Posts de força, Página 48
Existe mais tipos de abdominais do que desculpas para não fazê-los, tá? E a maioria deles você consegue realizar em casa ou ao ar livre. Comece pelo tradicional, que todo mundo conhece: só cuidado com o pescoço, tá? Deite com as costas no chão e flexione suas pernas, mantendo seus pés no chão. Eleve a parte superior do corpo apenas com a força dos músculos abdominais, mas não tente encostar o peito nos joelhos flexionados. #Abdominal #AhazouSaude #Exercícios
Uma tendência de make que ganha cada vez mais força é o delineado gráfico. Este estilo de maquiagem chegou com tudo na série "Euphoria", lançada no final de 2019, e desde então este delineado tem se tornado o grande queridinho das entusiastas de maquiagem. ? Seja na cor preta tradicional ou colorida, o delineado gráfico é perfeito para deixar a sua maquiagem super estilosa! Deixe a criatividade fluir e experimente todas as possibilidades! ? #delineador #delineadografico #tendencia #maquiagem #AhazouBeauty #mua #makeup #muabrazil #maquiadora
Café é motivação, força de vontade e um despertar maravilhoso. Café é vida! 🥰☕ #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife
Quer começar seu dia com energia de sobra? Conheça o Energy Drink da Maravilhas da Terra, ele é um poderoso estimulante, energizante, protege o sistema cardiovascular, aumenta a força física, previne o diabetes e ajuda a perder peso, pois ele acelera o metabolismo. Uma ótima sugestão é usá-lo como pré treino, te dará muita energia e aumentará sua performance. #maravilhasdaterra #mdt #novamdt #performance #treino #pretreino #energia #acelerametabolismo #emagrecimento #energydrink
Você sabia que, de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, nossa saúde mental, emocional e física é regulada por uma energia chamada QI? De acordo com a técnica milenar, essa energia é influenciada pelas forças do Yin e do Yang. #medicinatradicionalchinesa #energia #saúde #AhazouSaude #bemestar #curiosidades #medicina #meditação #cuidados #terapiascomplementares
Apesar de serem técnicas diferentes, com diferentes benefícios para o corpo e mente, a combinação das duas práticas pode otimizar os resultados de ambas. Juntando o yoga e pilates, é possível promover uma sintonia única entre o corpo e a mente., onde as técnicas de respiração e meditação do yoga criam uma base sólida para a prática dos movimentos do pilates em busca de força, flexibilidade e equilíbrio. Gostou das dicas? Siga nossas redes sociais, curta e compartilhe! #AhazouSaude #pilatesbody #yogalife #pilates #yoga #workout #yogainspiration #pilateslovers
✔️ Nunca jogue água, mesmo que o equipamento seja a prova d'água, nem utilize produtos de limpeza doméstica; ✔️ Utilize um pano seco. Caso haja alguma sujeira agarrada, umedece levemente o pano; ✔️ Não aplique muita força, algumas peças são mais sensíveis e podem quebrar; ✔️ Finalize com um pano seco. Gostou das dicas? Marque @ um amigo que também vai gostar. #assistenciatecnica #eletroeletronicos #AhazouTec #colorahz
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Apesar de pequeno, esse acessório serve para aumentar a dificuldade dos exercícios do MAT Pilates, pois pode chegar a pesar até 2 kg e servem para trabalhar a resistência e força na atividade. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #dicas #acessórios #matpilates
A pratica de atividades físicas para crianças pode trazer inúmeros benefícios como aumento de força e resistência, ajuda a construção de ossos e músculos saudáveis, além de controlar o peso, reduz a ansiedade e o estresse, aumento da auto estima e controle do colesterol. Segundo especialistas crianças e adolescentes ente 6 17 anos são recomendados 60 minutos de atividades. É importante que os pais incentivem pratica das atividades estipulando horários para estudo os exercícios e o computador/vídeo game. Para os pequenos atividades mais lúdicas e brincadeiras são ideais para mantê-los interessado e gastando energia. #personal #personaltrainer #AhazouSaude #dicas #atividades #crianças #adolescentes #beneficios
Também conhecida como genderless, a moda sem gênero vem ganhado mais força nas últimas temporadas. Com estampas fofas e criativas essa tendencia é super versátil e democrática, podendo ainda passar de irmão para irmã e vice-versa! #instakids #moda #kidsfashion #AhazouFashion #modainfantil #fashion #dicas
Que tal exteriorar sua força feminina através da decoração da sua casa? ? #mesdamulher #forçafeminina #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #decoracao #arquitetura #AhazouDecora #AhazouArquitetura
Que esse mês você consiga forças para realizar tudo que sempre sonhou! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional
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