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Dê um tempo para o seu corpo e para a sua mente! Se mime, se cuide!?? #carrosselahz #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #saude #viverbem #espiritualidade #meditação #cura #autocuidado #secuide #empatia
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Em época de eleição as brigas por candidatos me deixam malucão ??. Por isso eu prefiro fazer meditação. #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #eleiçoes #saude #bemestar #AhazouSaude
A meditação tem sido usada há milênios, seja para aliviar o estresse físico e emocional até experimentar níveis mais elevados de consciência. Mas você já ouviu falar da meditação ativa ou passiva? ? Meditação passiva: é aquela mais conhecida, que trabalha a respiração, a visualização, a concentração e o relaxamento do corpo como um todo. É um momento de acalmar a mente, restaurar sua energia e acessar sua paz interior. ? Meditação ativa: é baseada na catarse, ou seja, seu propósito é na liberar e expandir as emoções. Essa meditação pode ser feita de diversas maneiras, seja dançando, atividades físicas ou expressões verbais. #meditação #ahazou #terapiacomplementar #meditações #autoconhecimento #pazinterior
Já encontrou o seu lugar secreto e se conectou com você?✨ #AhazouFé, #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration #espiritualidade #meditação
Começa com uma insatisfação na vida do indivíduo. Essa insatisfação pode acontecer em qualquer contexto. Dentro de casa, no seu relacionamento ou com a sua saúde. O seu cérebro entende que essa insatisfação é algo que precisa ser solucionado o mais rápido possível. Enquanto não solucionar isso, todo o mecanismo que gera ansiedade é ativada em seu organismo. Diariamente, até que se encontre uma forma de aliviar essa insatisfação. E a insônia é um de seus efeitos colaterais. Horas e horas se passam até que o indivíduo percebe que não vai conseguir dormir bem. Os seus pensamentos não param um instante. Todos os neurotransmissores que deixam acordados estão correndo em seu organismo. Preocupações, medos, inquietude, agitação. Tudo isso de madrugada, às vezes, sem motivo aparente. O que fazer para te ajudar nesses momentos de insônia? 01. Se você consegue dormir com sons, coloque músicas relaxantes que distraiam a sua mente e te induzam a focar sua atenção nelas. Isso faz com que você não crie inúmeros pensamentos aleatórios. 02. Se você gosta de meditação, é sempre bom meditar momentos antes de deitar na cama. Isso ajuda a relaxar o corpo e a mente. 03. Evite o uso de celulares e outros aparelhos eletrônicos momentos antes de dormir. Isso faz com que seu cérebro comece a se desligar mais das informações, produzindo assim o sono. 04. Em caso de insônia constante, busque ajuda profissional, para que se possa avaliar e tratar questões psicológicas que podem estar gerando ansiedade e insônia. #saúde #saúdemental #insônia #ahazousaúde #ansiedade
A Raja Yoga é uma síntese dos yogas, ou “caminhos para a união com Deus”, descritos na filosofia Vedanta. Esta comunhão com Deus é feita com a prática da meditação, tendo uma elevada ética de conduta e também servindo de forma impessoal ao mundo. Ela inclui os sistemas Karma (reta ação), Gnana (sabedoria) e Bhakti (amor). Sua prática consiste em pranayamas, irradiação de amor universal, namaskara (rendição total e irrestrita a Deus) e compreensão do bhavana ( conceito da Unidade Divina). Sua prática desperta os poderes latentes e divinos do ser, bem-estar físico e mental, caráter, magnanimidade e a aproximação aos Seres da Luz. ✨ #rajayoga #yoga #ahazou #saude #bemestar
Para realizar essa postura você precisa separar as pernas (uma aberta de um metro), se você estiver com a perna direita na frente você devera colocar sua mão direita no seu pé, e estender a mão esquerda para o alto. Caso seja a perna esquerda na frente, a mão esquerda será colocada no pé, e a direita ficará no alto. Mantenha-se nessa posição por um tempo. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
A meditação tem um ótimo custo benefício. Ela custa só o seu tempo, mas os benefícios são pra vida inteira, e ela pode ser praticada em qualquer hora e lugar. Você está pronto (a) para começar? #viverbem #meditação #AhazouSaude #AhazouFé
Horas espelhadas, você conhece o significado? Confira aqui. 01:10 - Alguém está pensando em você 02:20 - Você receberá boas notícias 03:30 - Alguém que está próximo deseja-lhe 04:40 - Algumas notícias negativas chegarão em breve 10:01 - Saia da zona de conforto 12:21 - o seu dia será ótimo 13:31 - Paciência, coisas boas estão para acontecer 14:41 - Observe mais ao seu redor. 15:51 - Uma pessoa do seu passado está prestes a retornar 20:02 - Aos próximos dias, algo que estava perdido, você poderá encontrar 05:50 - Grandes surpresas estão para acontecer 21:12 - Uma pessoa que te quer bem vai-lhe passar alguns conselhos 23:32 - Pessoas ao seu redor, querem se aproximar de você, observe. Me conta nos comentários qual horário você sempre vê? #AhazouFé # horasiguais #horasespelhadas #horasgemeas #afirmação #cura #editaveisahz #energia #energias #espiritismo #espiritualidade #evolução #fé #féemDeus #frase #gratidão #meditação #motivacional #obrigadoDeus #religioes #vibração
Benefícios num longo prazo: A prática de hatha yoga pode lhe ajudar a reconhecer seu maior potencial físico e mental. A flexibilidade e força também podem vir num longo prazo através deste método devido ao ritmo da aula. Benefícios num curto prazo: Através dos exercícios de relaxamento ou meditação, sentirá diferenças na sua energia e é provável que sua resposta a situações de estresse mude rapidamente. #hathayoga #beneficios #ahazousaude #yoga #saude #bemestar
Conheça um pouco mais da doutrina espírita! Venha participar da nossa sessão (inserir data e horário)! #vibração #fé #féemDeus #energia #meditação #gratidão #obrigadoDeus #espiritualidade #espiritismo
Fazer meditação guiada é desfrutar de muitos benefícios e ainda encontra sua paz interior. Venha participar da nossa LIVE no dia [Inserir data] às [Inserir horário]. ?♂️ #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #AhazouSaude
Como pode um graveto trazer tantos benefícios, além de deixar o ambiente com um cheiro maravilhoso!? #AhazouSaude #AhazouFé #carrosselahz #terapiascomplementares #bemestar #energia #palosanto #meditação #espiritualidade #cura
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Todas as respostas estão dentro de você. Acredite mais na sua intuição. #meditação #ahazou #buda
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