Frases e Posts de fina (Página 153)
Nada como um passo a passo para tornar o processo de mudança mais fácil! 1) Verifique se o móvel precisa ser desmontado, retire vidros e espelhos e prenda com fita ou barbante portas e gavetas; 2) Proteja as quinas com papelão e depois passe plástico bolha por cima, prendendo bem; 3) Acabe de enrolar o móvel em plástico bolha, não esquecendo de finalizar com fita. #AhazouServiços #carreto #carretoemudanca #frete #moveis #mudanca #transporte
O cabelo cacheado e crespo já é naturalmente mais ressecado, ao descolorir é preciso que esse cuidado seja redobrado! Não esqueça de cuidar do cabelo antes mesmo de receber a química, pois ele precisa estar forte. Invista nas hidratações e, se necessário, faça o cronograma capilar, que vai repor não apenas água, mas também, queratina e vitaminas no fio. Depois do processo de descoloração, os cuidados devem continuar! Após a química, lave os fios apenas com água gelada ou morna; faça hidratações ao menos uma vez na semana, ou sempre que surgir necessidade; use uma linha específica para fios descoloridos; sempre que o cabelo perder pigmentação, cor e brilho, aposte em um banho de brilho ou matização; conte com ajuda dos finalizadores, além de estilizar e auxiliarem na formação dos cachinhos, eles também hidratam e alguns deles preservam até mesmo os fios dos raios solares. Com os cuidados certos o seu cabelo cacheado descolorido será um sucesso! #cacheadosecrespos #ahazou #cachosdescoloridos
Por mais planejada que sua vida seja, sempre corremos o risco de sofrermos com algum imprevisto. Por isso, uma reserva de emergência deve existir para que você evite fazer dividas com banco ou pegar dinheiro emprestado. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #finanças
Afinal, não tem lugar melhor para comemorar um dia desses, né!? Estamos abertos das xxh até às xxh! Estamos te esperando! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #saude #diadanatação
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Todo o seu esforço valerá a pena no final, acredite em você! Então bora praticar seu inglês! #aulasdeingles #aulaparticular #aulaemgrupo #AhazouEdu #frases #motivacional #ingles #rotinadeestudos
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Este exercício é considerado um dos mais completos de todos, porque exige de grande parte do sistema muscular, tendo como a prioridade os membros inferiores, como o quadríceps e bumbum. O Agachamento é importante para o sistema cardiovascular, pois garante uma expansão torácica e consequentemente aumenta a capacidade respiratória. Se liga na sequência básica do agachamento, vem comigo! 1. Inspire profundamente, mantendo uma pressão intratorácica para ajudar no posicionamento correto da coluna vertebral; 2. Mantenha os pés paralelos, com a distância entre eles que seja na largura dos ombros; 3. Inicie a descida com uma inclinação controlada, porém a coluna deverá estar sempre ereta; 4. Siga até o fêmur atingir um ângulo de 90º 5. Inicie a subida controladamente até a extensão dos joelhos. Expire no final do movimento. Bora treinar!? #Agachamento #PersonalTrainer #Treinamento #Exercício #Academia #Ahazou #Fitness
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