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Se você já foi chamado de monstro pelo instrutor da academia, deve ser porque ele não sabe teu nome! Comenta aqui embaixo se isso acontece com você! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
...seu instrutor não fizer uma avaliação criteriosa da sua condição física e doenças pré-existentes. A prática de Pilates é indicada para a maioria das pessoas e possui raras contraindicações de exercícios. Mas, nem por isso, pode ser praticada sem um plano adequado e personalizado para cada grupo de alunos. Pacientes com restrição de esforço físico, com doenças agudas musculoesqueléticas, gestantes, diabéticos, são exemplos que podem ser muito beneficiados com a prática do Pilates, porém, sem o programa adequado, podem afetar a saúde. Portanto, busque sempre profissionais habilitados. Venha conhecer todos os benefícios que o Pilates pode te proporcionar! Chame no direct e agende sua avaliação. #pilates #saude #bemestar #AhazouSaude #pilatesbody #pilateslovers #fitness
Sim todos que são praticantes de pilates podem e devem usar o equipamento ladder barrel. Além disso, ele garante diversos benefícios para saúde e melhorando gradativamente a saúde física e mental. Porém ele é indicado que seja praticado com orientação de um instrutor. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Em alguns casos a prática exige movimentos restritos, em outros casos é 100% contraindicada. É sempre indicado conversar com um instrutor especializado e realizar um acompanhamento integrado com fisioterapeuta ou ortopedista. Está com dúvidas se a prática do Pilates é indicada para você? Deixe sua dúvida nos comentários ou envie um direct. #pilates #AhazouSaude #contraindicacoes #pilatesbody #pilateslovers #fitness
Uma dica essencial para esse outubro rosa, mês de prevenção ao câncer de mama: yoga é eficaz para aliviar os sintomas do câncer de mama e do seu tratamento, como cansaço, ansiedade e estresse. Mas, lembre-se, é importante que diga a sua professora/instrutora sobre a doença, para que ela te auxilie da melhor forma. #saude #bemestar #vivabem #AhazouSaude #terapiascomplementares #outubrorosa #câncerdemama #revençãoaocâncerdemama #tratamento
Sem dúvidas a prática de Pilates é super indicada durante a gestação. Mas, você já conhece todos os benefícios e está atenta às contraindicações? Confira abaixo! Principais benefícios: ✅ Ajuda a fortalecer a musculatura; ✅ Aumenta a quantidade de oxigênio que chega até o bebê. Aspectos que requerem atenção e acompanhamento: ❗Alguns exercícios envolvem risco de queda. É preciso que o profissional monte um plano seguro para a gestante; ❗Gestantes com gravidez de alto risco só podem praticar Pilates com liberação do obstetra. É muito importante ter o acompanhamento de um instrutor capacitado para garantir a segurança da gestante e o bebê. Quer saber mais? Chama no direct ou clicando no link da Bio. #pilates #pilatesparagestante #AhazouSaude #gestante #pilatesbody #pilateslovers
Sempre tem aquele momento nas academias, em que você tem que revezar os aparelhos e o instrutor da própria academia, já com a consultoria fitness você pode realizar o seu treino em qualquer ambiente, até mesmo em casa. Para isso você só precisa ter os materiais necessários. ??️‍♀️ #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
O processo acontece com o cliente e instrutor sentados frente a frente. Enquanto o instrutor segura as mãos do cliente para que se crie uma conexão mais forte entre ambos. Então, o cliente é indagado a falar sobre o que levou a procurar o tratamento. Todo o processo consiste em conectar-se primeiramente com o universo, para então alinhar os chakras. ?‍⚕️ #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #ThetaHealing
Você é o orgulho do seu instrutor ou sempre reclama dos exercícios? Fala que eu quero saber! #AhazouSaude #meditation #yoga #yogainspiration #yogalife
Entre em contato e tire todas as suas dúvidas! Nossos instrutores estão prontos para te orientar da melhor forma possível. #ahazoufotografia #photography #photooftheday #fotografia #photographer #picoftheday #fotografiaprofissional #foto #photo
Hoje é dia de homenagear os professores e aqueles que tornam possível as nossas impossibilidades não podem ficar fora dessa! Feliz dia dos Professoras para todos os instrutores de pilates! #diadosprofessores #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
A resposta é NÃO! Mas é preciso alguns cuidados. O correto seria dizer que alguns exercícios são contraindicados para determinados grupos de pessoas, como diabéticos, gestantes, hipertensos, e alguns outros casos que devem ser tratados com os devidos cuidados. Independente da sua condição física, antes de iniciar a prática, é super importante conversar com o instrutor e relatar sobre sua saúde. Um profissional especializado saberá definir de forma personalizada quais exercícios trarão maior benefício para você. Quer saber mais? Mande sua dúvida no direct. #pilates #saude #AhazouSaude #pilatesbody #pilateslovers #fitness

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