Posts de músculo, Página 37
MITO. A verdade é que ao fazer exercícios isométricos para o pescoço, é possível ter algum benefício no fortalecimento dos músculos da região. No entanto, isso não vai realmente eliminar as gorduras abaixo do queixo. Você não pode perder gordura de áreas específicas em seu corpo, fazendo exercícios nessa área. Muitas pessoas pensam que fazer exercícios abdominais, por exemplo, ajuda a perder gordura nessa área. Isso é errado. A única maneira de perder gordura de todo o seu corpo é reduzir a ingestão de calorias e aumentar o gasto calórico. #papada #mitoouverdade #ahazou
Lesões são super comuns e qualquer um de nós está sujeito a passar por isso. E utilizar o pilates como um aliado durante a reabilitação é muito bom, pois o pilates promove a flexibilidade, trabalha a resistência e reforça os músculos para que se tornem menos suscetíveis a novas lesões. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #benefíciosdepilates #dicasobrepilates
É importante que você faça o aumento gradual da carga, com o acompanhamento do seu instrutor, e eleve-a conforme o seu músculo se adaptar com o peso, pois isso ajuda no desenvolvimento e crescimento do músculo trabalhado. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda
Muita gente pensa que a massagem ?♂️? ajuda apenas no relaxamento dos músculos do corpo. Mas, você sabia que a Massagem Terapêutica pode ajudar também nos tratamentos de equilíbrio mental ?? A pressão feita em determinados pontos do corpo, podem ajudar a diminuir o estresse, sensação de cansaço e aliviar os sintomas da ansiedade e depressão ✅! Agende seu horário e venha aliviar as tensões do dia a dia! ☎️ (xx) xxxx-xxxx #massoterapia #AhazouSaude #massagem #MassagemTerapêutica #massoterapeuta #massagem #relaxamento #ansiedade #depressão #estresse #AhazouSaude
Entenda que massagem leva a uma vida nova, com os músculos relaxados, trazendo diversos benefícios para o seu corpo e sua mente. #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #quickmassage #massoterapia #relax
Já está mais que certo que fazer atividade física é importante tanto para a saúde física quanto mental, mas tudo fica melhor e agradável, se seu corpo estiver livre de lesões não é mesmo? Para evitar esses incômodos, que variam de uma simples dor e pode chegar até mesmo a prejudicar seriamente a sua saúde, deixamos aqui algumas dicas: 1 - Nunca pule o alongamento! Ele é muito importante para preparar o corpo antes dos exercícios e após; 2 - Varie os exercícios! Tenha um bom planejamento de exercícios, para evitar a fadiga dos músculos; 3 - Evite o excesso de carga! Principalmente se você está iniciando nas atividades físicas. 4 - Alimente-se adequadamente e beba bastante água! Se puder, tenha a ajuda de um nutricionista para adequar seu plano alimentar de acordo com atividades que pratica; 5 - Conte sempre com um profissional da Educação Física! Com o auxílio de um bom profissional, você estará sempre assegurado de qualidade nos seus exercícios. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
A #Q10 participa dos processos de produção de #energia, é necessária para a produção de energia celular no interior das mitocôndrias, as centrais energéticas das células, e desta maneira reforça o #coração, os #músculos e os nervos. #ahazouracco #ahazourevenda
O estresse do dia a dia pode deixar seus músculos rígidos e tensos! Para aliviar que tal uma massagem relaxante? Entre em contato 📞 (inserir número) e agende o seu horário! #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem #massagemfacial
Na maioria dos casos, o tratamento da inflamação ou compressão do nervo ciático envolve a realização de sessões de fisioterapia com aparelhos que reduzem a dor e inflamação e são realizados exercícios de fortalecimento e alongamentos, e técnicas manuais para mobilizar e estirar a perna afetada, melhorando a irrigação sanguíneo do próprio nervo ciático e normalizar o tônus dos músculos do glúteo e da perna. Além disso, é também recomendada a aplicação de calor localizado sobre a região a tratar, e a realização de alongamentos para esticar e aliviar a compressão do nervo. ? #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #fisio
A fisioterapia pélvica é uma grande aliada no tratamento do vaginismo. O vaginismo é uma disfunção sexual que atinge as mulheres causando contração involuntária e espasmos da vagina, no momento das relações sexuais. O objetivo da fisioterapia é promover o alongamento, relaxamento e mobilidade do músculo, aliviando as dores. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #editaveisahz #AhazouSaude #fisioterapiapelvica #dicas #saudeintima #AhazouSaude
Existem diversas causas que desencadeiam essa Síndrome, e algumas são: • Traumas; • Infecções e inflamações; • Alterações biomecânicas apendiculares; • Distensão crônica; • Esfriamento da musculatura fatigada; • Lesões localizadas de músculos, articulações e ligamentos; • Desequilíbrio endócrino; • Prolongada exposição ao frio; • Anemia; • Entre outras; . Entre em contato para saber mais a respeito dessa síndrome. #fisioterapia #SDM #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta
Porque há uma gama de músculos envolvidos no nosso rosto e que fazem toda a diferença na mastigação. Sendo assim, quando você respira de boca aberta o tempo todo, pode comprometer essa estrutura. Além de ter outros sintomas, como ronco, insônia, mau hálito, assim por diante. Procure avaliação para iniciar o tratamento mais adequado. #AhazouSaude #bemestar #odonto #odontologia #saude
Você sabia que o colágeno é uma das proteínas mais importantes produzidas pelo nosso organismo? Isso porque ela é responsável por dar sustentação e firmeza para tecidos, ossos e músculos. Ah, e além disso ele também dá um up em nossa pele e evita o aparecimento das temidas rugas e linhas de expressão. E adivinha: tudo isso você encontra no Saeculum, o colágeno mais vendido da Maravilhas da Terra. Experimente e tenha muito mais beleza e saúde no seu dia a dia. ?? #mdtsaeculum #colageno #maravilhasdaterra
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