Frases e Posts de longa (Página 104)
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Aventurem-se em treinos a dois e fortaleçam a relação! Experimentem treino de boxe em dupla, circuito funcional personalizado e sessões de alongamento compartilhado. Essas atividades irão desafiar o corpo e a mente, promover a confiança mútua e aumentar a sintonia entre vocês. Desperte a paixão e a energia do exercício em casal e construam uma vida ativa e saudável juntos! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
✨ Nem sempre é uma questão de estar certo ou errado: tenha em mente que manter a paz com seu parceiro é mais importante do que ter razão. Discussões longas e desagradáveis enfraquecem o relacionamento aos poucos. Por isso, trate o outro com respeito e consideração e evite comentários maliciosos que possam machucar o emocional de quem você ama. Além disso, é preciso evitar trazer brigas antigas ou voltar a discussões que já foram resolvidas. O que fazer, então? Procure conversar de forma racional e aprenda a diferenciar os problemas reais daqueles que não passam de pequenos incômodos que podem ser resolvidos rapidamente. Ao invés de iniciar uma conversa com uma crítica, deixe claro que você está insatisfeito com uma situação específica e não com o relacionamento como um todo. Isso pode fazer toda a diferença! 😉❤️ #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #relacionamento #dicas #namoro #casamento #convivência #relacionamentosaudável
Cuidar da própria saúde é essencial para uma vida longa e saudável, especialmente para os homens, que negligenciam sua saúde com uma frequência preocupante. Porém, alguns hábitos que podem ser inseridos no dia a dia e que são simples de manter incluem: marcar consultas regulares, realizar exames de rotina e adotar hábitos saudáveis pode prevenir doenças e permitir um tratamento mais eficaz. Criar uma rotina assim previne doenças como câncer de próstata, doenças cardiovasculares, câncer de pulmão, diabetes e doenças hepáticas, as mais comuns que afetam a vida do homem. E aí, bora se tratar e aumentar a longevidade? 💪🌱 #AhazouSaude #diadospais #dicas #saúde #saúdedohomem #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
Morre aos 75 anos Rita Lee, eterna rainha do rock e uma das maiores cantoras e compositoras da história da música brasileira, após mais de dois anos lutando contra um câncer de pulmão. Com uma longa história artística e militante, sua vida e suas letras são um legado à esse país, deixando muitos ensinamentos. Descanse em paz, rainha! #ahazou #ritalee #rock #rainhadorock #musica #motivacional
A micropigmentação de sobrancelha ombré shadow é uma técnica que consiste em aplicar um pigmento na pele com um aparelho chamado demógrafo, criando um efeito degradê e esfumado nas sobrancelhas. Essa técnica é indicada para quem tem sobrancelhas finas, ralas, curtas ou com falhas, e deseja um resultado mais natural e harmonioso. Alguns dos benefícios dessa técnica são: - Sobrancelha mais definida e preenchida, seguindo a linha natural do rosto; - Correção de imperfeições e assimetrias nas sobrancelhas; - Longa duração, podendo durar entre 6 meses e 2 ano sem retoques; - Pouco desconforto e rápida recuperação, pois a técnica é feita com anestesia local e não causa sangramento ou inflamação; - Possibilidades de cores e formatos, pois o pigmento é escolhido de acordo com a tonalidade dos pelos e da pele, e o desenho é feito respeitando a anatomia facial. Lembre-se de sempre procurar por profissionais habilitados e que saibam realmente o que estão fazendo, pois a duração do procedimento pode ser de 6 meses a 2 anos e claro, ninguém procura um procedimento para se arrepender do resultado. Caso queira saber mais sobre a técnica, entre em contato. #dicas #micropigmentação #sobrancelha #ombreshadow #beleza #estética #designdesobrancelha #AhazouBeauty
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😋 Cada tipo de macarrão pede um tipo de molho, aqui vai a dica de ouro para você preparar cada uma dessas massas 👉🏻 🍝 Talharim: é uma massa longa assim como o espaguete e o linguine, por isso combina bem com molho carbonara, por ser um molho cremoso, alfredo, ragu e frutos do mar; 🍝 Cabelo de anjo: conhecido por fazer parte de sopas e ensopados, pode ser uma boa opção para servir recheado e gratinado ao forno; 🍝 Caneloni: costuma ser servido recheado e combina muito bem com molho bechamel, sugo e gratinado. Você costuma combinar essas massas com molhos diferentes? Compartilha aqui nos comentários! 👀🍝 #ahazoutaste #comidaitaliana #cozinhaitaliana #italianfood #italy #massas #restauranteitaliano #pasta
As bandeirinhas de festa junina são um elemento tradicional e indispensável para decorar o arraiá. Elas podem ser feitas de diferentes materiais, como papel, tecido ou crochê, e podem ter cores, estampas e frases variadas. Para fazer as bandeirinhas de festa junina de papel, você vai precisar de: - Papel colorido, seda, jornal ou revista - Tesoura - Lápis - Régua - Barbante ou fita adesiva - Cola Siga os passos a seguir para fazer as suas bandeirinhas: 1. Escolha os papéis que você vai usar e corte-os em retângulos de aproximadamente 20 cm x 30 cm. 2. Dobre o papel ao meio, formando um triângulo. 3. Corte a ponta do triângulo, formando um formato de bandeirinha. 4. Abra o papel e faça o mesmo processo com os demais retângulos. 5. Decore as bandeirinhas com desenhos, símbolos ou frases típicas de festa junina. 6. Faça um furo em cada uma das pontas das bandeirinhas. 7. Passe o barbante ou a fita adesiva pelos furos, unindo as bandeirinhas em uma longa fita. 8. Pendure as bandeirinhas no local da festa, formando um varal colorido e alegre. Pronto! Agora você já sabe como fazer bandeirinhas de festa junina de papel. Você pode usar a sua criatividade para fazer bandeirinhas de outros materiais e estilos também. O importante é deixar o seu arraiá bem bonito e divertido! Se gostou desse passo a passo, não se esqueça de seguir o perfil para ficar por dentro de mais! #dicas #buffet #decoração #ahazoutaste #festajunina #evento
No inverno, é comum sentir mais fome e buscar alimentos reconfortantes e calóricos. No entanto, é possível manter uma alimentação saudável mesmo durante a temporada fria. Aqui estão algumas dicas: 1️⃣ Sopas e Caldos: Aproveite o clima frio para preparar sopas e caldos nutritivos. Eles são uma ótima opção para se aquecer e garantir uma refeição equilibrada. Prefira versões caseiras, feitas com legumes, carnes magras e temperos naturais. 2️⃣ Frutas e Vegetais da Estação: Dê preferência às frutas e vegetais da estação, pois eles tendem a ser mais frescos e nutritivos. Consuma alimentos como laranjas, maçãs, abóboras, couve, brócolis e cenouras, que são ricos em vitaminas e minerais. 3️⃣ Chás e Infusões: Mantenha-se hidratado com chás e infusões quentes. Além de fornecerem líquidos, algumas opções, como o chá verde e o chá de gengibre, possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. 4️⃣ Grãos Integrais: Opte por grãos integrais em vez de refinados. Eles são mais ricos em fibras, que ajudam na digestão e proporcionam uma sensação de saciedade prolongada. Inclua opções como arroz integral, quinoa, aveia e pães integrais na sua dieta. 5️⃣ Evite Excessos: Aproveite as delícias típicas do inverno com moderação. Doces e alimentos gordurosos podem ser apreciados, mas em quantidades adequadas. Equilibre as refeições e evite o consumo excessivo de alimentos calóricos. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudenoinverno
Durante o inverno, nosso corpo precisa de cuidados especiais para manter a pele macia e saudável. Confira algumas dicas: 1️⃣ Hidratação Diária: Aplique um hidratante corporal logo após o banho, quando a pele ainda está úmida, para garantir uma hidratação profunda. 2️⃣ Banhos Rápidos e Mornos: Evite banhos muito quentes e prolongados, pois podem ressecar a pele. Opte por banhos rápidos e com água morna. 3️⃣ Esfoliação Suave: Faça esfoliação corporal uma vez por semana para remover as células mortas e facilitar a absorção dos hidratantes. 4️⃣ Cuidado com os Pés: Hidrate os pés diariamente e use meias de algodão para evitar o ressecamento e o aparecimento de rachaduras. 5️⃣ Alimentação Balanceada: Consuma alimentos ricos em ômega-3, vitaminas e minerais para manter a saúde da pele de dentro para fora. Seguindo essas dicas simples, você poderá manter seu corpo bem cuidado e protegido durante todo o inverno. Cuide-se e aproveite a estação com conforto e bem-estar! #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #inverno #dicasdeinverno
Cuidar da saúde do seu pet é essencial para garantir uma vida longa e cheia de alegria. Confira algumas dicas de saúde preventiva para manter seu amiguinho em plena forma: 1️⃣ Consultas veterinárias regulares: Leve seu pet ao veterinário para check-ups periódicos. É importante identificar qualquer problema de saúde em estágios iniciais. 2️⃣ Vacinação em dia: Mantenha as vacinas do seu pet atualizadas de acordo com o calendário recomendado pelo veterinário. 3️⃣ Alimentação balanceada: Ofereça uma dieta adequada ao seu pet, com alimentos de qualidade e na quantidade certa. 4️⃣ Controle de parasitas: Proteja seu pet contra pulgas, carrapatos e vermes, utilizando produtos adequados e seguindo as orientações do veterinário. 5️⃣ Exercícios regulares: Proporcione atividades físicas adequadas para seu pet, como caminhadas e brincadeiras, de acordo com sua idade, raça e porte. 6️⃣ Higiene e cuidados: Realize a higiene regular do seu pet, como escovação dos dentes, limpeza das orelhas e banhos adequados. 7️⃣ Estimulação mental: Proporcione desafios mentais para seu pet, como brinquedos interativos e jogos que estimulem o raciocínio. 8️⃣ Muito amor e carinho: Dedique tempo de qualidade ao seu pet, oferecendo afeto e atenção diariamente. Isso fortalece o vínculo e contribui para sua felicidade e bem-estar. 🐾💖 Cuide do seu pet com amor e atenção, seguindo essas dicas de saúde preventiva. Seu amiguinho merece uma vida longa e feliz ao seu lado! 🩺🌟 #SaúdePet #CuidadosComPets #PrevençãoPet #PetsFelizes #VidaSaudável #AmorDePet #AhazouPet #AhazouPack
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