Frases e Posts de materias (Página 1)
Por que as dietas restritivas podem baixar a imunidade? Normalmente, as dietas low carb e Dukan, por exemplo, são ricas em verduras, legumes e proteínas, porém têm poucas frutas que são fonte de carboidrato. Isso pode acarretar problemas como: - Anemia - Falta de minerais - Falta de vitaminas - Fraqueza - Tontura - Mal estar - Falta de energia Nosso sistema imunológico precisa de nutriente, proteína, vitamina, ferro e minerais. Isso vem de uma boa alimentação. Quanto melhor a gente comer, mais forte será nossa imunidade. Assim, nosso corpo estará mais preparado para enfrentar infecções, vírus e bactérias. #coronavírus #covid19 #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou #positividade #imunidade #dieta (fonte: https://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/36099-dietas-restritivas-podem-ser-perigosas-nessa-quarentena?utm_source=pushnews&utm_medium=pushnotification)
O álcool em gel a 70% tem sido um aliado nas medidas de prevenção do coronavírus. Não há dúvidas de que ele é extremamente eficiente na higienização das mãos. Entretanto, seu uso excessivo, isto é, acima de seis vezes por dia, pode causar ressecamento e rachaduras na pele. Isso acontece porque a substância em excesso destrói as camadas de proteção da pele, desidratando-a. Esse ressecamento pode causar dermatites e ferimentos. Mas é possível amenizar esses efeitos ou até mesmo preveni-los. - Como evitar o ressecamento das mãos? Os especialistas indicam que a preferência sempre deve ser por lavar as mãos com água e sabonete, principalmente se a pessoa estiver em casa. Quando usar álcool em gel, aguarde até as mãos secarem completamente e em seguida aplique um hidratante específico para esta área. Hidratantes que possuem glicerina e óleos vegetais na fórmula têm alto poder de hidratação. Caso a pele esteja muito ressecada, vale optar por um produto que contenha uréia. #coronavírus #covid19 #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou #álcoolgel (fonte: https://www.minhavida.com.br/beleza/materias/36097-maos-ressecadas-por-causa-do-alcool-em-gel-veja-o-que-fazer?utm_source=pushnews&utm_medium=pushnotification)
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Ao utilizar alguns materias e estar em contato direto com a pele das clientes, pode haver alguns resquícios de sangue ou fluídos dos clientes, é fundamental que os profissionais estejam equipados com os seguintes EPI’s: ??Máscara descartável; ??Touca descartável; ??Luvas descartáveis; ??Sapato fechado; ??Jaleco em tecido resistente; ??Esterelizar todos os equipamentos; ??Descartar os palitos de madeira a cada aplicação. #AhazouBeauty #epilação #bemestar #beleza #depilação#epis #biosseguranca #seguranca
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Deixando a brincadeira de lado, é importante saber se você é melhor em materias exatas ou humanas. Sabendo disso, você pode melhorar onde é ruim e focar no que é bom. Então, qual é a sua resposta? #AhazouEdu #educação #exatas #humanas
Você sabia que, para algumas atividades específicas, o alongamento antes do treino pode ser mais prejudicial do que benéfico? Por isso é tão importante ter um Personal Trainer ao seu lado antes de qualquer atividade física. ? Como e quando devo alongar? - Preferencialmente depois da atividade física ou em algum outro momento do seu dia - Diariamente - Segure cada posição por pelo menos 1 minuto - Foque grupos musculares grandes e relacionados com a atividade física que você pratica (ex.: coxas e pernas para quem faz corrida) - Evite dor articular ao fazer o alongamento Fonte: https://www.minhavida.com.br/fitness/materias/35874-alongamento-antes-ou-depois-do-treino-fisio-revelou #alongamento #ahazoufitness #fitness #fit #treino #exercicio
Por que comemos mais na quarentena? O ato de comer proporciona prazer e, por isso, quando estamos com o emocional abalado, 'descontamos' na comida. O fato de estarmos mais tempo em casa também influencia. Sofremos influência visual dos alimentos disponíveis em cima dos móveis, ficamos com vontade de comer algo só por saber que aquilo está estocado no armário, nos reunimos sempre na cozinha e usamos a comida para passar o tempo. Além disso, grupos de pessoas que têm passado por momentos de ócio, tédio e preocupações possuem desejos que são atendidos por alimentos culturalmente considerados proibidos. Por que queremos comer alimentos mais calóricos na quarentena? Esses 'proibidos' são os doces, balas, chocolates e alimentos crocantes. O alívio de sensações emocionais negativas ocorre quando consumimos esses alimentos, pois geram sensações positivas com a liberação de neurotransmissores envolvidos no prazer e recompensa. O maior problema das pessoas que estão em quarentena são os pensamentos de proibição relacionados aos alimentos. Ao pensar que não pode, aumenta o seu desejo, é como se o corpo pedisse e a mente julgasse. #coronavírus #covid19 #todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou #alimentação (fonte: https://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/36102-por-que-queremos-mais-alimentos-caloricos-na-quarentena?utm_source=pushnews&utm_medium=pushnotification)
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Vários fatores devem ser levados em consideração, confira: - Escolha materiais resistentes a lavagens e de fácil higienização; - Se você quer bloquear a luz, escolhas materias como PVC, se não evite-os; - Se a entrada de luz não é um problema para você, e você deseja um modelo apenas decorativo, invista em tecidos de renda. Porém, com poliéster na sua composição. Facilita a lavagem e não acumula tanta poeira. Gostou das dicas? Comenta aqui embaixo! #AhazouDecora, #AhazouArquitetura
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