se desligar quando acabar. 🔹 Faça pausas. O horário de almoço e pausa ativa são sagradas para o seu bem-estar. 🔹 Priorize a ergonomia, ou seja, tenha um local para trabalhar. Deixe a coluna alinhada ao sentar na cadeira, se preciso, coloque almofadas nas costas e embaixo das pernas para não pressionar a coluna. 👉 COMPARTILHE essa dica. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem #Fisio #Fisioterapeuta #Fisioterapia
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🐾 PREVENÇÃO | Quando o assunto são pulgas e carrapatos, uma das primeiras coisas a se fazer é a limpeza completa da casa. Mas para isso você vai precisar de auxílio profissional, pois os produtos de limpeza comuns não são suficientes. Tanto as pulgas, quanto os carrapatos só ficam no animal nos momentos em que precisam se alimentar. Sendo que os carrapatos são mais fáceis de enxergar no corpo do animal. Importante: as jovens pulgas permanecem escondidas em locais escuros como tapetes e frestas. Além disso, o verão é a época do ano em que há mais infestação destas pragas. Por isso é importante manter a casa detetizada e limpa. 👉 Envie esse post para alguém que precisa saber disso. #Prevencao #Pulgas #Carrapatos #AhazouPet #Pets #AnimaisdeEstimacao #SaudeAnimal #BemEstarAnimal
🐾 Mesmo tão pequenos, as pulgas e carrapatos podem causar grande preocupação quando chegam nos nossos pets. Para evitar que seus pets contrariam doenças graves por causa deles, aqui vão algumas dicas de prevenção: 👉 Entenda como funciona o ciclo de vida desses parasitas. Eles nascem em ovos encontrados em gramados, carpetes e mobílias. 👉 Quando chegam à fase adulta eles botam novos ovos, por isso, atenção total ao ambiente. 👉 Conheça bem os amigos do seu pet antes de deixar ele brincar com outros animais. 👉 Mesmo que seu bichinho não tenha sido infectado, atualmente existem muitos produtos no mercado para o tratamento em caso de infecção. Converse com o seu veterinário e encontre a melhor solução. 👉 Por último, fique de olho no seu bichinho. De tempos em tempos faça uma vistoria minuciosa no seu pet. Atenção redobrada para áreas como: entre os dedos, as almofadinhas embaixo das patas e atrás da orelha. Com atenção e carinho, seu pet estará seguro e protegido contra as pulgas e carrapatos. Gostou dessa dica? COMPARTILHE esse post com mais pessoas. #Prevencao #Pulgas #Carrapatos #AhazouPet #Pets #AnimaisdeEstimacao #SaudeAnimal #BemEstarAnimal
🔹 É importante manter os braços apoiados enquanto você digita. Assim você evita uma sobrecarga muscular na região do pescoço e dos ombros. Além disso, os pés devem estar totalmente apoiados no chão. 👉 Compartilhe esse post com mais pessoas. #Fisioterapia #Fisio #Fisioterapeuta #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem
🪥🦷 Os gatinhos costumam ser um pouco mais ariscos a essa prática, por uma questão de familiaridade. 🐾 Primeiro opte por escolher um local mais tranquilo, para seu bichano ficar mais calmo. 🐾 Antes de partir para a escovação, faça carinho no seu gatinho até que ele fique bem relaxado. 🐾 Com a ajuda de uma escova de dentes própria para gatos realize movimentos leves de cima para baixo, sem esfregar a gengiva. Com o tempo e muita perseverança eles começam a ver esse cuidado como uma demonstração de carinho. 🥰 Lembre-se: nunca force a escovação do seu gatinho, pois isso pode estressá-lo e com o tempo traumatizar. Deixando todo o processo mais difícil. 😉 👉 Compartilhe essa dica com mais pessoas. #HigieneBucalPets #HigieneBucal #AhazouPet #Pet #Caes #Gatos #Cachorro #AnimaisdeEstimacao #DicasPet #DicadeVet #Veterinario #Vet
🪥🦷 A escovação ainda é o método mais eficaz e seguro de se prevenir a placa dentária nos animais. E por mais que existam inúmeros tipos e sabores de pastas de dente para animais, dê preferência para aquelas que são sabor de carne ou frango. Isso vai facilitar o processo de aceitação da escovação. 😉 👉 Compartilhe essa dica com alguém. #HigieneBucalPets #HigieneBucal #AhazouPet #Pet #Caes #Gatos #Cachorro #AnimaisdeEstimacao #DicasPet #DicadeVet #Veterinario #Vet
🔹 O correto é ter a tela na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo. 👉 Compartilhe esse post com mais pessoas. #Fisioterapia #Fisio #Fisioterapeuta #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem
🔹 Ambos devem estar na posição neutra para não forçar os punhos e os ombros. 😉 👉 Compartilhe esse post com mais pessoas. #Fisioterapia #Fisio #Fisioterapeuta #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem
🪥🦷 Iniciar a prática logo cedo vai ajudá-lo a se acostumar e ver a higiene bucal em algo prazeroso. Para os cães mais jovens, utilize a escova própria no estilo dedeira para deixar a atividade mais lúdica e atrativa para eles. Para os gatos, uma escova de cabeça fina é suficiente. Vá com calma e seja persistente na escovação do seu amigo todos os dias. 😉 #HigieneBucalPets #HigieneBucal #AhazouPet #Pet #Caes #Gatos #Cachorro #AnimaisdeEstimacao #DicasPet #DicadeVet #Veterinario #Vet
🔹 Evite trabalhar sentado na cama, sofá ou poltronas. O correto é sentar à mesa, em uma cadeira confortável. Caso você não tenha uma mesa disponível, utilize almofadas como apoio e suportes para notebook. 👉 Marque alguém precisa saber disso. #Fisioterapia #Fisio #Fisioterapeuta #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem
Com a correria do dia a dia, manter a sala de estar organizada pode ser um desafio. Mas não se preocupe, com algumas dicas práticas, é possível deixar esse espaço sempre em ordem e funcional. 😅 Vamos começar? 📝 Estabeleça regras: Defina regras claras para o uso dos objetos na sala. Evite utilizar eletrônicos, como a televisão, como apoio para outros itens, pois isso pode reduzir a vida útil desses equipamentos. 🗑️ Desapegue: Livre-se de objetos que não são mais utilizados ou que não combinam com a decoração. O desapego permite otimizar o espaço e proporciona mais liberdade e leveza ao ambiente. 🏠 Tenha consciência do seu espaço: Avalie o espaço disponível na sala e planeje a disposição dos móveis de forma estratégica. Evite sobrecarregar o ambiente com excesso de objetos e lembre-se de que menos é mais em espaços pequenos. 🛋️ Invista em móveis organizadores: Utilize móveis funcionais, como sofás com baú, puffs com abertura e nichos, para decorar e organizar a sala ao mesmo tempo. Essa é uma ótima opção, especialmente para famílias com crianças pequenas. 🔌 Esconda os cabos: Mantenha os fios e cabos eletrônicos organizados e escondidos para evitar a sensação de bagunça e desconforto visual. Utilize acessórios, como organizadores de cabos, para manter tudo no lugar de forma discreta. Com essas dicas você não vai só garantir uma casa organizada por mais tempo, como também um ambiente super acolhedor e confortável! #AhazouServiços #organização #dicas #casaemordem #casa
A lavanderia é um ambiente essencial em qualquer casa, responsável por guardar os utensílios e produtos que garantem a limpeza e organização do lar. Mas como manter a área de serviço sempre organizada? É o que vamos falar agora! 🧺 Invista em Cestos: Utilize cestos para separar as roupas sujas, guardar produtos e panos. Ter um cesto colorido para peças estampadas e outro branco para roupas claras facilita a organização; 🧺 Dobre as Roupas Imediatamente: Assim que as roupas estiverem secas, dobre-as e guarde-as em uma caixa ou cesto na lavanderia. Evite acumular montanhas de roupas limpas, pois isso dificulta na hora de arrumar. 🧺 Analise o que passar: Nem todas as peças precisam ser passadas. Avalie quais realmente necessitam de passadoria para evitar acumular itens na área de serviço. 🧺 Invista em armários de lavanderia: Opte por armários específicos para a área de serviço, ideais para guardar vassouras e tábuas de passar. Eles são especialmente úteis em residências pequenas. 🧺 Ganchos são indispensáveis: Utilize ganchos para pendurar vassouras, rodos e outros utensílios na parede ou na parte de trás da porta. Com essas dicas simples, sua lavanderia se tornará um espaço organizado e funcional, facilitando as tarefas do dia a dia. 🧼 #AhazouServiços #organização #dicas #casaemordem #casa
Você sofre com a desorganização do seu quarto? Às vezes, gasta horas procurando algum objeto que poderia facilmente ser encontrado se você o tivesse colocado no local adequado? Bom, você não está sozinho! 😅 Muitas pessoas enfrentam o problema da bagunça, mas não se preocupe, estamos aqui para ajudar! Confira algumas dicas infalíveis para arrumar seu quarto e transformar sua rotina diária: 1. Faça uma limpa no seu guarda-roupa: Doe ou venda roupas que não usa mais e mantenha suas peças sempre organizadas; 2. Mantenha as gavetas arrumadas: Evite acumular objetos desnecessários em suas gavetas, por isso, guarde sempre o essencial! 3. Arrume sua cama pela manhã: Parece que não, mas criar o hábito de arrumar a cama sempre ao acordar traz uma sensação de realização desde cedo; 4. Utilize cestos ou organizadores: Organize seus objetos pequenos em cestos ou organizadores, facilitando a busca e mantendo a ordem no quarto. 🔑 🗃️ Não deixe para depois, comece hoje mesmo a transformar seu espaço em um ambiente mais acolhedor e funcional! 🌿 #AhazouServiços #organização #dicas #casaemordem #casa
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Os dias frios estão chegando e sua resistência resolveu dar problema justo agora? Sem problemas! Resolvo esse problema pra você rapidinho. Entre em contato e agende o seu serviço hoje mesmo. #AhazouServiços #Resistência #Chuveiro #Torneira #Frio #Reparo #Conserto #eletricista #serviço #serviços
🌙😴 Você dorme a noite inteira, mas sente que seu sono não é reparador e acorda cheio de dores pelo corpo? Isso pode ser a sua postura! Por isso, pensando em melhorar a qualidade de vida e transformar suas noites, trouxemos algumas dicas de melhores posições para o descanso correto e a preservação da sua coluna. 💤💆♂️ Confira: 🚫 Dormir de Barriga para baixo: A posição de bruços é a menos aconselhada. Apesar de aliviar o ronco, ela pode agravar outras condições médicas. Dormir de bruços faz mal pois o pescoço e a coluna não ficam em uma posição neutra quando você dorme de barriga para baixo e isso pode sobrecarregar a musculatura e causar dores. 🛌 ⬆️ Dormir de Barriga para cima: Algumas pessoas que dormem de costas podem sentir dor lombar, portanto, esta não é a melhor posição para quem já sofre com dores na região. Além do mais, ela pode provocar mais roncos e apneia do sono. Se essa posição é sua preferida, escolha um travesseiro mais baixo, assim sua cabeça, pescoço e coluna criam alinhamento da coluna cervical, sendo menos provável que você sinta dores no pescoço. 🛌 Dormir de lado: Essa posição, em que o tronco e as pernas são relativamente esticados, ajuda a diminuir o refluxo ácido e, como a coluna está alongada, afasta as costas e a dor no pescoço. Para gestantes, o mais indicado é dormir virada para o lado esquerdo. Isso porque, além de melhora a circulação no corpo, impede que o feto e o útero sejam pressionados contra o fígado, que está do lado direito. Agora conta nos comentários se você sabia disso e qual é o seu jeito favorito de dormir! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
Já trocou de resistência várias vezes, mas a torneira insiste em dar problema? Conte comigo para fazer a troca por uma nova e não se preocupe com a água gelada nos dias mais frios. Entre em contato através do número (inserir contato) para agendar uma visita. #AhazouServiços #Resistência #Chuveiro #Torneira #Frio #Reparo #Conserto #eletricista #serviço #serviços
Seu chuveiro vive queimando a resistência ou não está mais esquentando como deveria? Eu posso resolver esse problema pra você! Entre em contato para agendar um serviço e resolver de uma vez os seus problemas. #AhazouServiços #Resistência #Chuveiro #Torneira #Frio #Reparo #Conserto #eletricista #serviço #serviços
🐾. Ninguém merece lidar com uma infestação de pulgas e carrapatos, não é mesmo? Muito menos o seu amiguinho peludo. Por isso, trouxemos algumas dicas para te ajudar no combate dessa praga. 🧼 Antes de tudo, manter um ambiente limpo e higienizado é fundamental para prevenir infestações de pulgas e carrapatos. Além disso, você pode contar com profissionais especializados em dedetização para eliminar esses parasitas do ambiente doméstico 🐜🚫 O uso regular de produtos preventivos, como coleiras antipulgas e carrapatos, juntamente com banhos específicos para os animais de estimação também ajudam na prevenção, mas, antes de comprar qualquer coisa, consulte um veterinário de confiança! 🐶🐱 Seguindo essas medidas, é possível manter um ambiente saudável e livre de pulgas e carrapatos, proporcionando conforto para toda a família 🏡✨! #AhazouPet #Dicas #Pulgas #Carrapatos #Cuidados #Pets
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