Frases e Posts de longa (Página 119)
De lado ou de barriga pra cima, mantendo a coluna, pescoço e a cabeça alinhadas para acordar sem tensões musculares. Evite dormir do lado direto para não atrapalhar seu sistema digestivo, evitando refluxos durante o sono. Lembre-se, a qualidade do sono pode afetar o organismo de diversas maneiras. Uma dica é o alongamento antes e depois do descanso. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
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O Feriado prolongado não é para viajar, é para descansar em casa, com as pessoas que você mora. Cuide de você e dos outros! Logos poderemos estar todos juntos! #ahazou #motivacionais #motivacional #frase #feriadoprolongado #ficaemcasa #feriadao #secuide #ahazou
Nos cílios pode exagerar! hahahah #cilios #ahazou #extensaodecilios #alongamentodecilios
E não esqueça de agradecer pela dádiva de estar viva! ❤️ Bom dia! ☀️ #ahazou #cílios #lashes #beauty #beleza #lovelashes #alongamento #alongamentodecilios #bomdia #motivacional
Amo ? #extensaodecilios #ahazou #alongamentodecilios
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Hahaha vicia né? ? #alongamentodecilios #ahazou #extensaodecilios
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As atividades físicas ajudam a diminuir as dores e lesões, quando se exercita o músculo acontece o aumento da flexibilidade, sendo assim mais agil para realizar movimentos. ?♀?♂ ?♀?♂Ao praticar exercício físico você fortalece a musculatura e ajuda no suporte das articulações, tendo menos chances de lesões. ?♂Alongamento pode ser um bom início para diminuir as dores musculares. #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #alongamento #doresmusculares #lesões
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