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Nessa época as concentrações de vitaminas e minerais dos alimentos são mais altas, por isso é muito importante e vantajoso consumir as frutas da estação. ? Durante o Outono invista no abacate, banana, carambola, figo, maçã, pera e tangerina. #alimentacaosaudavel #ahazoutaste #outono
A linha Oil Ultime é um cuidado premium que reequilibra o cabelo e a mente. Com óleos preciosos 100% naturais, suas fórmulas são super leves e garantem tratamento poderoso sem pesar. Uma experiência sem igual com todo brilho + sedosidade da linha de Marula & Rosas e a força + hidratação da linha de Argan & Figo da Índia. #schwarzkopfbr #ahazouschwarzkopf #oilultime
Fala pra gente qual dessas duas opções é a sua preferida: O sabor tropical que combina queijo e frutas, como pêssego, goiaba, figo e abacaxi, e é excelente pra quem ta de dieta, ou o clássico doce brasileiro que todo mundo ama? #ahazoutaste #pizza #pizzalife #pizzalovers #pizzaria
Alguns alimentos são mais recomendados durante a estação, são eles: ◾ Banana; ◾ Caqui; ◾ Figo; ◾ Abóbora ◾ Acelga; ◾ Batata doce; ◾ Beterraba; ◾ Pimenta vermelha; ◾ Orégano; ◾ Aveia; ◾ Nozes; ◾ Broto de feijão; Esse são apelas alguns alimentos, para ter uma alimentação mais rica durante o Outono. Você também pode optar por especiarias como cardamomo, canela, gengibre, noz-moscada e cravo-da-índia. 💜 #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #vivabem #ayurveda #AyurvedanoOutono #outono #dicasayurveda
A origem do prato é vinda de dois países, começando pelo Iraque, com o cultivo de trigo, figos, romãs, nozes, pistaches e cevada, o que deu origem a criação do "pão redondo". Enquanto o Líbano deu origem ao costume de cobrir a massa de "pão" com carne e cebola, dando origem a esfiha aberta. 😋 #ahazoutaste #eat #ilovefood #instafood #foodlovers #esfiha #CuriosidadeEsfihas
As frutas são símbolos da boa alimentação..., mas tome cuidado! Algumas frutas contêm alto teor de carboidratos como fruta do conde, figo, caqui, mamão e frutas secas. Consuma frutas que podem ser consumidas com casca ou o bagaço, que sejam ricas em fibras, como pera, kiwi, tangerina, maçã e laranja, pois a fibra delas reduz a velocidade que o açúcar da fruta é absorvido pelo nosso organismo, regulando assim os níveis de glicose no sangue. #AhazouSaude #saude #viverbem #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
Como tudo na vida, existem alimentos que ajudam e outros que não são benéficos para algumas questões de saúde e não seria diferente com casos de constipação ou prisão de ventre. Por isso, veja se na sua lista de compras tem sempre estes alimentos: ❇ Ameixas >> Tanto suco quanto a fruta são muito utilizados; ❇ Feijão >> É considerada a melhor fonte de fibras; ❇ Kiwi >> É um alimento completo que possui sementes e casca comestíveis; ❇ Pão Integral >> Excelentes para os intestinos e também para o coração; ❇ Pera >> Contêm mais fibras do que muitas frutas; ❇ Frutas Vermelhas >> Um remédio natural para constipação de baixa caloria; ❇ Pipoca >> Excelentes para aumentar a quantidade de fibras, mas cuidado com o sal, temperos e manteiga; ❇ Frutas Secas >> Tâmaras, figos, ameixas, damascos e uva passa são grandes fontes de fibras; ❇ Cereais >> Escolha um cereal que tenha pelo menos 5 gramas de fibra por porção; ❇ Brócolis >> Assim como o feijão é uma fonte rica em fibras. Prefira comer cru; ❇ Oleaginosas >> Ótimos para combater a prisão de ventre, ricos em fibras e excelentes opções de lanches da manhã e da tarde. Me conta, qual dos alimentos descritos acima não falta na sua lista de compras? ? #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Constipação #PrisaodeVentre #Nutrição #Nutricionista #DicadeNutri #Nutri #AlimentosSaudáveis #Alimentos #Fibras #Nutrientes #ListadeCompras
Figo: gostoso e nutritivo! Conheça os 7 benefícios da fruta - Figo é rico em nutrientes; - Figo ajuda no controle do colesterol; - Previne as doenças cardiovasculares; - Figo ajuda a emagrecer; - Deixa a pele bonita e saudável; - Fruto ajuda no tratamento de diabetes; - Figos secos são fonte de energia. #figo #fruta #benefícios #pele #saúde #ahazounutri
O magnésio é comprovadamente um aliado contra os sintomas da TPM, como irritabilidade, ansiedade, alterações de humor, além de auxiliar na diminuição do inchaço por retenção de líquido. Confira alguns alimentos ricos em magnésio para consumir antes e durante a menstruação: - Quiabo; - Abacate; - Banana; - Figo; - Aveia. Marque o @ daquela amiga que também sofre com TPM para que ela consiga aliviar os sintomas através da alimentação. #tpm #alimentoscontratpm #dicasdealimentacao #periodomenstrual #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Deixe a lentinha, o grão de bico e o trigo de molho por 12 horas; quando finalizado cozinhe cada um separadamente, mistures-os num recipiente com tomate-cereja e figo, inclua manjericão a gosto e toste levemente numa frigideira sem óleo as sementes de abóbora e girassol, além de gergelim. Depois é só misturar tudo e temperar com sal, azeite e limão a gosto.😉 #ahazoutaste #veggie #vegetariano #vegan #saladadegraos #salad #receita
Comece pela lentilha e o grão de bico, que precisam ser previamente cozidos, depois escolha os mais variados tipos de grãos de sua preferência, como o gergelim ou as sementes de girassol, e toste-os levemente numa frigideira sem óleo. Caso queira você pode incluir frutas picadas, como figo ou tomate, e por último é só misturar e temperar a gosto! 😊-#ahazoutaste #saladadegraos #salad #graosesementes #vegan #veggie #dicas
Para essa salada você pode optar por unir as texturas de frutas, como tomate e figo, à crocância dos grãos, como o gergelim ou as sementes de abóbora, caprichando no tempero com azeite, limão, ou o que você tiver em casa! #ahazoutaste #saladadegraos #salad #dicas #veggie #vegan #vegano
Os Dulces Cubiertos são feitos das mais variadas frutas cristalizadas inteiras como que podem ser pêra, maçã, abóbora, figo e até limão. Sentiu água na boca? Então “bora” marcar seus amigos e vim para o restaurante mexicano mais badalado da região. #comidamexicana #cozinhamexicana #ahazoutaste #nachos #texmex #vivamexico

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