Frases e Posts de inicia (Página 49)
Cada semana que se inicia é uma porta aberta para a vida. Registre e viva! 😍 #ahazoufotografia #frase #segundafeira #fotografiaprofissional #fotografia #foto #memorias #registros #motivacional #photography
Você sabe reconhecer a diferença entre #carga e #sobrecarga no seu treino? . ⭕ A Carga trata-se de um estímulo vivenciado e respondido nos períodos de antes, durante ou após a atividade. Quando controlada, obtém resultados como o aumento da capacidade física e do desempenho, além de reduzir os riscos de lesão. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭕⭕ Já a Sobrecarga trata-se de uma carga inicial desordenada e em excesso. O que resulta em condições corporais que irão se manifestar como dificuldades no desempenho e adoecimento. Identificar e alterar a carga é uma estratégia do profissional que acompanha os exercícios, é ele quem saberá aderir estratégias de otimização. . NUNCA altere seu circuito de atividades ou carga sem o acompanhamento de um especialista! #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #physiotherapy #ahazou #cuidados #care #saude #health #bemestar #saudeebemestar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Até porque a vida não é para os iniciantes, ela vem logo em nível hard! 😅😂😂 #ahazou #humor #frasesengraçadas #motivacional #engraçado #memes
Avanço é um exercício simples e que pode ser feito em qualquer lugar de casa sem precisar de algum aparelho. Em pé com os pés afastados na largura dos ombros, dê um passo para a frente e flexione o joelho até que a coxa da perna que avanço esteja paralela com o chão. Retorne à posição inicial e repita, usando a outra perna. Espaçamento dos pés: Um posicionamento estável, com os pés afastados na largura dos ombros é melhor para a manutenção do equilíbrio. Posição dos pés: Aponte os dedos dos pés diretamente para a frente, ou ligeiramente para fora, ao dar o passo para a frente. O pé de trás fica fixo ao chão, no mesmo lugar. #ahazou #personaltrainer #exercícios #avanço
1) A partir de qual idade se deve fazer limpeza de pele? R: Não existe uma idade certa, mas normalmente a limpeza pode ser iniciada na adolescência, quando a acne começa a surgir. 2) A limpeza de pele trata manchas? R: Não! A limpeza de pele remove impurezas, mas casos de manchas necessitam de outros tratamentos. 3) Com que frequência com se deve fazer uma limpeza de pele? R: A limpeza de pele é indicada de 15 a 15 dias para peles oleosas e mistas, e a cada 1 mês para peles secas. 4) A limpeza de pele só pode ser feita no rosto? R: Não, a limpeza pode e é recomendada em outros lugares como costas e colo. 5) Homens também podem fazer a limpeza de pele? R: Sim! O cuidado com a pele é importante para todos. 6) Como é feita a limpeza de pele? R: Primeiro, é realizada a assepsia da pele. Depois, é aplicado um emoliente para abrir os poros, associado ao vapor de ozônio. Após a extração, é utilizado um aparelho de alta frequência para cicatrizar e atuar como anti-inflamatório sobre os pontos da pele que sofreram microlesões. Para finalizar, aplica-se uma máscara de tratamento específico para cada tipo de pele. #limpezadepele #mundoestetica #ahazou #esteticafacial
Carregar a sua bateria quando ela chega a 0% não traz nenhum benefício. Atualmente o indicado é não deixar o celular descarregar completamente. Outra dica boa é desligar ou reiniciar o celular pelo menos uma vez por semana para aproveitar o potencial da bateria. #MitoOuVerdade #AhazouTec #Celular
Se você tem problemas de atenção, preguiça ou uma rotina conturbada que te leva a deixar tudo “para depois”, esse post vai te salvar com algumas dicas simples! 1 – Mantenha seu instrumento sempre de fácil acesso: quando você precisa lutar com a procrastinação e a preguiça de dar o passo inicial, deixar o instrumento a um passo de distância é uma ótima solução. Invista em um suporte para apoiar seu instrumento e deixe-o em um cantinho do cômodo, sempre a vista! 2 – Trabalhe com metas: definir quantos dias da semana você vai treinar é essencial para construir uma rotina consistente de estudos, mas tenha ciência e seja honesto com a sua disponibilidade! 3 – Monitore seus estudos: depois de criar sua rotina, comece a marcar os dias que você treinou e os dias que não fez nada, isso irá te ajudar a visualizar o seu progresso e, consequentemente, trazer uma sensação de prazer mental. 4 – Não tenha muitas atividades: você não está proibido de fazer mais nada além de treinar seu instrumento favorito, mas lembre-se de acrescentar novas atividades progressivamente, pois assim você constrói uma consistência na rotina sem ficar sobrecarregado! #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música
Quer aprender com quem entende? Então reserve a sua vaga para o nosso curso, estamos esperando por você! #manicure #curso #ahazou #iniciantes
Outubro rosa, nós apoiamos essa causa. Conheça a nossa iniciativa: (colocar aqui todas as informações das iniciativas). Apoie essa causa conosco. #outubrorosa #iniciativas #ahazou #motivacionais #editável
Mais um mês que se inicia e com ele uma nova chance de recomeçar! #novembro #motivacional #ahazou #frase #bandbeauty
Enfrente seus desafios com garra e coragem. A vida que você sempre desejou está por vir, basta correr atrás e acreditar. Apenas você sabe o quão longe foi o percurso, afinal foi sua perseverança e foco que te auxiliaram nessa jornada. hotmart #marketingafiliados #afiliadosiniciantes #empreendedordigital #hotmartafiliados #dinheiroemcasa #afiliadosbrasil #marketingdeafiliados #marketingdigitaliniciantes #afiliados #AhazouAfiliados #AhazouAfiliados #AhazouCoach
Outono é um período do ano em que o pelo dos gatos inicia um processo de mudança. Esta queda deve-se ao organismo do gato que está a se preparar para tempos mais frios, pelo que requer trocar o pelo atual por um mais denso, grosso e forte. Este processo ocorre tanto em gatos de pelo comprido como em curtos. Nestas datas a escovagem deve ser muito mais frequente, recomendado que façamos escovagens quase diariamente. A finalidade das escovagens é ajudar a que o gato se desfaça desse pelo morto e solto. Com isto pode-se realizar o seu processo de muda. #gato #pet #cat #kitty #gatinho #catlovers #petlovers #outono #pelos #escovagem #dicas #dicasfelinas #felinos #ahazou #outono #quots #tips
A PrEP é uma iniciativa que busca diminuir os casos de infecção pelo vírus do HIV, uma das principais doenças sexualmente transmissíveis. Tanto o acompanhamento quanto a medicação estão disponíveis, gratuitamente, no Sistema Único de Saúde, o SUS. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #HIV #vivercomHIV
A PrEP é uma iniciativa que busca diminuir os casos de infecção pelo vírus do HIV, uma das principais doenças sexualmente transmissíveis. Tanto o acompanhamento quanto a medicação estão disponíveis, gratuitamente, no Sistema Único de Saúde, o SUS. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #HIV #vivercomHIV
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