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Tá com vontade de comer um docinho? Que tal essa receita rapidinha? ?1 Banana madura ?7 colheres (sopa) de amendoim moído ?1 colher (sopa) de cacau em pó ?Canela em pó a gosto Modo de preparo ?Amasse a banana com um garfo e misture com o amendoim moído, o cacau e a canela até formar uma massa homogênea. Faça bolinhas e as enrole no amendoim moído. #AhazouSaude #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #receitas #banana #amendoim #fit #cacau
Bata em um liquidificador o café com o leite condensado. Quando a mistura ficar homogênea, acrescente o leite e misture bem. Após misturar, acrescente a mistura em um copo com gelo. #cafe #cafegelado #ahazoutaste #dicas #receitas #cafecremoso
Que tal uma pizza sem culpa?⁣ Olha só a receita: ⁣ ? Ingredientes Massa:⁣ 3 claras e 1 gema⁣ 1 colher de sopa de amaranto ou quinoa em flocos⁣ ⁣ ? Ingredientes Recheio:⁣ 2 fatias de Mussarela de búfala⁣ 1 tomate picado e rúcula a gosto⁣ 3 colheres de shitake⁣ ⁣ ? Modo de Preparo:⁣ Assar a massa na frigideira antiaderente. Colocar o recheio em cima, deixando a rúcula por último, e esperar esquentar o queijo. ⁣ ⁣ #pizza #receita #ahazoufit #fitness #fit #receitafit #funcional⁣
Ingredientes: 2 colheres de sopa de quinoa 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 colher de chá de fermento químico 1 colher de sopa de óleo de coco 1/4 de xícara de água 1 banana picada 2 colheres de chá de açúcar mascavo Canela e cravo a gosto Modo de preparo: Misture todos os ingredientes em um pote e coloque, aos poucos, na frigideira, como se fosse panqueca. Pra adoçar o dia sem perder a mão. #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Para essa receitinha você vai precisa de: - 1 xícara (chá) – 200g de grão de bico - Temperos á gosto Modo de preparo: Deixe o grão de molho por 12 horas, em seguida descarte a água e cozinhe na panela de pressão com três xícaras de água, após o cozimento coloque o grão em um recipiente e tempere a gosto (pode usar sal, noz moscada, orégano, azeite, etc), coloque o grão em uma assadeira e leve ao forno pré aquecido a 200ºC por 40 minutos. ? #ahazoutaste #grãodebico #grão #saudavel #fit #veggie #vegetariano #vegan #receitas #lanche
Uma receita gostosa e pouco calórica,uma opção ótima para seu lanche da tarde e fica pronta em 5 minutos. Ingredientes: 1 banana madura 1 ovo Canela a gosto Modo de Preparo Basta amassar uma banana madura e misturar um ovo e canela. Aqueça uma frigideira antiaderente (caso você não tenha, use uma frigideira comum com um fio de óleo de coco ou azeite) e despeje a mistura. Frite dos dois lados e está pronta. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #nutricao #boratreinar #nopainnogain #saude #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem
É muito simples fazer esse antimofo, basta seguir as instruções: pegue o pote pequeno e faça furos (pequenos) na parte de baixo dele, em seguida coloque uma boa quantia de sal grosso dentro. Pegue o pote com sal grosso e coloque no pote maior que deverá ser tampado com o coador de café de papel com a ajuda do eslático. Depois disso, só colocar no local em que quer evitar umidade. #dica #utilidade #casa #AhazouServiços #dicautil #praticidade
Ingredientes: 🌱2 dentes de alho bem picados 🌱3 colheres de sopa de mostarda 🌱2 colheres de sopa de azeite 🌱2 colheres de sopa de mel 🌱Sal a gosto 🌱Pimenta do reino a gosto Modo de Preparo: Junte todos os ingredientes em um recipiente e misture tudo para obter uma pasta homogênea. Espalhe este creme em cada pedaço peixe e deixe marinar por pelo menos 2 horas. #ahazoutaste #foodlovers #frutosdomar #peixes #pescados #marinada #dica #mostardaemel
Para fazer um mojito sem álcool você vai precisar de: 🍋 3 a 4 ramos de hortelã; 🍋 2 colheres de sopa de açúcar; 🍋 Suco de 1 limão; 🍋 1 garrafa de água com gás; 🍋 Gelo a gosto. Modo de preparo: Lave bem o hortelã, junte com o açúcar e o suco de limão e macete tudo, depois adicione bastante gelo e complete com a água com gás. Agora é só servir! 🤩 #ahazoutaste #cocktails #drinks #lounge #mixology #pub #bar
Para fazer esse molho, você só vai precisar de: 🍋 250g de maionese 🍋 1 limão 🍋 3 dentes de alho amassados 🍋 1 colher de azeite 🍋 sal e pimenta à gosto Modo de preparo: Misture a maionese com o limão, azeite e demais ingredientes até ficar bem homogêneo. Caso você goste do sabor azedinho, pode colocar mais limão. Outra dica é caprichar na pimenta! 😉 #molho #molhodechurrasco #receita #ahazoutaste #açougue #barbecue #bbq #churrasco #churrascoterapia
Modo de preparo: Tempere o peito de filé de peito de frango com a salsinha e alecrim. Junte, em uma forma o frango, adicione um fio de azeite, e cozinhe em forno a 180 graus até que o frango esteja dourado. Enquanto isso cozinhe o arroz e o brócolis cortadinho em pequenos pedaços, em uma panela contendo apenas água e um pouco de azeite. Monte no comedouro do seu pet e ofereça a ele! #ahznoel #receitapet # #AhazouPet #petlovers #dogs #instapet
Aprenda a fazer essa deliciosa bebida. 40 ml Vodka 08 Folhas de hortelã 15 ml Suco de limão 15 ml Xarope de açúcar 90 ml Água com gás 05 ml Angostura bitter 01 Fatia de limão 01 Ramo de hortelã - Gelo Modo de preparo: Macere o açúcar, a hortelã e o suco de limão. Encha o copo com gelo, adicione a vodka e complete com água com gás. Mexa levemente e decore com limão. #ahazoutaste #bar #cocktails #drinks #lounge #pub #mixology
O Herbal Concentrate da Herbalife Nutrition, além de conter baixa caloria, ele te mantém ainda mais hidratado. ? Ingredientes: • ½ colher (chá) de Herbal Concentrate sabor Laranja e Especiarias; • ½ colher (sopa) de hibisco seco; • ½ colher (café) de gengibre ralado; • 250 ml de água; • Gelo a gosto. Modo de preparo: Esquente a água com o gengibre, até levantar fervura. Coloque as flores de hibisco e deixe descansar por 5 minutos. Coe e misture o Herbal Concentrate. Deixe esfriar e sirva gelado. #herbalife #saude #ahazouherbalife
Modo de preparo Parta o pão em pedaços. Misture a manteiga com alho triturado, orégano e sal. Adicione nos pães a pasta feita, cubra com papel alumínio e asse por 10 minutos no forno que deve ser pré-aquecido a 180°C. Após isso, cubra com queijo mussarela e derreta. Ingredientes Pão italiano (ou de sua preferência) 4 dentes de alho 4 colheres de sopa de manteiga Queijo mussarela Orégano e Sal a gosto. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #fit #qualidade #vegan #vegetariano #veggie #vidasaudavel
Essa sobremesa conquista qualquer criança e adulto também, os ingredientes são: 2 inhames grandes 1 manga 250 g de morango 3 bananas prata ou 2 maçãs Modo de preparo: Cozinhe o inhame em uma panela, quando estiver bem cozido escorra a água e coloque no liquidificador, em seguida coloque as frutas e bata por 3 minutos, depois é só colocar pra gelar e saborear. 🍓 #AhazouSaude #danoninhoinhame #receitassaudaveis #diadascrianças #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel

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