Frases e Posts de fonte de água (Página 38)
O Dia da Saúde Universal é instituído com objetivo de reunir líderes mundiais na busca por soluções por mais saúde para a população. O tema deste ano é "Nosso planeta, nossa saúde", considerando a busca por um ar mais puro, além de água e alimentos disponíveis para todos. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Mergulhe em uma experiência revigorante, onde a água quente e os cuidados especializados irão aquecer e revitalizar seus pés. Desfrute de um momento de relaxamento e alívio, enquanto o calor envolve seus pés, aliviando dores, estimulando a circulação e proporcionando uma sensação de bem-estar profundo. Reservar esse tempo para cuidar de si mesmo(a) é essencial para enfrentar os dias frios com conforto e vitalidade. #AhazouSaude #podologia #podologiacomamor #saude #podolog
Essa receita vai te ajudar a dormir melhor e tornar o quarto um ambiente cada vez mais relaxante. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
Essa receita vai te ajudar a dormir melhor e tornar o quarto um ambiente cada vez mais relaxante. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
Essa receita vai te ajudar a dormir melhor e tornar o quarto um ambiente cada vez mais relaxante. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
Você merece esse cuidado! Relaxe! ?? #relax #escaldapes #relaxante #dicas #lavanda #AhazouSaude
Se você é vegetariano ou quer experimentar uma alimentação mais saudável e sustentável, pode se surpreender com as diversas opções de pratos e receitas vegetarianas que existem. Conheça algumas das melhores combinações de ingredientes, temperos e técnicas para preparar refeições deliciosas e nutritivas sem carne. Uma das combinações mais clássicas e fáceis de fazer é o arroz com feijão, que pode ser acompanhado de uma salada verde, legumes cozidos ou refogados e uma proteína vegetal, como tofu, seitan ou cogumelos. Essa refeição é rica em carboidratos, fibras, ferro, cálcio e vitaminas, além de ser muito saborosa e versátil. Outra combinação que faz sucesso entre os vegetarianos é a massa com molho de tomate e queijo vegetal. Você pode usar qualquer tipo de massa, desde que seja integral ou sem glúten, e preparar um molho caseiro com tomates frescos, alho, cebola, manjericão e sal. O queijo vegetal pode ser feito com castanhas, levedura nutricional, limão e sal, ou comprado pronto em lojas especializadas. Essa refeição é rica em energia, proteína, cálcio e antioxidantes. Uma terceira combinação que vale a pena experimentar é a quinoa com legumes e castanhas. A quinoa é um grão andino que contém todos os aminoácidos essenciais para o organismo, além de ser fonte de fibras, magnésio, zinco e vitaminas do complexo B. Você pode cozinhar a quinoa em água ou caldo de legumes e depois misturar com legumes picados e salteados no azeite, como cenoura, abobrinha, brócolis e pimentão. As castanhas podem ser amêndoas, nozes ou pistaches, e adicionam crocância e gorduras boas à refeição. O que achou dessas opções? Curta, comente e compartilhe com aquela pessoa especial. #dicas #vegetariano #saudavel #veggie #crueltyfree #vegan #fit #ahazoutaste
Alimentos para evitar durante o puerpério: ♦ Bebidas alcoólicas: podem diminuir a produção de leite; ♦ Cafeína (café, refrigerantes de cola, chás verde, mate e preto e chocolate): reduz a absorção de ferro e pode deixar o bebê mais agitado e irritado. O ideal é limitar a ingestão de 3 xícaras de café por dia; ♦ Amendoim (ou pasta de amendoim): é potencialmente alergênico e pode fazer com que o bebê desenvolva alergia a este alimento; ♦ As dietas radicais para perda de peso rápido também estão descartadas, pois podem diminuir a produção de leite.; Nutrientes para preferir durante o puerpério: ◾ Água: é recomendado que a puerpéria beba cerca de 13 copos de líquidos por dia ou mais, para aumentar a lactação, evitar infecção de urina e constipação; ◾Alimentos fontes de ferro: eles previnem anemia, que gera mais cansaço e fraqueza. É importante consumir sempre com alimentos ricos em vitamina C; ◾ Magnésio, vitaminas do complexo B, triptofano, vitamina D e ômega 3: ajudam a melhorar a produção de serotonina. ? Quem está no puerpério precisa fazer várias refeições durante o dia para não ficar longos períodos sem comer. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #puerperio #dicas #alimentos #alimentaçãonopuerpério #saude
Você é daqueles que não consegue recusar um docinho? Então, essa dica é para você! 😉 Beber a quantidade de água ajuda a diminuir a vontade de doces, pois um corpo desidratado, dá a impressão de estar com fome, sendo que é apenas vontade de tomar água. Por isso, não esqueça de se hidratar corretamente no seu dia a dia. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem
Para garantir os cuidados com a pele oleosa, basta adotar uma rotina de limpeza e fazer uso de produtos específicos. Além de manter assíduas as visitas à esteticista! . Confira alguns produtos que podem ajudar no controle da produção de sebo na pele: ? Sabonete de limpeza profunda. ? Hidratante específico. ? Água termal. ? Protetor solar com toque seco. #estetica #esteticafacial #esteticaderesultados #beleza #bela #pele #perfectskin #ahazou #braziliangal #bandbeauty #tratamentosesteticos
Fica a dica: Na hora de fazer o macarrão, salgue bastante a água! O ideal é de 1 a 1/2 colher (sopa) de sal para cada 1/2 quilo de massa ou litro de água. Mas se o molho usado for mais salgado, é possível equilibrar essa quantidade! ? Ah, e adicione o sal apenas quando a água já estiver fervendo. #macarrao #ahazoutaste #comidaitaliana
No inverno, pode ser tentador se aconchegar no sofá e abandonar a rotina de exercícios. No entanto, manter-se ativo é essencial para a saúde, mesmo durante o frio. Aqui estão algumas dicas para uma rotina de exercícios saudável no inverno: 1️⃣ Experimente Exercícios em Casa: Se você não gosta de enfrentar o frio lá fora, procure por exercícios que possa fazer dentro de casa. Há uma infinidade de vídeos de treinos online e aplicativos de exercícios disponíveis, desde treinamento de força até ioga e pilates. 2️⃣ Aquecimento Adequado: Antes de iniciar qualquer atividade física, certifique-se de aquecer o corpo corretamente. Faça alguns alongamentos dinâmicos e movimentos suaves para preparar os músculos e evitar lesões. 3️⃣ Escolha Atividades Internas: Se você preferir se exercitar fora de casa, opte por atividades em ambientes internos, como natação, aulas de dança ou treinamento em academias. Assim, você se mantém ativo e protegido do frio. 4️⃣ Roupas Adequadas: Use roupas apropriadas para o clima frio, como camadas de vestimenta, luvas, toucas e meias térmicas. Manter-se aquecido durante o exercício é essencial para evitar resfriados e outras complicações de saúde. 5️⃣ Hidrate-se: Não se esqueça de beber água mesmo durante o inverno. A hidratação é importante para o desempenho físico e para manter o corpo saudável. Tenha sempre uma garrafa de água por perto durante os exercícios. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudenoinverno
Quintou! Olha só nosso cardápio completo de quinta-feira. Todo dia um prato mais gostoso que o outro ? #ahazoutaste #marmitando #marmitex #marmitas #comidadeverdade #comidacaseira #editaveisahz
Os peixes são fontes de gorduras boas,em especial peixes de água salgada, são ricos em ômega-3, nutriente presente nas águas profundas do mar.?? O ômega-3 atua no organismo reduzindo o colesterol ruim e aumentando o colesterol bom, além de reduzir a inflamação e melhorar o sistema imunológico. O consumo de peixes reduz o risco de doenças cardiovasculares como aterosclerose e infarto, além de prevenir outros problemas, como o AVC. ? #ahazoutaste #pescados #peixes #frutosdomar #instafood #beneficios #dicas #omega3
Quer presentear o seu pai e gastar pouquíssimo? É claro que a gente te ajuda! O Kit Man da Jequiti traz a fragrância amadeirada elegante de 25ml acompanhada de uma Garrafa de Água JQT de 500ml. Não tem como não usar; não tem como não amar! #DiaDosPaisJequiti #PraCegoVer: A imagem mostra o Kit Man em cenário cinza e azul; está presente a minissérie e o cartucho, ambos azuis com letras vermelhas, e uma garrafa transparente de 500ml de tampa azul. #ahazoujequiti #ahazourevenda
Você pode fazer uma diferença enorme na vida de muitos pequenos. Doe seu leite, cada gota é preciosa. #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #amor #alimento #leitehumano #leitematerno #doeleite #doeamor #dianacionaldedoaçãodeleitehumano
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 9.422 posts de fonte de água disponíveis