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Para o período da noite você precisa analisar se o horário da aula é antes ou depois do jantar. Se for antes do jantar e ainda não estiver com fome devido o lanche da tarde, faça sem comer. Mas se estiver com fome, opte por uma fruta ou um suco, para não atrapalhar o horário do jantar. No pós você pode fazer o normal que estiver acostumado(a) no horário da janta. Em casos que o período é após o jantar, respeite o tempo de 1h a 2 horas antes de fazer a prática de yoga. Se estiver com fome após a aula, tome uma sopa de legumes, coma uma fruta, algo bem mais leve do que um jantar. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude
Formalidade e elegência são conceitos presentes no visual corporativo das mulheres. Com peças de alfaiataria atualizadas por modelagens mais amplas e tecidos leves, o guarda-roupa social vem conquistando as mulheres até mesmo fora do ambiente de trabalho. Camisas largas, saias e calças de modelagem slim e saias evasês e godê são itens essenciais para este estilo. O vestido também incrementa o Business Wear, em versões com cortes e materiais modernos, assim como o macacão com toques de alfaiataria. #DicaDeModa #modafeminina #BusinessWear #moda #ahazou #fashion
Se você é fã de sandália rasteirinha, aqui vai uma dica: elas combinam perfeitamente com vestidos longos ou shorts jeans e uma blusa soltinha. Ou seja, tudo que torne seu look o mais despojado e leve possível, vai bem com sua sandália rasteirinha. #fashion #fashionista #moda #AhazouFashion #modafeminina #sandálias #sandáliarasteirinha #rasteirinha #look #dicas
Às vezes temos rotinas tão intensas e corridas que nos esquecemos de praticar o autocuidado, o que acaba prejudicando nossa saúde, principalmente a saúde mental. Que tal incluir algumas tarefas pra tornar seu dia a dia mais fácil e leve? Comece com pequenas atitudes que podem fazer uma enorme diferença. Cuide-se! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental
Todo cabelo precisa de cuidados diferentes. Olha só os cuidados com os fios cacheados: 1. Hidrate sempre! O cabelo cacheado pode ter a raiz oleosa ou seca, mas ao contrário dos lisos, a hidratação tem mais dificuldade para se espalhar no resto do cabelo. 2. Use um pente de madeira para pentear os fios, nunca uma escova de plástico 3. Cuide do frizz com óleos vegetais, como óleo de coco, argan e rícino 4. Ao sair do banho, não esfregue os fios com a toalha! Use uma camiseta de algodão apertando levemente os fios #cabelocacheado #ahazou #cabelo #cuidadoscomocabelo
Visto que a possibilidade da retirada das mamas ou com a queda dos cabelos pode provocar danos à autoestima ou a saúde mental da paciente. Estimule a pratica de atividade física leve (com orientação médica) se o caso for grave, ajude-a se locomover com frequência e realizar movimentos para não deixar o corpo parado. Cuide de sua autoestima, é muito importante! Com acessórios novos, maquiagens, conversas e mimos, podem ajudar neste momento. Apoiar quem mais amamos pode trazer muito bem estar. ?? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #outubrorosa
A maquiagem ideal para usar durante o dia precisa ser leve e não muito carregada, já que essa maquiagem irá ficar no rosto até a noite e a maquiagem carregada tende a borrar e derreter com mais facilidade. Outro aspecto a se considerar é a luz do dia, que tende a evidenciar muito mais a maquiagem. Nossa dica de ouro na hora de escolher como se maquiar é se atentar ao tom da pele. Mulheres morenas e negras devem abusar dos tons dourados, laranjas e pêssegos, assim o rosto ganha luminosidade, já as mulheres de peles mais claras devem optar pelos tons rosa e laranja claro, que ajudam a dar cor ao rosto e realçam os contornos. #maquiagemdia #makeup #ahazou #dicasmaquiagem #bandbeauty
A família cresceu! Nosso mais novo queridinho L’eau de Lily já chegou pra ganhar um espaço no seu coração! A nova fragrância leveza e marcante é perfeita para qualquer momento do dia. 💚 Produtos na imagem: - L’eau de Lily, 75ml - Lily EDP, 75ml - Lily Absolu, 75ml - Love Lily, 75ml - My Lily, 75ml Família Olfativa: Floral #PraTodosVerem: foto com as fragrâncias da linha Lily. O novo desodorante colônia aparece no meio, sendo o único com texto escrito na embalagem. Os outros frascos aparecem atrás dele na diagonal. O fundo é bege com lírios brancos e a superfície onde as fragrâncias estão apoiadas aparece com água refletindo as fragrâncias. #ahazouboticario #ahazourevenda
Tendência de 2020, as listras coloridas compõem looks divertidos, modernos e espontâneos, dando um ar mais leve a qualquer peça de roupa. Quer ficar por dentro mas não sabe como começar? Aposte nos vestidos! Essa estampa fica maravilhosa em qualquer corte e tecido, sendo bem versátil para montar combinações! #moda #loja #acessorios #beleza #roupa #ahazou
Essa receita é saborosa, fácil e light (as calorias ficam por conta da batata. Vamos lá! 👩🍳Ingredientes: 2 batatas grandes descascadas e fatiadas (fatias de 0,5 cm aproximadamente) 1 lata de atum sólido ao natural 2 cebolas pequenas descascadas e fatiadas finamente 3/4 de xícara de leite desnatado 2 colheres de sopa de farinha de trigo 1 ovo 10 azeitonas pretas 3 colheres de sopa de salsa fresca picadinha 4 colheres de sopa de farinha de pão azeite quanto baste (não exagere) pimenta à gosto sal à gosto 👩🍳Montagem da torta: Modo de Preparo: Pré-aqueça o forno em 200°. Enquanto isso unte um refratário com 1 fiozinho de azeite e faça a primeira camada de batatas. Regue com mais um fiozinho de azeite e cubra as batatas com as cebolas fatiadas. Espalhe as azeitonas e tempere tudo com pimenta, sal e salsinha. Agora distribua o atum sobre as cebolas já temperadas. Cubra com mais uma camada de batatas fatiadas. Reserve. Bata numa tigela o ovo com a farinha e o leite (pode colocar uma pitada de sal se quiser) até formar um líquido parecido com massa de panqueca. Despeje este líquido sobre a torta montada e cubra com papel alumínio. Leve para assar durante 20 minutos. Depois retire o papel alumínio, salpique mais salsa picada, polvilhe a farinha de pão e gratine por mais 10 minutos no dourador ou se não tiver dourador reduza a temperatura do seu forno para 180º. Fica deliciosa servida com uma saladinha! #tortadeatum #tortalight #atum .#ahazoutaste #eat #ilovefood #foodlovers #instafood
Aqui temos pratos que deixam a sua semana mais leve. Venha provar. #ahazoutaste #vempraca #delicia #food #poupecalorias
Tente encarar os problemas com mais leveza, apesar da dificuldade, eles te fortalecerão para você poder chegar onde deseja! ? #degraus #motivacional #ahazou #frase #frasesmotivacionais
Vem investir em você! Quando você se sente bem, a vida fica mais leve. #engraçado #ahazoubeleza #ahazou
Além de ter uma estética mais clean, leve e delicada usar muros de vidro valoriza arquitetura da fachada da sua casa. E são super seguros já que o material usado é o vidro laminado. #vidraçaria #proteçao #AhazouVidraçaria #vidraceiro #vidrotemperado #vidrolaminado #vidro #murosdevidro
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