Frases e Posts de lugar (Página 71)
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Saiba identificar qual o melhor finalizador para o seu cabelo: ? A pomada define mechas e dá mais volume aos fios. Este produto é excelente para quem curte topete, pois ajuda a levantar os fios e não deixa uma aparência molhada ou sebosa. O ideal é aplicar a pomada nos fios já secos, em pouca quantidade, começando pela parte de trás do cabelo e por fim na parte da frente. ? Já o spray é ideal para garantir uma maior fixação dos fios e manter o penteado no lugar. Uma boa pedida para quem não consegue ficar com o cabelo arrumado por muito tempo. O produto deve ser aplicado rapidamente para não deixar aquele aspecto artificial. #barbearia #barber #ahazou #cabelomasculino
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O treino hiit é um circuito intenso de 12 exercícios físicos rápidos que utilizam apenas o peso corporal, uma cadeira e uma parede. Ele possui todos os benefícios de uma série de exercícios físicos de duração normal, mas é realizado em menos tempo. Cada exercício deve durar 30 segundos, com 11 pausas de 10 segundos cada. Seguem os exercícios: Exercício 1: 30 segundos de polichinelo Exercício 2: 30 segundos de agachamento-parede Exercício 3: 30 segundos de flexões de braço Exercício 4: 30 segundos de abdominais Exercício 5: 30 segundos de step com uma cadeira (suba e desça da cadeira, alternando as pernas com as quais se dá o impulso) Exercício 6: 30 segundos de agachamento Exercício 7: 30 segundos de exercício de tríceps com cadeira Exercício 8: 30 segundos de exercício de prancha Exercício 10: 30 segundos de corrida no lugar (flexione para o alto os braços e pernas de forma alternada, como se estivesse correndo sem sair do lugar) Exercício 11: 30 segundos de flexão com rotação lateral Exercício 12: Exercício de prancha lateral #quarentenafitness #exercicios #personal #gymhome #ahazousaude #bandbeauty #coronavirus
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Camisa + Top Happy = look certeiro para você ir a qualquer lugar! Quem aqui também adorou a composição de cores da @mariah ? ⠀ #HOPELingerie #HOPE #LingerieParaTodas #SummerColors #ahazourevenda #ahazouhope
O Parque nacional da Chapada dos Veadeiros é um lugar muito procurado pro ano novo!Que tal aproveitar essas lindas paisagens naturais, cachoeiras de água cristalina no seu ano novo? #AnoNovo #AhazouTravel #Chapada
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