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Essa é uma opção clássica e muito saudável. Vamos lá: Em uma frigideira, coloque 1 colher (sopa) de azeite e frite o quiabo até remover toda a baba, cerca de 4 minutos, mexendo sempre para não queimar. Retire do fogo e reserve. Na mesma frigideira, coloque 1 colher (sopa) de azeite e doure o alho e a cebola. Junte a carne moída e refogue. Adicione a pimenta dedo-de-moça, molho inglês, tabasco e tempere com cúrcuma e sal. Acrescente metade dos tomates picados, mexa bem e junte o quiabo reservado. Misture bem, junte a água para finalizar o cozimento, adicione o restante do tomate, tomilho, tampe e deixe cozinhar. Na metade do cozimento, retire o ramo de tomilho, acrescente a cebolinha picada e deixe cozinhar mais um pouco. Agora é só saborear. Lembre-se: com moderação! #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex #receita #marmitafitness #receitafit #proteína #carnemoída #quiabo #saudável
Ingredientes: frango assado sem pele; legumes refogados sem sal ou com pouco sal; salada de folhas (alface, agrião, rúcula, etc) frescas, e batata doce cozida. 😉 Modo de preparo: asse o frango inteiro (ou toda a porção que você tiver comprado para caso de peito, coxa ou sobrecoxa), adicione os legumes refogados e a batata doce, separando-os em porções para serem armazenadas no refrigerador, e faça o mesmo com as folhas, separando-as em porções sem tempero; quando for consumir, é só aquecer a marmita, temperar a salada e aproveitar sua refeição! 😋 #ahazoutaste #marmitas #marmitafitnesss #marmitafit #saudavel #marmitando #comidasaudavel #alimentaçaosaudavel
Para começar com esse hábito, é só dobrar a quantidade de comida feita no jantar ou separar um tempo do fim de semana para cozinhar! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
As marmitas são grandes aliadas da alimentação prática e saudável, com porções no tamanho certo para te alimentar e nutrir. Mas ninguém é de ferro e as vezes dá vontade de comer uma massa, né? 😇 Além disso, nossas lasanhas na marmita são feitas com produtos selecionados de altíssima qualidade e o nosso ingrediente secreto: muito amor! Entre em contato para conhecer e se apaixonar por nossa lasanha. 🥰 #ahazoutaste #comidacaseira #marmitando #marmitas #lasanha #comidaitaliana
Com o nosso cardápio em mãos fica muito mais fácil na hora de fazer o pedido, já aperta em salvar para ter sempre que precisar 😁 #ahazoutaste #cardapio #fitness #marmita #marmitex #refeiçãosaudavel
Aqui tem tempero de vó! Nossas marmitas além de carregadas de amor e sabor, são amadas pela região! Se você gosta de frango com quiabo, corre para pedir o seu! #ahazoutaste #marmitex #marmitas #marmitando #comidadeverdade #comidacaseira
É super importante manter uma alimentação equilibrada, conte com a gente para auxiliar em sua dieta! ?
Manter a dieta comendo bem é possível! 🤤 #ahazoutaste #marmita #marmitafit #marmitasaudavel #saude #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando
Comida boa e de qualidade você encontra aqui, peça já! 😋 #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex #diadagula
Conte-nos o que você acha que precisamos melhorar. #marmitas #feedback #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade
Começar a dieta não precisa ser nem triste ou com comidas sem graça, temos opções deliciosas e saudáveis para que você nem sinta que está de dieta! Conheça o nosso cardápio: (contato) #AhazouTaste #AhazouMarmitas #Marmitas #Marmitex #ComidaSaudável #Segunda #Segundou #Dieta #AlimentaçãoSaudável #MarmitaSaudável
Alimente-se bem durante o confinamento, peça nosso menu completo da semana e não passe sufoco. Ligue agora ou mande uma mensagem no Whatsapp #ahazou #marmitas #menusemanal #lockdown #confinamento #menu #naosaiadecasa

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