Frases e Posts de força (Página 36)
O método pilates é composto por exercícios que agem na musculatura para fortalecê-la. Com movimentos que geram estabilização central, é possível ganhar força, controle muscular, potência e resistência. Além disso, a técnica estabiliza a coluna e a pelve durante os movimentos, mantendo a coluna alinhada e gerando força para o tronco, prevenindo lesões, além de reabilitar o corpo. Vamos experimentar uma aula?#AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Acredite na sua força e na sua coragem, você irá realizar grandes coisas! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional
Nossa homenagem a todos os deficientes físicos do mundo. Vocês são exemplo de força de vontade e dedicação. Feliz Dia Internacional do Deficiente Físico! ♿🎉#deficientefísico #acessibilidade #amor #deficiência #deficiênciafísica #ahazou
A nova geração trás muita força e respeito para antigas tradições e rituais, eles são a essência da religiosidade do futuro! 😉👳🏽♂️ #AhazouFé #fé #espiritualidade #religião #umbanda #diainternacionaldajuventude
Você se esforça ao máximo e precisa se deixar vivenciar esse dia de descanso mais do que merecido! 🤗 #ahazou #domingo #descanso #frasesmotivacionais #motivacional #bemestar
Nosso bolo trufado vem possui o recheio cremoso e a massa fofinha, ideal para quem ama doces! Peça já o seu e receba a alegria diretamente na sua casa! Vem pro lado doce da força! #ahazoutaste #bolocaseiro #confeitaria #docinhos #foodlovers #kitfesta #salgados
Força, amor, e inspiração – Mãe, você é isso e muito mais! Muito obrigado. Por tudo! Feliz Dia das Mães! 👩👧👦💖 #diadasmães #mães #ensino #AhazouEdu #cursinho #educação
Ao fazer pilates no estúdio, seus treinos ficam mais intensos, você consegue trabalhar vários músculos ao mesmo tempo, além de ganhar resistência e força muscular. Vamos agendar sua primeira aula? ? #pilates #estudiodepilates #AhazouSaude #fitness #pilateslovers #pilatesbody
- Chaturanga pose Execução: – Comece por deixar o corpo em prancha: mãos por baixo dos ombros, braços esticados. Os pés um pouco afastados, activos, empurrando os calcanhares para trás, como se empurrasse uma parede. Abdomen firme, não deixando a lombar afundar em direcção ao chão. Mantenha a bacia encaixada, ou seja, evite virar o coccix para cima. Mantenha o peito aberto. – Dobre os braços, mantendo os cotovelos na linha dos pulsos e junto às costelas. Evite virar os cotovelos para fora. Para ajudar a manter os cotovelos na linha dos pulsos, ao executar a posição com os braços esticados (descrita acima), em vez de colocar as mãos mesmo por baixo dos ombros, coloque-as um pouco atrás da linha dos ombros. – Desça o corpo recto como uma tábua. Tenha atenção para não cometer um destes erros, muitos comuns: abrir os cotovelos, deixar afundar a bacia em direcção ao chão, ou elevar demais a bacia para que a flexão seja mais fácil, afundando os ombros abaixo da linha dos cotovelos. – Desça o corpo até os cotovelos estarem flectidos a 90 graus, braços paralelos ao chão, ombros na linha dos cotovelos. – Para desfazer a posição, ou eleve novamente o corpo recto, ou eleve o tronco fazendo urdhva mukha svanasana, ou pouse o corpo no chão e sente sobre os calcanhares. Sugestões para iniciantes: – Inicialmente, esta posição pode ser difícil de fazer correctamente. Até conquistar a força suficiente para fazê-la, comece por uma variação mais simples. Antes de flectir os braços, pouse os joelhos no chão. Em seguida, faça a flexão dos braços da forma como está descrito acima, descendo o tronco direito, até estar a uns centímetros do chão. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Com muita fisioterapia, força de vontade e fé em você, seu corpo vai alcançar e superar todas as adversidades. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #AhazouSaude #physiotherapy #qualidadedevida #saúde #bemestar #viverbem #movimnetos #motivacionam #postdefrase #frases #boanoite #frasesdeboanoite
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Se seu objetivo for grandioso e aparentar ser impossível acredite que sua marca é forte. A aliança rebelde é um grande exemplo disso, mesmo em menor número e encurralada, ela mostrou que a força faz você alcançar seus objetivos! ✨ #AhazouMktDigital #marketingdigital #mktdigital #diadestarwars
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